Elite Resilience Podcast - Resilienz als deine Superkraft

Tom Seuffert

"Resilienz als deine Superkraft“ ist die Strategie. Es geht hier nicht um standardisiertes Stress- und Resilienz-Training, sondern u.a. um stresserprobte Techniken von Elite-Einheiten, adaptiert auf deinen Büroalltag. Und Tom Seuffert, der Moderator des „Elite Resilience Podcast“, weiß, wie das geht.

Als behördlicher Einsatztrainer und Experte für Stress- und Konfliktmanagement mit über 15 Jahren praktischer Erfahrung teilt er bewährte Strategien, Methoden und Taktiken mit dir.

Die Mission: Funktionale, leicht umsetzbare Resilienz-Strategien, die dir im Umgang mit extremem Stress und herausfordernden Konflikten sofort weiterhelfen werden und dich wachsen lassen.

Die Themen reichen von Stressbewältigung bis hin zum Setzen von Grenzen, dem Umgang mit Mobbing und Diskriminierung und der Stärkung deiner Antifragilität und Selbstsicherheit im Umgang mit Konflikten.

Er spricht im Podcast mit erfolgreichen Führungskräften, Elite-Einsatzkräften und inspirierenden Persönlichkeiten über die Herausforderungen und Hürden, die sie selbst oder ihre Teams im Umgang mit extremem Stress und Druck meistern mussten und extrahiert deren wichtigste Erkenntnisse daraus. Zusätzlich lädt er renommierte Experten*innen aus diesen Bereichen ein, um gemeinsam die sich verändernde Gesellschaft, Werte und Prioritäten und die dadurch entstehenden Einflussfaktoren und Möglichkeiten zu erforschen. Dieser Podcast geht über eine einfache Informationsquelle hinaus - er dient dir als dein persönlicher Trainer, um mehr Widerstandsfähigkeit und Selbstbewusstsein in deinem Berufs- und Privatleben zu entwickeln.

Inspiriert von: Jocko Willink – Jocko Podcast und Andy Frisella - REAL AF, Wladislaw Jachtchenko – Menschen überzeugen, Stefanie Stahl – Stahl aber herzlich, Franca Cerutti – Psychologie to go!

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#062 Quick Tipps | Einfach mal machen - das Finale
May 8 2024
#062 Quick Tipps | Einfach mal machen - das Finale
Eine neue Folgen-Reihe: Quick Tipps. Mit kurzen Learnings, Ideen und Tipps von mir. Kurz, knackig, auf den Punkt gebracht.Schau einfach mal, ob du etwas davon für dich nutzen kannst. Sollte ein Thema besonders interessant sein - schreib mir. Dann mach ich nochmal eine ausführliche Folge dazu.Ansonsten viel Spaß bei der Folge!PS: Wenn sie dir gefallen hat:Bewerte den Podcast gerne über deine App. Eine Minute für dich - ein großer Mehrwert für mich. Danke!---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#061 Quick Tipps | Sei gut zu deinem Körper
May 7 2024
#061 Quick Tipps | Sei gut zu deinem Körper
Eine neue Folgen-Reihe: Quick Tipps. Mit kurzen Learnings, Ideen und Tipps von mir. Kurz, knackig, auf den Punkt gebracht.Schau einfach mal, ob du etwas davon für dich nutzen kannst. Sollte ein Thema besonders interessant sein - schreib mir. Dann mach ich nochmal eine ausführliche Folge dazu.Ansonsten viel Spaß bei der Folge!PS: Wenn sie dir gefallen hat:Bewerte den Podcast gerne über deine App. Eine Minute für dich - ein großer Mehrwert für mich. Danke!---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#060 Quick Tipps | Ergebnisse kommen meist zeitversetzt
May 6 2024
#060 Quick Tipps | Ergebnisse kommen meist zeitversetzt
Eine neue Folgen-Reihe: Quick Tipps. Mit kurzen Learnings, Ideen und Tipps von mir. Kurz, knackig, auf den Punkt gebracht.Schau einfach mal, ob du etwas davon für dich nutzen kannst. Sollte ein Thema besonders interessant sein - schreib mir. Dann mach ich nochmal eine ausführliche Folge dazu.Ansonsten viel Spaß bei der Folge!PS: Wenn sie dir gefallen hat:Bewerte den Podcast gerne über deine App. Eine Minute für dich - ein großer Mehrwert für mich. Danke!---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#059 Quick Tipps | Sprich gut über andere
May 3 2024
#059 Quick Tipps | Sprich gut über andere
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#058 Quick Tipps | Mach nicht was andere machen
May 2 2024
#058 Quick Tipps | Mach nicht was andere machen
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#057 Quick Tipps | Lass auch negative Emotionen zu
May 1 2024
#057 Quick Tipps | Lass auch negative Emotionen zu
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#056 Quick Tipps | Nimm dir Zeit für deine Strategie
Apr 30 2024
#056 Quick Tipps | Nimm dir Zeit für deine Strategie
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#055 Quick Tipps | Nicht dein Zirkus - nicht deine Affen
Apr 29 2024
#055 Quick Tipps | Nicht dein Zirkus - nicht deine Affen
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#054 Quick Tipps | Halte deine Versprechen
Apr 26 2024
#054 Quick Tipps | Halte deine Versprechen
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#053 Quick Tipps | Deine Extrameile ist nicht selbstverständlich
Apr 25 2024
#053 Quick Tipps | Deine Extrameile ist nicht selbstverständlich
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#052 Quick Tipps | Nur wenn du sichtbar bist wirst du gefunden
Apr 24 2024
#052 Quick Tipps | Nur wenn du sichtbar bist wirst du gefunden
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#051 Quick Tipps | Hol dir Hilfe
Apr 23 2024
#051 Quick Tipps | Hol dir Hilfe
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#050 Quick Tipps | Hinterfrage dich selbst
Apr 22 2024
#050 Quick Tipps | Hinterfrage dich selbst
Eine neue Folgen-Reihe: Quick Tipps. Mit kurzen Learnings, Ideen und Tipps von mir. Kurz, knackig, auf den Punkt gebracht.Schau einfach mal, ob du etwas davon für dich nutzen kannst. Sollte ein Thema besonders interessant sein - schreib mir. Dann mach ich nochmal eine ausführliche Folge dazu.Ansonsten viel Spaß bei der Folge!PS: Wenn sie dir gefallen hat:Bewerte den Podcast gerne über deine App. Eine Minute für dich - ein großer Mehrwert für mich. Danke!---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#049 Disziplin als Mangelware | Warum das Durchhalten so schwerfällt
Mar 18 2024
#049 Disziplin als Mangelware | Warum das Durchhalten so schwerfällt
Disziplin, Durchhaltevermögen, auch mal über seine Grenzen gehen - heutzutage leider oftmals vernachlässigt, aber in allen Lebensbereichen essentiell. Schneller, höher, weiter, besser - aber bitte so schnell wie möglich und mit so wenig Aufwand wie möglich.Ist das wirklich clever? Wo kann das hinführen? Wo stehen wir gerade? Darum geht´s in der Podcast-Folge.---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#048 Resilienz 2.0 - Unverzichtbar in der Welt von Digitalisierung & KI  Zu Gast im Genius Alliance Podcast
Mar 11 2024
#048 Resilienz 2.0 - Unverzichtbar in der Welt von Digitalisierung & KI Zu Gast im Genius Alliance Podcast
In dieser Episode war ich bei Norman Müller und seinem Genius Alliance Podcast zu Gast. Wir sprechen über die Wichtigkeit von Resilienz-Strategien in Unternehmen. Erfahre, wie die KI-Revolution Firmen beeinflusst und warum Resilienz in allen Lebensbereichen relevant ist. Krisen können überall auftreten. Training und Vorbereitung ist essentiell, um in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Wir sprechen auch über die Anwendung von Resilienz-Strategien im Unternehmenskontext und wie man sie entwickelt.Hör rein, um mehr über präventives Handeln, Teamzusammenhalt und die Verbindung von Resilienz mit Unternehmenskultur zu erfahren.TakeawaysResilienz-Strategien sind in Zeiten der KI-Revolution besonders wichtig, da sich Unternehmen massiven Veränderungen gegenübersehen.Jeder Mitarbeiter und jede Führungsperson kann von Resilienzstrategien profitieren, da Krisen und Herausforderungen in allen Lebensbereichen auftreten können.Training und Vorbereitung sind entscheidend, um in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und die richtigen Entscheidungen zu treffen.Die Anwendung von Resilienzstrategien im Unternehmenskontext erfordert unter anderem die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, Ziele zu setzen und Teamresilienz zu fördern. Resilienzfaktoren wie Lösungsorientierung und Perspektivwechsel sind wichtig für die persönliche und unternehmerische Resilienz.Präventives Handeln und vorausschauendes Denken können helfen, Risiken frühzeitig zu erkennen und besser damit umzugehen.Die Unternehmenskultur spielt eine entscheidende Rolle für die Resilienz der Mitarbeiter und den Unternehmenserfolg.Teamstabilität und Zusammenarbeit sind wichtige Faktoren für die Resilienz und Leistungsfähigkeit des Teams und des Unternehmens.Dir hat die Folge gefallen? Dann abonniere und bewerte unseren Podcast gerne. :-)---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#047 Verhalten und Wirkung | Was erwartest du eigentlich?
Mar 4 2024
#047 Verhalten und Wirkung | Was erwartest du eigentlich?
Jedes Verhalten hat eine Wirkung. Machst du etwas, dann hat es eine Wirkung. Machst du etwas nicht, dann gilt das aber genauso.Egal ob beruflich oder privat, du kannst nicht erwarten, dass dir "suboptimales Verhalten" nicht irgendwann zum Verhängnis wird. Was genau ich damit meine gibt´s in der heutigen Folge.Viele Spaß!---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#046 Kritiker und Hater - dein Brennstoff für mehr Resilienz
Jan 29 2024
#046 Kritiker und Hater - dein Brennstoff für mehr Resilienz
Diesmal geht es um das Unausweichliche: Kritiker und Hater deines Projektes, deines Business oder deiner Person. Solche frustrierten Menschen gibt es immer, aber wie geht man damit um? Welche "Macht" willst du diesen geben und warum sollte es dir eigentlich egal sein, was sie schreiben, sagen oder denken?Mehr dazu in dieser Folge! Viel Spaß!Ankündigung: Bald gibt´s die Podcast-Folgen auch als Videopodcast auf Youtube unterElite Resilience Academy | Youtube-Kanal---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#045 Einfach mal machen - was hast du zu verlieren?
Jan 23 2024
#045 Einfach mal machen - was hast du zu verlieren?
Neue Herausforderungen für 2024! Ein Videopodcast.Was waren meine Gedanken, was waren meine Sorgen und was kannst du für dich mitnehmen? Das erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß!Ankündigung:Jede Podcast-Folge gibts bald auch auf Youtube als Video unter:Elite Resilience Academy---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#044 Selbstbewusst zum Ziel: Warum Ehrlichkeit sich auszahlt
Dec 11 2023
#044 Selbstbewusst zum Ziel: Warum Ehrlichkeit sich auszahlt
In dieser Episode geht es darum, wie das Verletzen unserer eigenen Werte und Normen, oft unbewusst, Stress erzeugen kann. Es geht um die Gründe für mangelndes Selbstbewusstsein und wie eine verzerrte Selbstwahrnehmung zu Konflikten und Stress führen kann. Warum es wichtig ist, auch mal einen Schritt zurückzutreten und die wahren Absichten hinter unserem Verhalten zu reflektieren.Selbstbewusstsein und Werte: Wie das Ignorieren eigener Prinzipien Stress verursacht.Selbstwahrnehmung vs. Fremdwahrnehmung: Warum wir unser Verhalten oft anders einschätzen als andere.Konflikte und Lösungen: Wie falsche Selbstwahrnehmung zu Konflikten führt und was wir dagegen tun können.Fazit:Die Bedeutung von Charakter und Integrität ist immens. Stehe zu deinen Werten und weiche nicht aus Bequemlichkeit oder für kurzfristige Gewinne davon ab. Ändere die Verhaltensweisen, die nicht mit dem eigenen Selbstbild übereinstimmen. Sei authentisch und loyal - das zahlt sich immer aus.Vergiss nicht, den Podcast zu liken und zu abonnieren, wenn dir die Folge gefallen hat.---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...
#043 Gefühlschaos: Klare Entscheidungen trotz Stress und Emotionen
Dec 4 2023
#043 Gefühlschaos: Klare Entscheidungen trotz Stress und Emotionen
In dieser Folge befassen wir uns mit den Mechanismen von Stress und seinen Auswirkungen auf die Entscheidungsfindung. Stress folgt in der Regel einem Muster, bei dem eine erste Bewertung einer Situation zu einer zweiten Bewertung unserer Ressourcen zur Bewältigung der Situation führt. Unzureichende Ressourcen führen zu Stress, der zu schlechten Entscheidungen führen kann, z. B. zu aggressiven oder emotionalen Reaktionen, die wir später bereuen könnten.Wir gehen darauf ein, welche Auswirkungen es hat, warum das so ist und wie du künftig besser auf dich und deine Entscheidungen achten kannst.Keylearnings:Zeit in Stressmanagement, Resilienz und Konfliktmanagement zu investieren, ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit. Ein proaktives Engagement in diesen Bereichen kann schwerwiegende Folgen verhindern und die Lebensqualität insgesamt verbessern.Überlege dir doch mal, wie du in deinem Leben Zeit für Stress- und Resilienz-Training einplanen kannst, um dein Wohlbefinden und deine Entscheidungsfähigkeit zu verbessern.Falls dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und bewerte unseren Podcast! :-)---Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit. Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst? Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen? Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen. Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist. Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min---Dieser Podcast ist eine Produktion der: Elite Resilience AcademyWebsite: www.elite-resilience.academy E-Mail: office@elite-resilie...