¡Una vida a TU manera! con Melanie Nasr

Melanie Nasr

Bienvenidx al podcast "¡Una vida a TU manera!".

Soy Melanie Nasr, soy Coach personal y ejecutivo, y Coach de equipos y liderazgo. Y sobre todo, una gran enamorada de las personas y de la vida.

Estoy aquí para acompañarte a salir del piloto automático y poner más conciencia en tu Ser y en tu vida.

Cada episodio es una invitación a descubrirte con autenticidad, explorar nuevos horizontes y expresar libremente todas tus partes, para crear una vida a TU manera y vivirla plenamente.

Te deseo una maravillosa escucha ❤️

Encuéntrame en lifeyourway-coaching.com y en Instagram: @lifeyourway.coaching

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#11 - Cómo conseguir soltar en la sociedad del rendimiento (2/2)
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#11 - Cómo conseguir soltar en la sociedad del rendimiento (2/2)
Estamos evolucionando en una sociedad de tanto rendimiento y productividad donde se valora por encima de todo el HACER. Avanzamos día tras día en piloto automático, a un ritmo que no está alineado con nuestros estados energéticos, emocionales, físicos.No queremos ralentizar por miedo a crear un gap entre nuestro ritmo y el de la sociedad y al final caemos en este "juego" encadenando los proyectos y los compromisos sin conciencia, sin saber lo que realmente está alineado con nosotros y lo que no, hasta el día que nuestro cuerpo dice BASTA y tenemos que parar todo de manera drástica.Mi objetivo con estos episodios 10 y 11 es que tomes conciencia de la importancia de ralentizar y soltar y que empieces a hacerlo de manera consciente, sin necesidad de haber tocado fondo.Te explico:cómo reconocer que necesitas soltar;qué significa soltar;y cómo hacerlo con 8 transformaciones esenciales y muy factibles para aplicar en tu vida.Te deseo una maravillosa escucha.Melanie-Si deseas recibir un acompañamiento de Coaching a medida, online o en Madrid, no dudes en ponerte en contacto conmigo: ⁠⁠melanie@lifeyourway-coaching.com⁠⁠⁠Descubre más información sobre mis acompañamientos de Coaching para:🌿 ⁠⁠⁠⁠Particulares⁠⁠⁠⁠🌿 ⁠⁠⁠⁠Empresas⁠⁠⁠⁠Encuéntrame en:🌿 ⁠⁠⁠⁠mi página web⁠⁠⁠⁠🌿 ⁠⁠⁠⁠mi cuenta Instagram⁠⁠⁠⁠Apúntate a ⁠⁠⁠⁠mi newsletter⁠⁠⁠⁠ para recibir todas mis novedades, los nuevos contenidos, los eventos exclusivos y las ofertas únicas.Sigue el podcast "¡Una vida a TU manera! con Melanie Nasr" en ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠
#10 - Cómo conseguir soltar en la sociedad del rendimiento (1/2)
Apr 8 2024
#10 - Cómo conseguir soltar en la sociedad del rendimiento (1/2)
Estamos evolucionando en una sociedad de tanto rendimiento y productividad donde se valora por encima de todo el HACER. Avanzamos día tras día en piloto automático, a un ritmo que no está alineado con nuestros estados energéticos, emocionales, físicos.No queremos ralentizar por miedo a crear un gap entre nuestro ritmo y el de la sociedad y al final caemos en este "juego" encadenando los proyectos y los compromisos sin conciencia, sin saber lo que realmente está alineado con nosotros y lo que no, hasta el día que nuestro cuerpo dice BASTA y tenemos que parar todo de manera drástica.Mi objetivo con estos episodios 10 y 11 es que tomes conciencia de la importancia de ralentizar y soltar y que empieces a hacerlo de manera consciente, sin necesidad de haber tocado fondo.Te explico:cómo reconocer que necesitas soltar;qué significa soltar;y cómo hacerlo con 8 transformaciones esenciales y muy factibles para aplicar en tu vida.Te deseo una maravillosa escucha.Melanie-Si deseas recibir un acompañamiento de Coaching a medida, online o en Madrid, no dudes en ponerte en contacto conmigo: ⁠melanie@lifeyourway-coaching.com⁠⁠Descubre más información sobre mis acompañamientos de Coaching para:🌿 ⁠⁠⁠Particulares⁠⁠⁠🌿 ⁠⁠⁠Empresas⁠⁠⁠Encuéntrame en:🌿 ⁠⁠⁠mi página web⁠⁠⁠🌿 ⁠⁠⁠mi cuenta Instagram⁠⁠⁠Apúntate a ⁠⁠⁠mi newsletter⁠⁠⁠ para recibir todas mis novedades, los nuevos contenidos, los eventos exclusivos y las ofertas únicas.Sigue el podcast "¡Una vida a TU manera! con Melanie Nasr" en ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠Amazon Music⁠
#9 - Carga mental: el peso invisible
Mar 27 2024
#9 - Carga mental: el peso invisible
Nos encontramos hoy para un episodio muy especial y muy actual para mí.Si alguna vez has sentido un agotamiento profundo aunque no has hecho un gran esfuerzo físico, o has sentido que estás en todo sin conseguir llegar a nada, o que tu vida es una carrera diaria contra el reloj... Tranquilízate, no estás sol@ y no estás haciendo nada mal. Estás muy probablemente teniendo una carga mental muy muy muy pesada. Así que si te sientes identificad@, quédate, este episodio es para ti (y... ¡para mí!)En este episodio pondremos conciencia sobre la carga mental:¿Qué es?¿A quién le afecta?¿Cómo nos afecta?¿Cómo podemos aliviarla?Como siempre, te comparto unos ejemplos concretos y reales para que conectes con más facilidad con lo que comento.Seamos realistas, no podemos eliminar la carga mental pero sí esta bajo nuestro control aliviarla. De esto se trata vivir en conciencia, poner el foco en nuestra vida y en nosotros mismos, mirar lo que no está fluyendo, entender la razón y transformar lo que depende de nosotros.¡Así que a por ello!Te deseo una maravillosa escucha.Melanie-Si deseas recibir un acompañamiento de Coaching a medida, online o en Madrid, no dudes en ponerte en contacto conmigo: melanie@lifeyourway-coaching.com⁠Descubre más información sobre mis acompañamientos de Coaching para:🌿 ⁠⁠Particulares⁠⁠🌿 ⁠⁠Empresas⁠⁠Encuéntrame en:🌿 ⁠⁠mi página web⁠⁠🌿 ⁠⁠mi cuenta Instagram⁠⁠Apúntate a ⁠⁠mi newsletter⁠⁠ para recibir todas mis novedades, los nuevos contenidos, los eventos exclusivos y las ofertas únicas.Sigue el podcast "¡Una vida a TU manera! con Melanie Nasr" en ⁠⁠Spotify⁠⁠, ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠, ⁠⁠Deezer⁠⁠ y ⁠⁠Amazon Music⁠