רוני וניר מדברים תזונה וספורט- השאלות שלכם! חלק 2

ניר שניידר ורוני זיידנבאום מדברים תזונה וספורט

Jun 2 2022 • 32 mins

חגיגות ה- 10,000 האזנות שהפכו כבר ל 12,000!!

הפרק השני של חגיגות הפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" מוקדש גם הוא לשאלות שלכם. בפרק הזה דיברנו על שאלה מרתקת - שאלת השאלות:

האם ניתן לעלות במסת השריר ובמקביל לרדת באחוזי השומן?

דיברנו גם על סוגי דיאטות: מהי דיאטת DAY 2   ?

כמה קלוריות בעצם "צריך" לאכול?

איך בונים מסת שריר? מהו חוק הרבע?

על חשיבות שתיית מים, על התמכרויות ומידתיות.

מוזמנים להאזין ולשתף את הלינק עם כל מי שאתם מכירים!

רוני וניר ❤️