Hatékony Leszek!

Showcast Media

Egy podcast a hatékonyságról, azoknak, akik szeretnének produktívabbak lenni. Otthon, munkában, mindenben.

De fontos: nem bármi áron, mert a hatékonyság fontos, és ma már elengedhetetlen, de káros is tud lenni, ha nem kontrolláljuk. Tarts velünk és legyél te is hatékonyabb!

Egy productivity tréner és egy rádiós műsorvezető beszélgetései hatékonyságról, hatékonyabb életről, munkáról, kötetlenül.

A hatékonyság érinti életünk minden területét, így a podcast epizódjai is széleskörű témákban járják körül a fogalmat.

A műsor mellett aktív közösséget is építenek saját Productivity klubjuk építésével, hogy akiket tényleg érdekel a hatékonyság, az megtalálja a helyet, ahol odafigyelnek a kérdéseire és tanácsot is kaphat ezekben.

read less
EducationEducation

Episodes

Izzasztó kérdések a hatékonyságról és az edzésről
Yesterday
Izzasztó kérdések a hatékonyságról és az edzésről
A kérdés, hogy a hatékonyság tanulható készség-e vagy sem, alapvető kérdés, amelyen sokan gyakran elgondolkodnak. Vajon ez olyasvalami, amit lehet csiszolni és gyakorolni, mint az edzőtermi edzéseket? Ezt a váratlan kérdést tettük fel legutóbbi podcast beszélgetésünk elején.Ahogy mélyebbre merültünk a témában, rájöttünk, hogy a hatékonyság valóban egy olyan készség, amely megtanulható és idővel fejleszthető. Fegyelem, összpontosítás és prioritások felállításának kombinációjára van szükség a maximális termelékenység eléréséhez mind a magánéletben, mind a szakmai életben.A hatékonyság növelésének egyik hatékony módja az időpazarló tevékenységek azonosítása és megszüntetése. Ez magában foglalhatja a feladatok delegálását, a zavaró tényezők kiküszöbölését és világos célok kitűzését. Ezáltal több időt és energiát szabadíthatunk fel, hogy a legfontosabb feladatokra összpontosíthassunk.A hatékonyság másik lényeges szempontja a jó szokások kialakítása. Ez magában foglalja a rutinok kialakítását és betartását, az előre tervezést, valamint a rendszeres szünetek tartását, hogy feltöltődjünk. A jó szokások kialakításával olyan keretet teremthetünk, amely támogatja és ösztönzi a produktívabb munkavégzésre irányuló erőfeszítéseinket.Összefoglalva, bár egyesek természetes adottságokkal rendelkeznek a hatékonyságra, ez a képesség minden bizonnyal tanulható és idővel fejleszthető. Ha szándékosan cselekszünk és következetesen gyakoroljuk a jó szokásokat, növelhetjük termelékenységünket és hatékonyabban érhetjük el céljainkat. Induljunk hát el a nagyobb hatékonyság felé vezető úton!Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Mire is jó a multitasking?
Jan 18 2024
Mire is jó a multitasking?
A multitasking fontos része az életünknek.Nem azért, mert pár évvel ezelőtt kitalálták, hogy ez egy különálló fogalom legyen, hanem azért, mert gyerekkorunktól kezdve ebben élünk, mindig, minden, ami körülvesz bennünket, a figyelmünkért harcol minden mással. Ezt kell egyrészt elfogadni, mert ez az élet része. Ezt kell másrészt megtanulni kezelni, amikor szeretnénk igazán hatékonyak lenni. Az igazi hatékonyság ugyanis nem abból áll, hogy a lehető legrövidebb idő alatt a legtöbb feladatot végezzük el. Sőt. A legérdekesebb az, hogy ha ez lenne a cél, a multitasking akkor is káros lenne. A feladatok közötti ugrálás ugyanis radikálisan csökkenti az elvégezhető feladatok mennyiségét és minőségét is. De akkor mégis mire jó a multitasking? Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Kollaborációs platformok: Hogyan növelhetjük a hatékonyságot csapatunkkal?
Nov 16 2023
Kollaborációs platformok: Hogyan növelhetjük a hatékonyságot csapatunkkal?
Ebben az epizódban megvizsgáljuk a kollaborációs platformok előnyeit és veszélyeit. Először is, megvizsgáljuk, hogy a platformok hogyan segíthetnek a csapatoknak hatékonyabban együttműködni és csökkenteni a hibákat. Megvizsgáljuk a különböző eszközöket és módszereket, amelyek segítségével a csapatok kihasználhatják a kollaborációs platformok előnyeit, és minimalizálhatják a potenciális veszélyeket.Másodszor, megbeszéljük, hogy a szoftverek egyszerűsítése hogyan segíthet javítani a munka minőségét a platformokon. Elemzünk néhány konkrét eszközt és technikát, amelyek segítségével a csapatok egyszerűsíthetik a szoftvereket és javíthatják a munkafolyamatokat.Harmadszor, bemutatjuk, hogy hogyan lehet hatékonyan választani és használni a kollaborációs platformokat. Megosztunk néhány tippet és tanácsot, amelyek segíthetnek a csapatoknak megtalálni a legmegfelelőbb platformot a saját igényeiknek megfelelően.Végül pedig, beszélünk a kollaborációs platformok fejlődéséről és a szoftverek egyszerűsítésének hatásáról a munkára. Megvizsgáljuk, hogy a platformok és az egyszerűsített szoftverek hogyan változtatják meg a munkavégzés módját, és hogyan befolyásolják a csapatok hatékonyságát.Az epizód célja, hogy praktikus útmutatást nyújtsunk a kollaborációs platformok hatékony használatához, valamint hogy felhívja a figyelmet a potenciális veszélyekre és kihívásokra. Csatlakozzon hozzánk, hogy megtudja, hogyan használhatja a legjobban a kollaborációs platformokat és az egyszerűsített szoftvereket a csapatmunka javítására!Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Second Brain: egy kiváló megoldás a produktivitási gondjaidra!
Oct 12 2023
Second Brain: egy kiváló megoldás a produktivitási gondjaidra!
Egy olyan világban élünk, ahol az információ áradat állandó és gyakran túlterhelő. A Second Brain technika segítségével azonban megtanulhatjuk, hogyan kezeljük ezt az információt, hogyan szervezzük és hogyan használjuk a legjobban az időnket. Tiago Forte, a módszer megalkotója, modern technikákkal segít abban, hogy hatékonyabban kezeljük az időt, és megszabaduljunk a felesleges stressztől és túlterheltségtől.A Second Brain technika egy olyan digitális tér, ahol tárolhatjuk mindazokat a dolgokat, amikre emlékezni szeretnénk, anélkül, hogy a saját agyunkban kellene tárolnunk őket. Ez a tér lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan és hatékonyan rögzítsük és rendszerezzük a feladatainkat, és hogy összekapcsoljuk őket a megfelelő információkkal.Ebben a podcast epizódban megtudhatjuk, hogyan lehet a legjobban kihasználni ezt a "második agyat", és hogyan tudjuk összekapcsolni a feladatainkkal. Megismerkedhetünk azzal, hogy melyek azok a technikák és lehetőségek, amelyek segítségével még hatékonyabban tudjuk rögzíteni és rendszerezni a feladatainkat. Azt is megtanulhatjuk, hogyan építhetünk sablonokat, amelyek segítségével gyorsabban és strukturáltabban dolgozhatunk.Ez a módszer segít abban, hogy hatékonyabban tudjunk dolgozni és jobban élvezhessük a mindennapjainkat. Ha szeretnéd megtanulni a Second Brain technikát használni, hallgasd meg ezt a podcast epizódot!Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Inbox Zero: legyél hatékonyabb a digitális, fizikai és mentális inboxaidban is!
Sep 21 2023
Inbox Zero: legyél hatékonyabb a digitális, fizikai és mentális inboxaidban is!
Készüljetek fel egy olyan epizódra, amely segítséget nyújt a napi teendők hatékonyabb kezelésében! Megosztunk veletek néhány praktikus tippet arról, hogyan lehetünk hatékonyabbak, hogyan spórolhatunk időt, és hogyan kezelhetjük aggodalmainkat. A digitális és fizikai inboxok világába is belemerülünk. Elmagyarázzuk, mit jelent a digitális tér, hogyan használjuk a fizikai inboxot, ami otthonainkban a klasszikus levelesládát helyettesíti, és milyen fontos szerepet tölt be az otthoni fizikai iratgyűjtő. A mentális inboxra is kitérünk, ami nagy segítség lehet a dolgaink megtalálásában. Végül pedig az online platformokon való jelenlétünkről és azok hatékony használatáról esik szó. Kiemelve külön, néhány fontosabb témát az epizódból:A digitális, fizikai és mentális inboxok szerepe a hatékony munkavégzésben.Az inboxok kezelése és az időspórolás stratégiái.A hatékony munkavégzés elérése az otthoni és digitális inboxok használatával.A digitális tér jelentése és átalakítása az inboxok használatával.A fizikai inbox, mint otthonaink levelesládájának szerepe.A mentális inbox használata a dolgaink megtalálásában.Munka, stressz és az inboxok hatékony használata.Az online platformok hatékony használata a munkavégzésben.Tippek és trükkök a hatékony munkavégzés megteremtéséhez.Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Pongor-Juhász Attila: Önjáróbb vállalkozás & 30 napos Vakáció
Aug 31 2023
Pongor-Juhász Attila: Önjáróbb vállalkozás & 30 napos Vakáció
Az adásban Pongar Juhász Attila, az önjáróbb cégfejlesztési rendszer megalkotója és mentorja osztja meg tapasztalatait a sikeres és egészséges vállalkozói életvezetésről.Attila bemutatja, hogyan érhetjük el vállalkozásunk sikeres működését úgy, hogy közben saját egészségünket is megőrizzük.Elmondja, hogyan teremthetünk egyensúlyt a családi élet, a munka és a szabadidő között, valamint milyen bevált stratégiákat és technikákat alkalmazhatunk időnk hatékonyabb kihasználására.Az epizód legfontosabb tanulságai:1. A vállalkozók mentális jóléte kiemelten fontos a sikeres működéshez.2. Fontos megtartani mentális energiánkat, önbecsülésünket és saját biztonságunkat.3. A családi élet, a munka és a szabadidő közötti egyensúly megteremtése elengedhetetlen.4. A szabadidő hatékony hasznosítása segíti a produktivitás növelését.5. A feladatok megtervezése segít abban, hogy ne veszítsünk el a mindennapokban.6. Az önjáró cégfejlesztési rendszer segíthet a vállalkozás hatékonyabb működésében.7. Egy hónapos szabadság megszervezése is lehetséges anélkül, hogy a cég roskadna a teher alatt.8. A cégvezetőnek meg kell bíznia a kollégáiban, hogy a cég működni tudjon a távollétében.9. A szabadidő hasznosítása érdekében fontos a gondos tervezés.10. Az önmagunkba és a vállalkozásunkba fektetett idő hosszú távon megtérül.Attila könyveit itt éred el:- Pongor-Juhász Attila: Időmilliomos https://pongorkiado.hu/id%C5%91milliomos- Mike Mikhalowicz: Óramű https://pongorkiado.hu/mike-michalowicz-oramu-hogyan-tedd-vallalkozasod-onjarova-1118 - Mike Mikhalowicz: Először a profitot https://pongorkiado.hu/eloszor-a-profitot- Gino Wickman és Mike Paton: Vedd kezedbe a vállalkozásod https://pongorkiado.hu/gino-wickman-es-mike-paton-vedd-kezedbe-a-vallalkozasod?keyword=vedd%20kezedbe- Dan Sullivan & Dr. Benjamin Hardy: Ki és Nem a Hogyan https://pongorkiado.hu/kiesnemahogyan?keyword=ki%C3%A9snemahogyan* Nem állunk Attilával semmilyen üzleti, vagy affiliate kapcsolatban, a fenti listázott könyvek őszinte ajánlások Attila részéről, és a mi oldalunkról. *Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Mozdulj meg: A gyaloglás szerepe a hatékony életvezetésben
Aug 17 2023
Mozdulj meg: A gyaloglás szerepe a hatékony életvezetésben
Új podcast epizódunkban belevetjük magunkat a gyaloglás és a hatékonyság világába. Néhány személyes történeten keresztül megosztjuk veletek, hogyan hasonlít a gyaloglás a hatékonyságra.Megvizsgáljuk a gyaloglás és a hatékonyság közötti összefüggéseket, és arra törekszünk, hogy megértsük, hogyan segítheti ez a mindennapi tevékenység hatékonyságunk növelését. Sőt, Ákos a témához kapcsolódóan hozott könyvajánlót is, hogy ne csak mi ötleteljünk, hanem tudjunk meg többet a témáról a szakirodalom oldaláról is.Könyv:Friedrich Gross: A gyaloglás filozófiájaBátorítunk titeket, hogy merüljetek el velünk ebben az izgalmas témában! Hasznos! 🚶‍♂️🎧🚶‍♀️ #gyaloglás #hatékonyság #podcastTámogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Delegálás - amire mindenképp szükséged van!
Jul 13 2023
Delegálás - amire mindenképp szükséged van!
Egyikünk sem jó benne gyárilag, mert máshogy vagyunk bedrótozva.Mindannyiunknak kötelező a használata és meg kell tanulnunk élni vele. Ez a delegálás. A delegálás folyamatát használjuk nyilván munkahelyen, kollégákkal, beosztottakkal, vezetőkkel. De használjuk otthon, családdal, barátokkal kapcsolatban is, csak másképp. Miért fontos a delegálás a hatékonyságod szempontjából? Mert vannak feladatok, amiknél nem én vagyok a fontos, hanem az, hogy kész legyen. Mert vannak olyan feladatok, amiket mások jobban tudnak megoldani helyettünk.A feladatainkat két szempont szerint érdemes csoportosítani:- Oszd két felé:Feladatok, amiket meg kell csinálnod, neked.Feladatok, amiknek készen kell lenniük.- Oszd három felé:Feladatok, amiket konkrétan neked kell megcsinálni és meg is akarsz csinálni.Feladatok, amiknél te vagy a hozzáadott érték, de nem akarod megcsinálni.Feladatok, amiknek csak készen kell lenniük.Ha ez megvan, akkor már sokkal könnyebben tudod majd eldönteni, hogy mi az, ami tényleg a te feladatod, mi az, amit delegálni akarsz.Miről is szól ez az epizód, röviden?- A delegálás művészete nagyban hozzájárulhat a produktivitás növekedéséhez.- A delegálás nem csak a feladatok átadása, hanem a munka megfelelő személyre szabása.- A delegálás mesterei képesek a feladatokat a legmegfelelőbb személyeknek adni.- A hatékony kommunikáció kulcsfontosságú a sikeres delegálásban.- A delegálás nem csak a munkahelyeken fontos, hanem a mindennapi életben is nagy szerepet játszik.- A delegálás nem a lustaság eszköze, hanem a hatékonyság és a megfelelő munkaelosztás kulcsa is lehet.- A delegálás lehetőséget ad arra, hogy a feladatokat a legjobban el tudó személy végezze el.- A delegálás folyamatában fontos a feladatok dokumentált átadása.- A delegálás lehetővé teszi, hogy a vezetők teljesen elfelejthessék a feladatot, amit delegáltak.- A delegálás hatékony eszköz a feladatok kezelésére, és segíthet a stressz csökkentésében.Támogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter
Számít a hatékonyságban az alvás, vagy a stressz? Mennyire mérhető?
Jul 6 2023
Számít a hatékonyságban az alvás, vagy a stressz? Mennyire mérhető?
Gondolkoztál már azon, hogy mennyire tud befolyásolni egy rosszabb alvás másnap? Tudsz hatékony lenni akkor, ha stresszes vagy? Mennyire fontos az, hogy tudatosan kezeld az alvásritmusod kialakítását és mennyit tud használni neked az, ha egészen pontosan tisztában vagy azzal, hogy mi történik éjszaka veled, míg alszol?Ezekben a kérdésekben fog segíteni most nekünk a következő epizód szakértő vendége: 🎙 Kun Zoltán 🎙Teljesítmény mentor, produktivitás tanácsadó / Fusion Vital, Hozz ki többet magadból! alapítójaAz egészségtudatosság számára életforma és egyben küldetés is. A fenntartható teljesítmény érdekében különféle technológiai eszközök segítségével egyéni és vállalati egészségfejlesztési programokat valósít meg!Linkek:- Fusion Vital: https://www.fusionvital.hu- Hozz ki többet magadból: https://www.hozzkitobbetmagadbol.huTámogatónk:NEXT Academywww.nextacademy.hu------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://project-blue.hu/podcast🔵 Project Blue 🔵Csatlakozz Te is a Project Blue klub-hoz és legyél hatékonyabb! https://project-blue.hu/klubLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://project-blue.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://project-blue.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌Discord: https://project-blue.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/projectbluetrainingÜzennél nekünk?https://project-blue.hu/kapcsolatA műsor készítői:Mikos Ákos & Tóth-Czere Péter