À votre santé, par Forté Pharma

Forté Pharma

Bienvenue dans À votre santé, les podcasts Forté Pharma qui vous font vous sentir bien au quotidien et vous aident à prendre soin de votre santé.

Saviez-vous qu'en 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles ? Résultat : les équilibres fondamentaux de notre corps et de notre cerveau sont plus fragiles et nous pouvons manquer de nutriments essentiels. Ceux-ci vont avoir un impact sur notre bien-être et notre santé. C'est pourquoi chez Forté Pharma, nous avons comme mission de vous accompagner à travers l'utilisation de compléments alimentaires mais aussi en vous aider à prendre de nouvelles habitudes de santé et de bien-être (relaxation, programme sportif, alimentation...).

Vous retrouverez des conseils faciles, des exercices de relaxation ou encore des interviews d'experts pour vous aider à comprendre les mécanismes de notre corps, vous aider à l'écouter et vous ressourcer.

Pour en savoir plus et retrouver nos produits, rendez-vous sur notre site : https://fr.fortepharma.com

read less

Health & FitnessHealth & Fitness

Start Here

Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier

Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier

Laissez vous guider par Yann Rougier, médecin spécialiste en neuroscience, au travers d'un training de respiration très simple : la cohérence cardiaque. Votre respiration est automatique mais si vous en prenez le contrôle vous pouvez alors agir sur la gestion du stress et des émotions. En 3 minutes seulement, vous agissez pour rééquilibrer et calmer votre mental.

Episodes

Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier

Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier

Laissez vous guider par Yann Rougier, médecin spécialiste en neuroscience, au travers d'un training de respiration très simple : la cohérence cardiaque. Votre respiration est automatique mais si vous en prenez le contrôle vous pouvez alors agir sur la gestion du stress et des émotions. En 3 minutes seulement, vous agissez pour rééquilibrer et calmer votre mental.

Niveau #03 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel

Niveau #03 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel

Félicitations, vous arrivez au niveau 3 de ces séances de neuro-training. Cette dernière étape est essentielle pour régénérer les circuits nerveux de votre cerveau et vous apaiser durablement. Profitez d'une séance d'écoute à 555Hz permettant de rééquilibrer votre être tout entier, vous aider à changer, à devenir plus intuitifs. Laissez vous guider par Yann Rougier, fondateur de Forté Pharma et médecin en Neurosciences, pour retrouver bien-être et sérénité. Ce balayage corporel permet de diminuer le stress, le rythme cardiaque, les tensions et contribue à diminuer les fringales, améliorer votre concentration et vos défenses immunitaires.

Niveau #02 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel

Niveau #02 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel

Bienvenue dans le niveau 2 de vos séances de neuro-training. Cet épisode vous aidera à apaiser votre système nerveux et lutter contre le stress. Laissez vous guider par Yann Rougier, fondateur de Forté Pharma et médecin en Neurosciences, pour retrouver bien-être et sérénité. Ce balayage corporel permet de diminuer le stress, le rythme cardiaque, les tensions et contribue à diminuer les fringales, améliorer votre concentration et vos défenses immunitaires.

Niveau #01 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel

Niveau #01 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel

Dans ce premier épisode de niveau 1, nous vous proposons d'apprivoiser votre oreille de mettre en condition votre système nerveux qui apprendra, au travers des 3 niveaux que nous vous proposons, à rééquilibrer votre énergie et vous apporter une sensation de bien-être intense. Laissez vous guider par Yann Rougier, fondateur de Forté Pharma et médecin en Neurosciences, pour retrouver bien-être et sérénité. Ce balayage corporel permet de diminuer le stress, le rythme cardiaque, les tensions et contribue à diminuer les fringales, améliorer votre concentration et vos défenses immunitaires.