Bereite dich darauf vor, deine Arbeitsweise grundlegend zu verändern – in dieser Podcastfolge wird dein Arbeitsleben eine spannende Neuausrichtung erfahren! Jonathan Stern und Katharina Gilleßen enthüllen die ultimativen Geheimnisse, wie du deinen Tag mit maximaler Effizienz gestaltest und Spitzenleistungen erzielst. Von inspirierenden Morgenroutinen bis hin zu bewährten Zeitmanagement-Techniken zeigen sie dir, wie du nicht nur produktiver wirst, sondern auch mit Leichtigkeit das Beste aus jedem Arbeitstag herausholst.

In dieser Spezialfolge übernimmt unser HR-Business Coach Katharina die alleinige Moderation und taucht tief in Themen ein, die den Schlüssel zu deinem beruflichen Erfolg darstellen. Erfahre, wie du mit konkreten Werkzeugen und Techniken deine eigenen Werte nicht nur identifizierst, sondern auch überzeugend kommunizierst.

Wie ihr euch positives Denken sowie eine positive Haltung aneignen könnt und dabei stets selbstreflektiert bleibt, verraten euch Katharina Gilleßen und Payam Madarschahian in der heutigen Folge.

In der heutigen Podcast-Episode besprechen Katharina, unser HR-Business Coach, und Rebecca das Thema rund um Konflikte und den daraus resultierenden Herausforderungen am Arbeitsplatz. Neben diversen Einflussfaktoren wie Diversität, Meinungsverschiedenheiten, Erwartungshaltungen und Wertevorstellungen beleuchten sie die Relevanz, Konflikte aktiv und konstruktiv anzusprechen.

In der aktuellen Ausgabe des "Rückenwind" Podcasts von RSM Ebner Stolz widmen wir uns dem Thema "Overthinking-Detox: Denkstrategien für mentale Klarheit und mehr Lebensbalance". Hierbei gewähren Katharina und Inken spannende Einblicke im Umgang mit Overthinking sowie mögliche Techniken und Strategien zur Entgegenwirkung von negativen Gedankenmuster.

In der aktuellen Folge des "Rückenwind" Podcasts von RSM Ebner Stolz bekommen wir Besuch von Jan, einem Wirtschaftsprüfer und Steuerberater, der zusammen mit Katharina einen tiefen Blick in das Thema Helfersyndrom gewährt. Jan und Katharina nehmen uns hierbei mit auf eine Entdeckungstour rund um die Thematik Helfersyndrom und seine Tücken. Sie sprechen darüber, wie dieses „Syndrom“ unser Wohlbefinden und unsere persönlichen Grenzen beeinflussen kann. Zudem gibt Jan Einblick in seine eigenen Erfahrungen – ganz ungeschönt und ehrlich. Im Laufe des Gesprächs packen sie einige Alltagstipps aus, die dabei helfen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren. Ein spannender Erfahrungsaustausch, um neue Perspektiven zu gewinnen und das eigene Verhalten zu reflektieren. Zum Abschluss gibt es noch hilfreiche Handlungsempfehlungen zum Umgang mit dem Helfersyndrom, um sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

In dieser Folge von "Rückenwind" dreht sich alles um das Thema Stress. Unsere Moderatorin und Gastgeberin Katharina spricht mit ihrer Kollegin Nancy über Stressfaktoren und wie diese unser Verhalten beeinflussen. Nancy ist Juristin im Hause RSM Ebner Stolz und hat schon einige stressige Situationen erlebt. Beide unterhalten sich darüber, wie sie persönlich auf Stress reagieren. Nancy erklärt, dass sie im Straßenverkehr oft gereizt ist, während sie in beruflichen Stresssituationen produktiver wird. Katharina teilt ihre eigenen Erfahrungen und wie sie bemerkt, dass sie unter Stress ihre gewohnte Offenheit und Gesprächsbereitschaft verliert. Katharina und Nancy gehen der Idee nach, dass Stress Veränderungen in unserem Verhalten auslösen kann, die auf den ersten Blick nicht zu unserer Persönlichkeit zu passen scheinen. Nancy spricht über ihre Bewältigungsstrategien bei Stress, wie z.B. mit ruhigen Menschen zu sprechen und das Schließen ihrer Bürotür, um zu signalisieren, dass sie besonders gestresst ist. Die Bedeutung der Selbstreflexion wird diskutiert. Selbstreflexion ist wichtig, um herauszufinden, warum man unter Stress bestimmte Verhaltensweisen zeigt. Katharina ermutigt dazu, diese Veränderungen als Warnsignale zu sehen. Die Episode endet mit einem Fazit, in dem Nancy betont, wie wichtig es ist, Stress frühzeitig zu erkennen. Somit bietet diese Podcast-Folge Einblicke in den Umgang mit Stress und wie er unser Verhalten im Beruf und im Privatleben beeinflusst. Nancy und Katharina betonen die Bedeutung der Selbstreflexion und des Austauschs mit Kolleginnen und Kollegen zur Bewältigung von Stresssituationen.

In der neuesten Episode von "Rückenwind - Dein Ebner Stolz Karriere Podcast" dreht sich alles um Prokrastination. Katharina und Moritz, Head of HR bei Ebner Stolz, tauchen tief in das Phänomen der "Aufschieberitis" ein.

Tipps und Tricks für mehr Effektivität im Arbeitsalltag.

In einer lebendigen Diskussion untersuchen Katharina, unser HR-Business Coach, sowie Katrin und Yannik das spannende Thema rund um Proaktivität und teilen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen. Sie beleuchten die Relevanz, im Berufsleben proaktiv zu agieren, für eigene Interessen einzustehen und selbstentschlossen zu handeln. Dabei nehmen sie sowohl das Arbeitsleben als auch private Situationen und Beziehungen unter die Lupe.

Wie entwickelt man emotionale Skills weiter oder trägt nachhaltig zur Verbesserung der beruflichen und privaten Interaktionen bei? In dieser Episode sprechen Katharina, unser HR-Business Coach, und Mareike vom Ebner Stolz Standort Hamburg, über die wachsende Bedeutung emotionaler Intelligenz sowie Agilität im beruflichen und persönlichen Kontext. Hierbei thematisieren sie die Relevanz, Gefühle Anderer zu erkennen sowie Selbstreflexion zu betreiben. Es wird zudem die immense Bedeutung des zwischenmenschlichen Umgangs mit Kolleginnen und Kollegen betont sowie dessen Einfluss auf den Erfolg oder Misserfolg in der Karriere.

Wie bleibt man in turbulenten und stressigen Zeiten gelassen? Über diese Thematik sprechen Katharina, unsere HR-Business Coach, und Anton Mang in der heutigen Folge. Anton ist als Steuerberater bei Ebner Stolz tätig und lernte Katharina im Rahmen eines Coachings kennen. Auch wenn Anton nicht immer in der Lage ist, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren, ist er der perfekte Gast, um uns an seinen bisherigen Erfahrungswerten teilhaben zu lassen.

In dieser Episode spricht unsere HR-Business Coach Katharina mit Yannick Köhler über das wichtige Thema Feedback. In dieser Diskussion geht es primär darum, wie man seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse erfolgreich kommuniziert, wie man mit sowohl kritischen als auch positiven Rückmeldungen umgeht und wie man lernt, Feedback nicht immer allzu persönlich zu nehmen.

In der ersten Folge haben wir darüber gesprochen, was Veränderungen in uns auslösen. In Teil zwei hören wir uns an, wie wir am besten mit Veränderungen umgehen. Coach und Beraterin Karin Burmeister bespricht zusammen mit Christian Lackner, Senior Manager bei Ebner Stolz in Stuttgart, verschiedene Praxisbeispiele. Dabei erfahren wir, welche Rolle unser Mindset beim Thema Veränderungen spielt und wie wir dieses anpassen können, um besser mit Veränderungen zurecht zu kommen und diese auch als Chance wahrzunehmen.

Veränderungen annehmen und akzeptieren. Vielen Menschen fällt das im ersten Moment richtig schwer. Aber warum eigentlich? Wenn sich etwas im Leben ändert, muss das ja nicht zwangsläufig etwas Schlechtes sein - ganz im Gegenteil. Was Veränderungen in uns auslösen und wie wir damit am besten umgehen, das schauen wir uns in den nächsten beiden Folgen einmal genauer an. Coach und Beraterin Karin Burmeister im Gespräch mit Christian Lackner, Senior Manager bei Ebner Stolz in Stuttgart.

Was Resilienz bedeutet, haben wir uns bereits in Teil 1 genauer angeschaut. Aber wie kann ich an meiner eigenen Resilienz arbeiten? Und welche externen Faktoren beeinflussen mich dabei? Coach und Beraterin Karin Burmeister gibt uns in dieser Folge wertvolle Tipps und Strategien für resilientes Verhalten an die Hand. Mit dabei ist wieder Sarah Kühne-Schwepper. Sie ist Senior Managerin bei Ebner Stolz in Köln.

Die heutige Welt ist sehr komplex und wir müssen mit verschiedensten Herausforderungen umgehen. Stress kann uns an unsere Grenzen bringen. In dieser und der nächsten Folge schauen wir uns deshalb das Thema Resilienz an. Was bedeutet dieses Wort? Und was zeichnet resiliente Menschen aus? Darüber spricht Beraterin Karin Burmeister mit Sarah Kühne-Schwepper, Senior Managerin bei Ebner Stolz in Köln.

Kommunikation besteht aus viel mehr als nur aus Worten. Mimik, Gestik und Körpersprache gehören zum Beispiel auch dazu. Wie wirke ich auf andere und welchen Einfluss hat das auf mich selbst? Wie schaffe ich es in schwierigen Gesprächssituationen gelassen zu bleiben und souverän zu wirken? Diese Fragen beantworten wir in Teil 2 von „Kommunikation & Wirkung“.

Kommunikation spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle – im Privatleben und natürlich auch im Berufsalltag. In dieser Folge wollen wir uns das Thema einmal praxisnah anschauen. Wie erreiche ich, dass man mich wirklich versteht? Welche Kommunikationstechniken gibt es? Und wie kann ich sicherstellen, dass ich auch meine Gesprächspartnerin oder meinen Gesprächspartner richtig verstehe? All diese Fragen werden wir in den nächsten beiden Podcast-Folgen beantworten.

Wie wir uns ein berufliches Netzwerk aufbauen, haben wir in Teil 1 gelernt – aber wie pflegen wir unsere Kontakte nachhaltig? Und worauf müssen wir beim Kommunizieren achten? Beraterin Karin Burmeister und Florian Seizer, Chartered Financial Analyst bei Ebner Stolz, geben Hilfestellungen, wie Kontakte lange bestehen können. Außerdem erfahren wir, welche Kommunikationstechniken beim Beziehungsaufbau helfen.