Comment repérer qu’on est en train de faire un burn out ? Quels sont les signes et symptômes ?

L’épuisement professionnel est un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail.

Il s’installe progressivement.

Et si on ignore les signes, il peut mener à une dépression, des idées noires, le corps qui lâche…

Pour agir à temps, il faut pouvoir repérer les signes d’un burn out.

C’est ce que je vous propose dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais.

Prenez soin de vous 💙

Stef

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