In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über ein Thema, über das oft nicht gesprochen wird. Wie kann man mit Yoga Geld verdienen? Lohnt es sich? Viele haben schnell diese Vision von der Passion, die sie zum Beruf machen wollen. Das ist auch alles wunderschön. Doch sollte wohl überlegt sein. Angesprochene Links für diese Folge: https://www.jennirawlings.com/   -- https://lytyoga.com/.  --  https://motivitystudio.de/ -- https://www.beingspace.de/. -- https://www.celestpereira.com/.  -- https://vondermatteinsleben.de/

In dieser folge sind drei wunderbare Menschen zu Gast, bei denen ich vor etwas mehr als drei Jahren meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert habe.Ich wollte dies nur für mich tun. Doch die Reise, auf die uns Steph, Pauline und Jens mitgenommen haben, war so transformierend und wunderschön, dass damit bei mir der Stein erst ins Rollen kam.Chakra Seven bildet in Hamburg Yogalehrende aus nach Richtlinen des BDY und bietet mittlerweile auch eine 200h+ neben der 300h Grundausbildung an.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Mehr zu Chakra Seven findest Du hier: https://www.chakra-seven.de/ *************************** https://www.instagram.com/chakrasevenyoga/ *************Pauline Noel:  https://www.osteopathie-noel.com/ ***************************** https://www.instagram.com/paulinenoel_osteopathie/   ***************************** Britta : https://www.instagram.com/yoga_an_der_alster/ *****************************

Es geht wieder los mit dem Podcast. Ich bin zurück aus der Sommerpause.Warum gab es eine Pause, was hat sich bei mir verändert und wie geht es weiter?

HENRIKE WACHSMUTH im Interview. Wir sprechen über die Arbeit mit deinem Nervensystem im Bezug auf gesunde, nachhaltige und erfüllte Beziehungen. Wie kannst Du mit Hilfe deines Nervensystems, die Beziehung schaffen, die Du dir so sehr wünscht? Du findest alles über Henrike und ihre wertvollen Angebote, die Dich dabei unterstützen in ein balanciertes Nervensystem zu kommen,  auf ihrer Website:  https://www.wachsmut.com/  - Lass uns auch gerne einen Kommentar auf  Instagram da https://www.instagram.com/wachs.mut/. oder https://www.instagram.com/yogakannmehr/ -- Please share if you liked it... sharing is caring ! ---

Auf Instagram bin ich neulich über diese Frage gestolpert. Es ist gar nicht so trivial, was meiner Meinung nach zu einer guten Lehrperson gehört. Deshalb wünsche ich Dir nun viel Spaß beim Zuhören. Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir gerne über Instagram oder die Website oder auch per Email. Natürlich freue ich mich auch über eine Bewertung bei iTunes, Spotify und überall wo es Podcasts gibt. ************************ https://yogakannmehr.de/  - https://www.instagram.com/yogakannmehr/

Astrid Noehring ist Heilpraktikerin, Hormon Coachin, Yogatherapeutin und Yogalehrerin aus Hamburg. In dieser Episode sprechen wir über ihr Herzensthema: Hormonyoga. Viele Frauen lernen es früher oder später kennen, wie es ist, wenn die Hormone nicht mehr in Balance sind. Bei Astrid war das nach dem Absetzen der Pille.  Es brauchte viele Ärzte:innenbesuche, die nicht wirklich hilfreich waren. Doch dann entdeckte Astrid Hormon Yoga für sich, was ihr erstmalig richtig spürbar half.  Seither ist  genau das ihr Herzensthema. Woraufhin sie tiefer in das Thema eingestiegen ist und mittlerweile auch Coachings, Workshops und Aus- und Weiterbildungen, sowie viele weitere Angebote für Frauen mit hormonellen Beschwerden anbietet. Mehr über Astrid findest Du auf ihrer Website oder auf Instagram. Auch auf YouTube hat Astrid einen wunderbaren Kanal mit vielen yogatherapeutischen Flows und Sequenzen, die uns gesund ausgerichtet in unsere Mitte bringen.https://www.astridnoehring.de/hormoncoach/ --- ----   https://www.astridnoehring.de/angebot/ --------- https://www.youtube.com/@astirdnoehring --------  https://www.instagram.com/astrid.noehring/  --------   https://www.instagram.com/astrid.noehring/  ----

In dieser Folge spreche ich darüber, was wir als Yogi:Nis, die voll mit dem Yoga vertraut sind und für die auch die Yogaphilosophie, Tantrismus, Chakren etc. nicht unbekannt sind, beachten dürfen, wenn wir unser Wissen an unsere Schüler:innen weitergeben möchten.

In dieser Folge spreche ich über ein sehr persönliches Thema, worüber ich sehr lange nicht gesprochen habe. Es geht um Mobbing. In meinem Fall um Mobbing in den frühen Teenagerjahren, was mich noch bis ins Erwachsenenalter immer mal wieder begleitet. Doch ich habe meinen Weg gefunden, die dadurch entstanden Glaubenssätze zu erkennen und nicht mehr anzunehmen. Dabei war Yoga eine große Hilfe. Doch geht es hier heute mal ausnahmsweise nicht um Yoga direkt.Es ist mir sehr schwer gefallen, darüber zu sprechen und erst recht es zu veröffentlichen. Ich möchte es dennoch teilen, in der Hoffnung, dass es jemandem hilft, besser mit der Vergangenheit umzugehen und sich auch nicht mehr mit ihr zu Identifizieren

Im Interview Gül Ruijter:  Gül ist Expertin für gesunde Bewegung und lehrt schon seit über 10 Jahren Yoga, was sie mittlerweile mit Ihrem Physiotherapeutinnen kombiniert. In dieser Folge sprechen wir über so viele spannende Fragen rund ums Thema; Gesund Yoga üben und anleiten: Wie kannst Du Yoga gesund und nachhaltig üben? Wohin darf sich Yoga vielleicht noch etwas mehr entwickeln? Wo sind die Chancen von Yogatherapie, aber wo sind auch ihre Grenzen? Wenn Du mehr über Gül und ihre spannenden Angebote erfahren möchtest, besuch gerne ihre Website oder den Podcast. Wenn Du es jetzt wirklich ganz genau wissen möchtest, empfehle ich Dir die Onlinefortbildung "Gesund Yoga" (unbezahlte Werbung) oder schau einfach mal bei Instagram vorbei, wo es auch regelmäßig wertvolle Impulse von Gül gibt. Danke liebe Gül, für dieses spannende Interview.

Es gibt eine kleine Anpassung des Namens für den Podcast. Denn was ich immer sage, Yoga kann mehr als nur fancy Asanas, ist nun auch der Name. Einfach und unkompliziert. Svadhyaya Space (Selbstreflexion) hat eine Bedeutung für mich als Person, die die Yogaphilosophie liebt, doch für Menschen, die keine Yogalehrenden sind, ist der Name unverständlich und schwierig. Deshalb gibt es nun einen einfachen Namen, der genau das widerspiegelt, worum es mir im Yoga geht.

Yoga-Asanas bzw. Körperübungen können viel Spaß bereiten, Körperwahrnehmung kreieren und uns nachhaltig kräftigen. Doch es gibt auch Formen von Yoga, die außerhalb der Matte stattfinden. Sie sprechen eher eine achtsame Lebensform an. Was das genau ist und warum das heute genau so viel Bedeutung hat, wie schon vor vielen 100 Jahren, erfährst Du in dieser Folge.Angesprochene Suchtipps (unbezahlte Werbung) : https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/alternativ-heilen/yoga-die-5-schluessel-zur-gesundheit-larsen-2021/ -  https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1009060939 ------------------------------- https://www.svadhyaya.space/ -- https://www.instagram.com/svadhyaya.space/

Wie schaffe ich es meine Ressourcen richtig zu erkennen und entsprechend meine To Do's zu planen? Ohne dabei völlig erschöpft zu sein ?

In dieser Folge besucht uns Antonia Reinhard vom Podcast Yoga als Beruf und teilt eine ganze Menge Wissen mit uns.Wir sprechen darüber, wie Du ein nachhaltiges Yogabusiness aufbauen kannst und Deine Nische finden kannst. Allerdings sprechen wir auch darüber, dass dies nicht so immer easy ist, wie manch eine/r sich das vielleicht vorstellt. Doch auch das ist machbar :-) . Antonia ist eine absolute Expertin und unterstützt Dich gerne dabei, Dich in der Yogawelt zu positionieren. Mehr zu Antonia findest Du  auf ihrer Website  https://antoniareinhard.de/ueber-mich/  oder auf auf Instagram .

Wie kann ich die Yogastunde so gestalten, dass die Schüler:Innen einen nachhaltigen Effekt spüren?Warum es wenig sinnvoll ist die Strukturen, um die Muskulatur nur zu dehnen? https://www.svadhyaya.space/  ----  https://www.youtube.com/channel/UCjA8KIuQ0fRZidaDVa3r1vQ  ---https://www.instagram.com/svadhyaya.space/ ---

Stefanie Buhr ist Yogalehrerin und Achtsamkeit und Resilienz Coaching. Wir sprechen darüber wie schnell es geht, in die Unachtsamkeit zu rutschen und auch darüber, wie schnell es von da aus zur  Erschöpfung bis hin zum Burnout gehen kann. Steffi ist diesen Weg bereits gegangen. Als Mutter von damals kleinen Zwillingen begann sie Yoga und Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und so mehr Freude und Selbstliebe zu kultivieren.  Kleiner Spoiler vorweg... es geht. Wie erklärt Dir Steffi in dieser Folge.*************************************Mehr zu Steffi findest Du hier:  https://www.yogacoeur.de/ueber-mich/   - https://www.instagram.com/yogacoeur/

Wenn wir anfangen zu unterrichten oder zu praktizieren denken wir häufig, dass eine Sequenz oder ein Workshop für AnfängerInnen super leicht ist, da es ja keine herausfordernden Asanas anzuleiten gibt. Doch weit gefehlt. Gerade hier benötigen wir eine bestimmte Sensibilität und Erfahrung und eine klare Vorstellung davon, was wir vermitteln wollen.

In dieser Folge teile ich meine persönliche Meinung zu bestimmten Asanas, die vielleicht nicht in einen Gruppenkurs gehören, besonders dann, wenn wir die Yogis und Yogins nicht ganz genau kennen. Bestimmte Asanas sind einfach nicht für jeden gut bzw. es gibt immer Alternativen, die man finden kann. Ebenso sollte man den Einsatz von "Props" oder auch Hilfsmitteln genannt, nicht scheuen. Obwohl dieser Begriff wirklich nicht so schön ist. Ich würde sie eher Buddies nennen.

Interviewfolge mit Anne Hehl (https://www.annehehl.com/coaching). Anne teilt in dieser Folge ihre ganz persönliche Geschichte. Wir sprechen über psychische Erkrankungen - im Speziellen über Bulimie, an der Anne selbst als Teenager erkrankte.Über viele Jahre, mal mehr mal weniger, begleitet sie diese Krankheit. Erst nach gut 15 Jahren, mit Anfang 30, ist Anne langsam ein Licht aufgegangen, so dass sie begonnen hat sich intensiv mit ihr  auseinanderzusetzen. Es hat noch einen langen Weg von vielen weiteren Jahren gebraucht, bis Anne ihren Weg gefunden hat damit umzugehen und zu leben. Wir hoffen, dass diese Folge hilft, inspiriert oder auch motiviert. Wenn Du mehr über Anne und ihre tollen Angebote erfahren möchtest, dann besuche gerne die folgenden Links:***********************************************************************************https://www.annehehl.com/details-registrierung/zeit-fur-dich-retreat ** https://mailchi.mp/34b60c009f5b/happynewyear  *** https://www.instagram.com/anne.hehl/. *** https://www.annehehl.com/ ***   https://www.instagram.com/womens.hub/ *** https://www.womenshub.de/ ***   *** https://waage-hh.de/  ***  http://yoga-gabrielebesser.de/ *** PHOTO CREDIT: http://www.grit-siwonia.de/

In dieser Folge nehme ich Dich mit in mein größtes Learning aus 2022, abergebe auch einen kleinen Einblick dahin, was meine Vision für die kommende Zeit ist.Viel Spaß beim Lauschen!  https://svadhyaya.space/

In dieser Folge endet eine Trilogie. 2020 war Melanie zum ersten Mal Gästin in diesem Podcast und stand an einem mutigen Neubeginn. Was bisher geschah und warum es so wichtig ist, sich zu spüren und immer wieder in sich hinein zu hören, besprechen wir in dieser Folge.  Melanie berichtet über ihre Vision, die sich seit 2020 auch entwickeln durfte. Wenn Du mit Melanie in Verbindung treten möchtest, dann schau gerne bei Ihr vorbei: https://newthingscoming.de/links/