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BOOM !

BOOM ! par Nedia FIOLLE-NOURI

BOOM ! Le podcast où je vous propose des alternatives nuancées aux idées véhiculées par la nouvelle injonction au développement personnel. Chaque semaine, je vous propose de nous interroger ensemble, sans a priori, sur la question de se développer personnellement. S’agit-il de s’améliorer ? Ou bien de panser ses traumatismes passés ? Parle-t-on d’augmenter sa productivité ? Ou juste consommer rapidement une multitude de techniques sans vraiment atteindre la satisfaction ?
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Le Temps
Yesterday
5 mins
Le Temps
Je vous ai récemment envoyé un questionnaire où je vous posais des questions sur le manque de temps.Et je vous demandais : "Quel est le plus gros obstacle ou difficulté #1 en lien avec le temps auxquels vous êtes actuellement confronté.e ?"Parmi les personnes qui ont répondu, voici quelques extraits qui capturent l'ambiance :"Je vois la liste de choses à faire comme une montagne à côté du temps que j'ai que je considère comme insuffisant""J'ai l'impression de me noyer""Je cherche à être productive a tout prix même quand je sais que ce n'est pas la solution idéale""Il n'y a tout simplement pas assez de temps"Si ces réponses vous parlent, vous n'êtes absolument pas seul.e et surtout, ce n'est pas de votre faute.Parce que, quand vous prêtez une oreille au discours ambiant et à l’injonction culpabilisante Tout-est-une-question-d’organisation, vous sombrez et vous vous en voulez de ne pas être suffisamment organisé.e (comme les autres).Mais.​Notre relation au temps n'est pas uniquement logique ou mathématique.Le manque de temps est une problématique émotionnelle.Car vous le connaissez, sans doute, cet état de débordement émotionnel face à la montagne de choses à faire.Vous connaissez (sûrement) aussi la fatigue, l'épuisement physique et le manque d'énergie.​Alors, comment sortir de la spirale du manque de temps sans agitation mentale ?Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :Quelle est la compétence qui n'est pas enseignée par les systèmes de planification/organisationComment changer de paradigme autour du manque de tempsLes questions à vous poser pour vous réapproprier votre temps**Maintenant,  laissez-moi  vous aider à développer cette compétence autour du temps. Si vous vous sentez prête à libérer du temps pour prendre soin de vous quelles que soit votre situation, Rejoignez-moi et un petit groupe de femmes motivées dans le BOOT Camp Self-Care à partir du 23 Février. Toutes les informations sont disponibles sur la page nedia.sophrolab.com.**>> Consultez les  informations sur le BOOTCAMP Self-Care >> Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien >> Me suivre sur Instagram
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