Σε αυτό το επεισόδιο, η Νάντια μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να μάθουμε πάλι να αναπνέουμε. Μέσα από την ανθρώπινη εμπειρία και τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα καταλαβαίνουμε πως το Breathwork μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε καλύτερα και ενσυνείδητα.

Στο podcast γίνεται αναφορά στο βιβλίο «Ανάσα» του James Nestor.

Το επεισόδιο με την Ελένη Νίνα, στο οποίο γίνεται διεξοδική συζήτηση για το αυτόνομο νευρικό σύστημα μπορείτε να το ακούσετε εδώ:

https://podcast.wellbe.gr/2067941/12873424-nadia-boule-talks-wellness-with-eleni-nina