En este cuarto episodio apostamos por compartir la visión única y transformadora de la Doctora Samar Yorde, coach de salud e investigadora de las estrategias más efectivas para rejuvenecer de una forma natural y consciente.

Durante la conversación, la médico nos comparte su misión de ayudar a las personas a cambiar sus hábitos de vida para rejuvenecer de forma natural, ganar salud, energía y vitalidad definiendo algunas de las claves para alcanzar un peso corporal saludable y una mente sana.

En palabras de Yorde, todo se reduce a entrenar la mente pues, una mente enfocada, disciplinada, y serena permite tomar las decisiones correctas para lograr tus objetivos a corto y largo plazo.