Vem aqui e me conta: você faz atividade física todos os dias?

Ou melhor, quantas vezes por semana você faz atividade física?

Mariela sempre diz que nisso precisa melhorar… e "veste a carapuça" nesta conversa com o educador físico Juan Ferreira.

Ele se especializou em preparar quem fez a bari, sabe que precisa fazer exercícios físicos e quer ter prazer nisso.

Mas mostra que cada um tem uma intensidade própria, e isso faz total diferença no resultado final.

E você sabe que expectativa e realidade precisam estar alinhados… porque mesmo que queiramos, não se ganha massa magra em 1 semana, concorda? (risos)

Ouça, assista e compartilhe este episódio. Tem muito bariatricado precisando saber disso!

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