ניר שניידר ורוני זיידנבאום מדברים תזונה וספורט

schneidernir

ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!

הכל על תזונה צמחונית וטבעונית- מארחים את הגר מילר
Sep 1 2022
הכל על תזונה צמחונית וטבעונית- מארחים את הגר מילר
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!   האם תזונה צמחונית בריאה יותר? ומה עם טבעונות? כמה חלבון אנחנו צריכים לאכול? ואיך מגיעים לכמויות האלו בתזונה הצמחית? הפעם אנחנו מארחים את הגר מילר, סגנית מנהל היחידה לתזונה קלינית במחוז ת"א-יפו בשירותי בריאות כללית, דיאטנית נפרולוגיה כבר 16 שנים וטבעונית 16 שנים! להגר קליניקה פרטית המתמחה בצמחונות, טבעונות ותזונת ספורט. אקטיביסטית סביבתית, אוהבת מאוד בעלי חיים וטבע. פרק עם הרבה רגשות, ניפוץ מיתוסים וטרנדים שכולנו מכירים, נאבקים וחושבים עליהם ביומיום שלנו. דיברנו על הקשר בין תזונה לסביבה ושאלנו, ענינו והתעמקנו ב... מהי תזונה צמחית?  איך מצליחים בתזונה צמחית? איך מנהלים אורח חיים של ספורטאי טבעוני/צמחוני? מה היתרונות של תזונה צמחית? והאם זה באמת בריא יותר? איזה ויטמין אפשר לקבל רק מהצומח? ואלו ויטמינים נמצאים רק בחי? מהו סופר פוד? ומהו ה -סופר פוד של הגר? מתרגשים לספר שהפרק בחסות ויוומיקס -פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!! ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis המשווקת את ויוומיקס, על מנת להנגיש לכם מידע מדעי וליצור שיח על אורח חיים בריא.
פרק מסקרן ומדעי על תזונה, משקל ופעילות גופנית מארחים את יאיר להב
Jul 14 2022
פרק מסקרן ומדעי על תזונה, משקל ופעילות גופנית מארחים את יאיר להב
פרק מדעי, חדש ומרתק עם יאיר להב!  פלוס מתנה מאתנו אליכם!! יאיר להב, דיאטן קליני, פיזיולוג של המאמץ, איש חינוך גופני, הבעלים של המרכז לתזונה ואימון גופני ברמת החייל ומרצה בחוג לתזונה בפקולטה לחקלאות. שימו לב ואל תפספסו...בפרק הזה יאיר מגלה רק לנו על מחקרים חדשים שעדיין לא פורסמו! מה עוד בפרק? הרחבנו על נושאים סופר-חשובים כמו: מהי השמנה סמויה? האם יש אנשים בהשמנה אבל בריאים יותר מהרזים? מי הם ה- metabolic healthy obese ? כמה באמת מצליחים בדיאטות? איך מגדירים במחקר הצלחה בדיאטה? למה כל כך מאתגר לשמור על המשקל? מהו overshooting  בתזונה? והאם דיאטות יו יו אכן לא בריאות? מה משותף לכל מי שמצליח לשמור על המשקל אחרי ירידה? כמה מסת שריר אפשר לעלות? האם יש הבדל בין נשים לגברים?   מה יאיר ממליץ להוסיף בכל יום לתפריט? ואילו אימונים ישפרו לנו את הבריאות? ולמתנה:   השגנו לכם קוד הנחה עד סוף אוגוסט באתר של דוגית (ויש כפל מבצעים!) - 10% הנחה על שעוני סונטו, ו- 20% הנחה על חלק ממוצרי החנות! היכנסו ל -www.dugit.co.il  והכניסו את קוד הקופון: לשעונים יש להכניס קוד קופון: nir 10  ולשאר המוצרים: nir 20
כל האמת על גנטיקה, השמנה ופעילות גופנית- מארחים את פרופסור איתן פרידמן
Jun 23 2022
כל האמת על גנטיקה, השמנה ופעילות גופנית- מארחים את פרופסור איתן פרידמן
והפעם עם פרופסור איתן פרידמן, מייסד היחידה האונקו-גנטית בבית חולים שיבא, מנהל המרפאה לנשים בסיכון גבוה בשיבא, מנהל המערך של רפואה מונעת מותאמת אישית אסותא תל אביב, ויושב ראש ועדת הלסינקי עליונה של משרד הבריאות. אתם חייבים לשמוע את הפרק הזה – ה-פרק שייתן לכם פרספקטיבה אחרת על ספורט, בריאות וגנטיקה. שאלנו אותו על דברים שתמיד רצינו לדעת: כמה ממבנה הגוף שלנו מושפע מגנטיקה וכמה זה בעצם הסביבה? האם ניתן לנבא כבר מילדות מי יהיה בעודף משקל או ייטה להשמנה חמורה בבגרותו? מהי בעצם גנטיקה? מה זה אפיגנטיקה? מהי תיאוריית 1000 הימים ואיך זה קשור להריון ולידה? כמה אנחנו באמת צריכים לישון בלילה? והאם שינה מרובה דווקא מסכנת אותנו? האם יש דיאטה מותאמת גנטית?  למה חלק מהאנשים נראה כי לעולם לא יהיו שבעים? למה יש לנו "קיבה נוספת לקינוחים"...? ולמה למה למה תמיד בא לנו מתוק בסוף הארוחה? מוזמנים להאזין, רוני וניר ❤️
פרק חדש והפעם בנושא מרתק וחשוב-השמנה ועודף משקל
Mar 3 2022
פרק חדש והפעם בנושא מרתק וחשוב-השמנה ועודף משקל
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" והפעם בנושא מרתק וחשוב- השמנה ועודף משקל! ישבנו לשיחה צפופה ומרתקת עם יפית קסלר, דיאטנית קלינית, בעלת תואר ראשון ושני במדעי התזונה, אפידמיולוגיה ורפואה מונעת. מנהלת את פורום הבריאטריה לדיאטנים של עמותת "עתיד" ובעלת קליניקה פרטית בתל אביב. עובדת במרכז לטיפול בהשמנת יתר, דוקטורנטית למדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל, חוקרת ומרצה בכנסים. חיה ונושמת את כל נושא ההשמנה. אז מה זו השמנה? בפרק שלפניכם שוחחנו על אחד הנושאים הכי מדוברים בשנת 2022, תחום חשוב שבו השיח נמצא בכל מקום - בעבודה, בארוחות משפחתיות, עם חברים ושכנים.. נושא סביבו סטיגמות, דעות הקדומות ו'שמנופוביה' הדורשות התייחסות ודיון. אז.... מה זו השמנה? ומה זה עודף  משקל? כמה הורמוני רעב יש לנו וכמה הורמוני שובע? האם ההורמונים משפיעים על האכילה או שהאכילה משפיעה על ההורמונים? מהי מדיקליזציה של השמנה? ומהם אחוזי ההצלחה בירידה במשקל? מהם 5 הדברים שאנשים ששומרים על המשקל עושים? מהם עיוותי חשיבה ואיך זה קשור לרמזורים אדומים?? וגם איזו הצעת חוק מדליקה רוני רוצה להציע? :)  מוזמנים להעשיר את הידע ולהאזין לנו, רוני וניר
כל הסודות והטיפים של נטע ריבקין שעשתה היסטוריה בעולם ההתעמלות האומנותית
Jun 17 2021
כל הסודות והטיפים של נטע ריבקין שעשתה היסטוריה בעולם ההתעמלות האומנותית
את הפודקאסט הזה אתם חייבים לשמוע! רוצים לדעת איך נטע ריבקין עשתה היסטוריה? איך כל אחד מאיתנו יכול להגיע יותר רחוק? פודקאסט חובה לגוף ולנפש! תודה שהגעתם לעוד פרק שלנו בו אנחנו מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם התזונה והספורט - אנשים מעוררי השראה! והפעם מעולם ההתעמלות האומנותית שהוא ענף מאתגר מאוד - נטע ריבקין! המדליסטית הראשונה של ישראל באליפות עולם ואירופה. מי שייצגה את ישראל בגיל 17! הצעירה ביותר במשלחת האולימפית הישראלית. השתתפה ב-3 אולימפיאדות וזכתה במדליות באירופה ובעולם! כיום, נטע ריבקין, מרצה, מלווה, מאמנת מנטלית בעולם הספורט ובעולם העסקים. הקשיבו לפודקאסט המרתק שלנו.. איך אנחנו יכולים להגיע למטרות שהצבנו לעצמנו? איך בונים חוסן? מה נטע עשתה ביום שנפל לה הכדור באמצע תרגיל מול מליוני צופים?? איך מספרים סיפור ומעבירים רגש גם ללא מילים? מה המוטו של נטע ריבקין לחיים? מגיל 5 ועד האולימפיאדה - הקשיבו לפודקאסט שישאיר אתכם במתח וייתן לכם כלים לחיים!