Comment rebondir après une déception ? Comment trouver sa place en tant que femme dans un sport généralement étiqueté comme "masculin" ?

Dès l’âge de 4 ans, le football s’est imposé comme une évidence pour Eugénie Le Sommer. Et comme elle le dit elle-même : elle n’a jamais quitté un club depuis.

Attaquante de l’OL depuis 2010, elle détient un palmarès impressionnant : 12 championnats de France, 9 Coupes nationales, 8 coupes d’Europe.

Son talent lui vaut également d’être la meilleure buteuse de l’équipe de France tous genres confondus avec 93 buts à son actif.

Dans cet épisode, elle nous raconte les débuts de sa passion pour le ballon rond et son parcours, à l’OL et en équipe de France. Elle nous explique aussi pourquoi le fait de se spécialiser dans un sport généralement étiqueté comme “masculin” a longtemps été une source de motivation et de dépassement de soi.

Bonne écoute !

Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :

• S’efforcer de trouver du positif, même dans des moments difficiles, s’accorder des moments de légèreté pour prendre du recul et rebondir rapidement.

• Quand on a le sentiment de vivre une injustice, accepter de ne pas pouvoir tout contrôler et mettre son énergie dans d’autres opportunités.

• Pour qu’un groupe fonctionne, mettre la bienveillance et l’écoute au coeur du collectif, pour que chacun se sente à l’aise de partager ses moments difficiles ou ses doutes.

Cet épisode des Secrets du Mental parle de dépasser les préjugés, chercher le positif, gérer son énergie, mental d'équipe, football féminin et performance.

Dans cet épisode, vous entendrez :

• 5’00 : le choix d’Eugénie pour le football, à 4 ans déjà.

• 10’10 : comment les préjugés autour du football souvent entendu comme un sport “masculin” l’ont construite en tant que sportive de haut niveau.

• 16’03 : comment elle a vécu la période de l’Euro 2022, hors de l’équipe de France.

• 19’36 : comment s’est passé son retour en équipe de France avec Hervé Renard, entraîneur et sélectionneur.

• 27’10 : comment elle a surmonté la déception de la défaite de l’équipe de France en quart de finale de la Coupe du Monde 2023.

• 34’15 : comment elle voit la suite de sa carrière.

A propos du podcast :

On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?
Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.
Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

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