O Episódio 20 do podcast FRACTAIS traz um tema que muitas pessoas vão se identificar: colecionismo. Os apresentadores Ale Valverde, Dani Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel compartilham suas histórias de infância e coleções singulares, enquanto discutem como a busca por padrões é um dos aspectos do Transtorno do Espectro Autista (TEA) compartilhado pelo grupo e por muitos dos ouvintes. Se você é do tipo que coleciona pedras, latinhas, bonecos, selos, ilustrações ou canetas coloridas, vai adorar esse episódio. Não deixe de contar qual é a sua coleção preferida lá no nosso Instagram.

No Episódio 19 do podcast FRACTAIS, os apresentadores Ale Valverde, Dani Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel discutem sobre uma das questões mais delicadas para pessoas neurodivergentes: meltdown e shutdown. Para enriquecer a discussão, o episódio conta com a presença da médica psiquiatra, artista plástica autodidata e também neurodivergente Elisa Iglesias, que compartilha sua experiência pessoal com o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e a busca pelo autoconhecimento. O bate-papo é profundo, tocando em dores e discutindo a capacidade que temos de nos reinventar em todos os nossos papeis. Vem ouvir! P.S. nas palavras da artista sobre a capa: “ Quanto suporta se perder sem deixar de ser? Quanto se suporta perder e ainda se ter?”

No Episódio 18 do podcast FRACTAIS, Ale Valverde, Dani Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel discutem sobre um tema que envolve a rotina de todos: a relação com a comida. A partir de suas neurodivergências, os apresentadores compartilham suas histórias, restrições e predileções alimentares. Um episódio divertido que também traz reflexões sobre como a relação com a comida pode influenciar a saúde mental e física. Se você acredita que tem questões alimentares peculiares, venha conhecer as histórias dos nossos apresentadores neste episódio.

No episódio mais recente do podcast Fractais, os anfitriões Alexandre Valverde, Daniela Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel mergulham em uma discussão profunda sobre procrastinação, especialmente no contexto de neurodivergência, com foco em pessoas com autismo leve ou que estão no espectro. Eles exploram a relação entre a procrastinação e a neurodivergência, discutindo se as pessoas neurodivergentes são mais ou menos propensas à procrastinação em comparação com os neurotípicos. A procrastinação é um tema familiar para muitas pessoas, independentemente de sua neurodivergência. É a tendência de adiar tarefas, muitas vezes resultando em sentimentos de culpa, frustração e estresse. No entanto, para as pessoas neurodivergentes, como aquelas com autismo leve ou que estão no espectro, a procrastinação pode assumir formas únicas e apresentar desafios adicionais. Os anfitriões do podcast compartilham suas experiências pessoais com a procrastinação e como ela se manifesta em suas vidas como pessoas neurodivergentes. Eles discutem como a procrastinação pode ser influenciada por fatores como a dificuldade em se concentrar em uma única tarefa, a necessidade de rotina e estrutura, a sensibilidade a estímulos sensoriais e a sobrecarga cognitiva. Eles também exploram as frustrações e surpresas associadas à procrastinação na neurodivergência. Por exemplo, eles discutem como a procrastinação pode ser erroneamente interpretada como preguiça ou falta de motivação, quando na verdade pode ser resultado de dificuldades cognitivas ou emocionais específicas relacionadas à neurodivergência. Além disso, eles abordam como a pressão social e as expectativas externas podem afetar a procrastinação em pessoas neurodivergentes, muitas vezes gerando ansiedade e estresse adicionais. A discussão no podcast também examina estratégias e dicas para lidar com a procrastinação na neurodivergência. Os anfitriões compartilham suas abordagens pessoais, como a criação de rotinas personalizadas, a identificação de gatilhos e a implementação de estratégias de autorregulação emocional. Eles também discutem a importância da aceitação e compreensão de si mesmo como pessoa neurodivergente, e a necessidade de construir uma relação saudável com o tempo e as expectativas pessoais. No geral, o episódio do podcast Fractais sobre procrastinação para pessoas neurodivergentes é uma conversa rica e envolvente que destaca as complexidades únicas dessa questão para aqueles que vivem com neurodivergência, e oferece insights valiosos sobre como lidar com esse desafio de forma compassiva e eficaz. Seja você neurodivergente ou neurotípico, certamente encontrará inspiração e compreensão nessa discussão aberta e sincera sobre procrastinação e neurodivergência.

O Episódio 16 do podcast FRACTAIS aborda o tema "Autismo e o Ensino Superior no Brasil", e traz como convidado especial o psicanalista Gustavo Gandolfi, um estudioso e ativista do Transtorno do Espectro Autista (TEA). Ao lado dos apresentadores Ale Valverde, Dani Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel, Gustavo compartilha sua história e discute sobre as pesquisas que tem realizado para mapear e melhorar a vida dos autistas universitários. O episódio traz também informações sobre o que tem sido feito para garantir a inclusão das pessoas com TEA no ensino superior no Brasil. Se você se interessa pelo tema, não perca a oportunidade de ouvir esse episódio especial e informativo do FRACTAIS.

Neste decimo quinto episódio do podcast Fractais, o tema central é amor próprio e neurodivergencia. Como lidamos com essas emoções? Como o autismo leve e a nossa neurodivergencia reflete no nosso relacionamento com nós mesmos. Amor próprio é um tema importante e relevante para todas as pessoas, independentemente de sua neurodivergência. No entanto, para aqueles que estão no espectro autista ou que possuem outras condições neurodivergentes, pode ser especialmente desafiador desenvolver um relacionamento saudável e positivo consigo mesmo. Uma das razões pelas quais isso pode ser difícil é que muitas vezes somos ensinados a nos comparar com os outros e a seguir padrões sociais que podem não se aplicar a nós. As pessoas neurodivergentes podem ter maneiras diferentes de processar emoções, informações e situações sociais, o que pode tornar difícil se encaixar nas expectativas da sociedade. Isso pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única e valiosa, independentemente de sua neurodivergência. Desenvolver amor próprio envolve aceitar a si mesmo como você é e valorizar suas próprias qualidades e habilidades. Isso pode ser particularmente desafiador para aqueles que lutam com ansiedade social ou dificuldades de comunicação, mas é uma habilidade que pode ser desenvolvida com o tempo e a prática. No episódio do podcast Fractais, Alexandre Valverde, Daniela Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel discutem suas próprias experiências com o amor próprio e a neurodivergência. Eles compartilham suas frustrações e surpresas, bem como estratégias que ajudaram a desenvolver um relacionamento mais positivo consigo mesmos. Isso inclui coisas como praticar a autocompaixão, focar nas próprias habilidades e talentos, e aprender a se comunicar de maneiras que funcionem melhor para cada indivíduo.

Neste quinto episódio do podcast Fractais, o tema central é o contato visual. Nossa neuro divergência foi percebida? Neste episódio, Alexandre Valverde, Daniela Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel discutem suas experiências pessoais e como lidam com o contato visual como isso envolve a sua rotina e interações. O contato visual é uma habilidade social que envolve a capacidade de olhar diretamente nos olhos de outra pessoa durante uma conversa. Para a maioria das pessoas, é uma habilidade intuitiva e automática, mas para muitas pessoas neurodivergentes, pode ser uma tarefa desafiadora. Para algumas pessoas neurodivergentes, o contato visual pode ser desconfortável, estressante ou até mesmo doloroso. Isso pode ser devido a hipersensibilidade sensorial, que é comum em muitas condições neurodivergentes. No entanto, é importante notar que nem todas as pessoas neurodivergentes têm dificuldade com o contato visual e que a experiência pode variar de pessoa para pessoa. É importante lembrar que a falta de contato visual não é um indicador de falta de interesse ou engajamento na conversa. Algumas pessoas neurodivergentes podem preferir se concentrar em outros aspectos da comunicação, como o tom de voz ou a linguagem corporal, e ainda assim estar totalmente engajadas na conversa.

Neste episódio de FRACTAIS, Alexandre Valverde, Dani Dutra, Hid Miguel e Felipe Wasserman refletem juntos sobre "masking".  Descubra o que significa "masking" no autismo leve e o quanto esse recurso é comumente utilizado para as mais diversas interações sociais. Masking – do inglês Mascaramento – é uma estratégia para enfrentamento social, definida como um esforço que pessoas no TEA fazem, de forma consciente ou inconsciente, para mascarar suas características e apresentar uma topografia comportamental “menos autista” para se encaixar em situações sociais. Gostou das máscaras da capa? Vai dar uma olhada no trabalho “Rope Masks” do designer Bertjan Pot.

O papo desse episódio tem como tema central o ego e como lidamos com ele. Vem saber com a gente como os neuro divergentes lidam com o ego. Neste episódio do podcast Fractais Felipe Wasserman, Daniela Dutra, Hid Miguel e Alexandre Valverde, debatem sobre um tema muito comum a todos, o ego e inteligência, mas com uma visão “atípica” das pessoas com neuro divergência. Você vai amar ouvir sobre a relação do ego com a neuro divergência e aprender técnicas de como lidar, e o melhor vai perceber que o ego são algo muito mais comum e parte de quem somos do que imagina! A questão do ego e as nossas visões especificas sobre o tema e como nos afligem e como temos que lidar com ele vai abrir a cabeça de vocês sobre o tema.

Alexandre Valverde, Daniela Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel estão de volta para a 2 temporada de FRACTAIS. O tema do primeiro episódio é filosófico, fala sobre propósito na vida profissional. A conversa gira em torno das experiências individuais, peculiaridades no dia a dia de trabalho, dificuldades de integração e relacionamentos interpessoais com colegas, chefes e equipe.

Ale, Dani, Fe e Hid chegam ao fim dessa primeira temporada de Fractais esperando muito do ano que estar por vir. Neste episódio, dividem e conversam sobre anseios, medos e expectativas para 2023. E você, o que espera de 2023? Ouça o episódio e compartilhe aqui com a gente o que você quer ouvir por aqui no próximo ano.

O Natal é um momento de celebração, envolve crenças, rituais, família e uva passa. Neste episódio de Fractais, Ale, Dani, Fe e Hid aterrissam nesse momento, nas lembranças de infância e emoções da vida adulta. Está achando tranquilo?  Mantenha-se otimista mas lembre-se que o Natal é um evento que pode ser para lá de estressante para nós neurodivergentes.

Neste novo episódio o grupo traz um termo importante para discussão, a “AUTISTOFOBIA”, neologismo cunhado pelo Dr. Alexandre Valverde. Você sabe o que significa? Já passou por um momento de autistotofobia constrangedor?  Dr. Alexandre Valverde contextualiza o termo e o grupo faz grandes descobertas com muito humor e uma pitada de revolta. Quem sabe nós mesmos não somos autistofóbicos.

Você sabia que existe uma enorme chance de uma pessoa dentro espectro autista ser parte de uma família neurodivergente? A família onde nos sentimos mais acolhidos é a mesma onde nos reconhecemos? O papo deste episódio de Fractais é cheio de relatos interessantes e surpreendentes sobre famílias consanguíneas e também a família que escolhemos para nós. Alexandre Valverde, Hid Miguel, Daniela Dutra e Felipe Wasserman conversam nesse podcast sobre suas próprias definições de família e a importância dessas em suas vidas.

A música tem uma forma singular de se conectar as nossas emoções e, muitas vezes, carrega na melodia ou na letra o poder de cura. Sensíveis que somos, neste episódio trazemos nossa relação com a música e como esse tema nos toca.

Neste quinto episódio do podcast Fractais, o tema central é educação e aprendizado nas escolas. Nossa neuro divergência foi percebida? Foi acolhida pelos professores? A escola foi um ambiente estimulador para quem está no espectro?  Neste episódio, Alexandre Valverde, Daniela Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel discutem suas experiências pessoais, frustrações, surpresas e preconceitos que sofreram na infância e adolescência. Ao final respondem à pergunta: O que seria a escola do futuro? Debatem também o que mudariam no método de ensino para ele ser mais inclusivo e como podemos ter uma educação que seja mais aberta as diferenças onde cada um possa desenvolver o seu real potencial.

Lidar com a ansiedade é um desafio especial para quem é neurodivergente. No episódio de hoje, você vai saber mais sobre stimmings e como pequenas rotinas e movimentos podem aliviar seu stress. Veja com o Felipe Wasserman, Daniela Dutra, Hid Miguel e Alexandre Valverde sobre as suas vivencias relacionadas a própria Neurodivergencia e como lidar com o stress e como nos acalmamos em momentos difíceis. Você vai aprender que apesar de vermos os receios de modos diferentes, os medos e como lidamos com eles é bem mais parecido com a da maioria da população.

O papo desse episódio tem como tema central o medo e como lidamos com ele. Vem saber com a gente se quem é neurodivergente tem medos distintos, ou se somos todos receosos e inseguros do mesmo. Neste episodio do podcast Fractais Felipe Wasserman, Daniela Dutra, Hid Miguel e Alexandre Valverde, debatem sobre um tema muito comum a todos, o medo, mas com uma visão “atípica” das pessoas com neurodivergencia. Você vai amar ouvir sobre a relação do medo com a neurodivergência e aprender técnicas de como lidar com o medo, e o melhor vai perceber que o medo e os receios são algo muito mais comum e parte de quem somos do que imagina!

Como vivemos a solidão? A solidão é neurotípica? Quais distanciamentos são os mais sofridos para os neurodivergentes? Neste episódio, o grupo relembra histórias e resgata as diversas nuances da solidão e da solitude em suas vidas.

Episódio #1 - Fractais O que você pensa quando ouve a palavra "neurodivergente" ? Você já conhecia ela? Neste episódio de abertura, Alexandre Valverde, Daniela Dutra, Felipe Wasserman e Hid Miguel, falam sobre o que "neurodivergência" significa para cada um e contam um pouco de suas experiências em relação ao tema.