Wir alle kennen diese Menschen die einfach zu viel reden, uns selbst kaum Raum geben und uns nach jedem zusammen kommen ausgelaugt fühlen lassen. Aber hast du dich schonmal ganz ehrlich mit dir selbst auseinander gesetzt wie gut du selbst darin bist zuzuhören und nicht bloß darauf zu warten bis der andere fertig gesprochen hat, damit du wieder sprechen kannst. Oder viel wichtiger wie sehr du überhaupt anderen achtsam zuhören kannst? Wie wichtig es für dein persönlichen Wachstum ist, manchmal auch einen geringeren Redeanteil zu haben und was achtsames Zuhören für dich mit sich bringt, darüber spreche ich heute. Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN)

Ich glaube so ziemlich jeder Mensch neigt dazu wirklich alles dafür zu tun, nicht in Krisen, Pleiten, Pech oder Pannen zu geraten. Und wenn es doch dazu kommt, dann wird direkt geschaut: „wie komme ich hier raus“ anstatt inne zu halten und eben auch mal auf der vermeintlich „negativen Welle“ zu surfen. Warum Dir tatsächlich wirrer Weise selbst mehr geholfen ist, wenn du bejahend anstatt verneinend auf solche Lebenskonfrontationen zu gehst, mit welchem Mindset du maximal aus solchen Situationen gestärkt raus gehst und über ganz viele weitere Gedankenansätze zu diesem Thema, darüber spreche ich in der heutigen Folge! Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN)

Ich bin mir ziemlich sicher, das du sofort die Frage mit einem Ja für dich beantwortet hast! Ich denke das das der Großteil auch so beantworten würde wenn man man ihm die Frage stellt. Aber hast du dich schonmal wirklich tief mit der Frage beschäftigt was es tatsächlich alles braucht um als Mensch wirklich authentisch zu sein und zu leben? In dieser Folge greife ich einige Punkte auf, welche dazu inspirieren sollen dich einmal wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen und dir selbst die Frage zu stellen „Wie authentisch bin ich eigentlich wirklich?“ Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Kennst du das; eigentlich hast du einen funktionierenden und geregelten Alltag aber iwie fühlt er sich mehr chaotisch als geordnet und strukturiert an? Mit den folgenden 3 Tipps bekommst du super schnell wieder das Gefühl mehr Kontrolle über deinen Alltag zu bekommen und Struktur wie Ordnung wieder die Oberhand walten zu lassen. Am besten hast du Stift und Blatt zur Hand. Viel Spaß beim Hören! Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Kannst du mal, hast du mal, würdest du bitte…In allen Lebensbereichen neigen wir dazu zu oft ja zu sagen zu Dingen die wir eigentlich gar nicht wollen. Trotzdem fällt es uns erstaunlich schwer nein zu sagen! Jedes nein ist aber oft ein Ja zu dir selbst. Warum es so schwer fällt, warum du es zu deinem Mantra werden lassen solltest und wie du es durch ein gesundes Mindset umgesetzt bekommst, darüber spreche ich in dieser Folge! Außerdem gebe ich dir einen absolut wertvollen Satz mit an die Hand mit dem du künftig souverän aus jeder Situation mit einem Nein raus kommst! Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Wenn du diese 7 Punkte künftig, nachhaltig, bewusster angehst, verspreche ich dir eine Steigerung deines ganzheitlichen Wohlbefindens! Natürlich gibt es etliche weitere Punkte, aber ich habe dir meine persönlichen Big 7 zusammen gefasst damit du schnell und effizient ein kleines Stückchen glücklicher und authentischer leben kannst. Viel Spaß beim Hören! Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Wie immer erfährst du in meinem LifeUpdate was aktuell bei mir los ist, was ansteht, was mich beschäftigt und was in den vergangenen Wochen so passiert ist! Viel Spaß beim Hören 🎧🙏🏼❤️ Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Alles um uns rum beeinflusst und prägt uns positiv wie negativ. Nicht bloß Menschen sondern wirklich alles womit du dich umgibst und was dich umgibt. Für ein ganzheitlich, glückliches Leben kann das hier und da problematisch sein, denn es kann sein, das das was wir eigentlich wollen nicht mit dem konform geht was uns umgibt. In dieser Folge gehe ich auf Punkte ein auf die du künftig bewusst achten kannst um für dich überprüfen zu können ob du ganzheitlich im Einklang lebst oder du vielleicht noch hier und dort an manchen Stellen optimieren solltest. Viel Spaß beim Hören 🎧 Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Unsere westliche Lebensform und Ernährungsweise lädt gerade zu dazu ein das wir unseren Körper übersäuern. Die Mehrheit der Menschen ist übersäuert. Ein übersäuerter Körper kann für zahlreiche Symptome sorgen u.a zu: •Antriebslosigkeit •Depressive Verstimmung •Muskelschmerzen •Kopfschmerzen •Verdauungsprobleme •Entzündungen befeuern •Höhere Reizbarkeit •Herzrhythmusstörungen •Zu Allergien •Bis hin zu Krebs •uvm. Welche Dinge zur Übersäuerung führen, wie du deinen Körper entsäuerst und was dir ein basisch eingestellter Körper bringt darüber spreche ich in der heutigen Podcast Folge von The Kim Thing. Viel Spaß beim Hören Hier findest Du die erwähnte PDF aus dieser Folge -> https://www.zentrum-der-gesundheit.de/pdf/tabelle_saure-und-basische-lebensmittel.pdf Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Ich kann persönlich von mir sprechen wenn ich sage, das ich immer wieder auf Situationen oder Gedanken im Leben stoße, die ein ungutes oder unsicheres Gefühl hinterlassen. Das ist etwas ganz natürliches im Lebensprozess wenn man bewusst ein authentisches Leben führen möchte. Vieles wird hinterfragt oder zerdacht, Unsicherheiten kommen auf. Das kann in Bezug auf allgemeine, weitere Entscheidungen, in der Arbeit mit sich selbst, in Beziehungsangelegenheiten und vielem weiteren auftauchen. Welche 3 Fragen die ich mir dann persönlich stelle die mir weiterhelfen zu mehr Klarheit und den richtigen oder authentischen Entscheidungen zu gelangen, teile ich heute mit dir in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Ich bin mir sicher das du dir über die Wichtigkeit von genügend Schlaf bereits bewusst bist und dennoch solltest du diese Folge nicht verpassen! Eine nicht optimale Schlafhygiene kann wie eine Spirale wirken und weitreichende Folgen für Körper, Geist und Seele haben sogar bis hin zur Depression. Schlaf ist neben ausreichendem Essen, Trinken und Luftzufuhr DIE essenzielle Basis unser aller Leben. Und doch geben wir oft nicht genügend acht darauf! Auch einfach weil oft das nötige Wissen fehlt! Bei einer optimalen Schlafhygiene kommt es allerdings auf weitaus mehr an als auf eine ausreichende Stundenzahl von Schlaf zu kommen. Auf welche Faktoren es weit über die Stundenzahl oder Dinge wie keine Elektrogeräte im Schlafzimmer zu haben ankommt darüber spreche ich heute in 14 Punkten! Ich bin mir sicher auch du wirst in dieser Folge auf überraschende Punkte stoßen über die du dir bislang keine bewussten Gedanken gemacht hast. Also lass uns künftig noch besser schlafen und noch erholter und ausgeglichener und fitter in den Tag starten! Und eine gute Basis schaffen um ganzheitlich bewusst und glücklich leben zu können. Viel Spaß beim Hören. Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Ich wette du kennst es auch, es gibt da diese Phasen wo diese 1,2,3 Themen ständig in deinem Kopf kreisen. Du zermaterst dir deinen Kopf über Dinge die du vielleicht angehen, lösen oder tun solltest, aber du weist nicht wann, wie oder ob überhaupt! Dabei kommen wir oft in ein Hamsterrad der Selbstsabortage! Denn wir glauben wenn wir bloß genug drüber nachdenken dann kommen irgendwann die Antworten oder Lösungen. Aber anstelle dessen steigt der Druck mit jedem Tag, und unsere gewünschten Antworten rücken immer weiter weg. Wie du es schaffst dieses Hamsterrad der der Selbstsabortage mit meinen 5 Essentials zu lösen um endlich dort hin zu gelangen wo du eigentlich hin möchtest, darüber spreche ich in der heutigen Folge. Heute u.a inklusive mit unterstützenden Mini Meditationstechniken. Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Da bin ich wieder! Fast 4 Monate sind seit meiner letzten Podcastfolge vergangen, natürlich hatte die Pause ihre Gründe die ich dir mit dem neuen LifeUpdate nicht vorenthalten möchte. Wie immer erzähle ich vom Geschehenen wie vom Aktuellen Stand und was gerade so ansteht. Ab dem kommenden Dienstag heißt es dann wieder: Ganzheitlich bewusst, authentisch, glücklich! Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Erst seit 74 Jahren ist im deutschen Gesetzbuch die Gleichberechtigung verankert! Hast du das gewusst? Und weißt du eigentlich was das für eine kurze Zeit in unserer Geschichte ist? Weißt du wie lange es braucht bis neue Sichtweisen sich in den Köpfen der Menschen auch in den eigenen manifestieren und wirklich danach gehandelt wird? In dieser Folge spreche ich unter anderem über die kürzlichen Meilensteine unserer deutschen Geschichte, in Bezug auf die Frauenrechte. Das klingt irgendwo merkwürdig, da wir in einer so „westlichen Welt“ leben, aber genauso ist es. Unsere Rechte sind sehr jung und alles andere als selbstverständlich. Ich spreche über die mutigen Frauen, denen wir unsere heutigen Freiheiten zu verdanken haben. Ich spreche über unsere noch bestehenden Missstände in Bezug auf die Gleichberechtigung, darüber was noch zu tun ist, insbesondere für uns Frauen. Über den Rückschritt und die Stagnation, welche aktuell in unserer Gesellschaft in Bezug auf die Emanzipation stattfinden und über merkwürdige Ansätze des Feminismus. Auch was meiner Meinung nach zu tun ist, damit wir wirklich in einer gleichberechtigten Gesellschaft ankommen, erfährst du in dieser heutigen Folge. Es liegt noch viel Arbeit vor uns, Ärmel hoch packen wir es gemeinsam! Happy Women’s day Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Ein „Comming Out“ kennen wir hauptsächlich aus der Gay Szene. Es bedeutet sich zu Outen in dem Fall, das Man oder Frau sich öffentlich outen nicht heterosexuell sondern homosexuell zu sein. Ich bin allerdings davon überzeugt, dass fast jeder Mensch, unabhängig seiner Sexualität, Outing Potentiale in sich trägt! Ich denke jeder von uns hat innere Anteile, die er nicht nach außen kehren möchte, aus den selben Gründen wie es in der Gayszene der Fall ist! Welche Gründe das sind und was wir von geouteten lernen können und sollten, darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören 🎧 Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Das Interesse an der Thematik „Selbstständigkeit“ war in dem vergangenen Jahr so hoch, das ich mich jetzt entschieden habe eine Folge dazu aufzunehmen. Eigentlich mag ich hier keine Themen in Verbindung mit Kind hochladen, aber ich denke der Großteil hat Kinder oder wird früher oder später welche haben, darum empfinde ich diese Kombi als sinnvoll. Ich bin seit 10 Jahren Selbstständig und kann von der Selbstständigkeit ohne Kind sprechen, von der Selbstständigkeit mit oder trotz Kind und nun auch vom Aufbau eines eigenen Start Ups mit Kind also kurz; ich kenne alle Facetten der Selbstständigkeit. Ich habe also wirklich wertvollen Input den ich dir an die Hand gebe! Viel Spaß beim Hören 🎧 Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Der ein oder andere hat es vielleicht schon durch reichliche Kampagnen und Werbeplakate in Restaurants und Geschäften bemerkt, der Januar steht ganz im Zeichen der der Veganen Ernährung viele schließen sich dem Veganuary an. Der „Veganen Challenge“ das bedeutet das du dir nicht radikal als Vorsatz nimmst von nun an vegan zu leben aber dich mal einen Monat darauf mit kostenloser Unterstützung von der Community „Veganuary“ deren Seite du im Netz findest einlassen kannst! So gut wie alle großen Lebensmittelhändler machen mit und haben ein enormes veganes Angebot im Januar was dir die Challenge neben den kostenlosen täglichen inspos und Rezepten von Veganuary erleichtert und die Challenge wirklich zu keinem Hexenwerk macht! Das Bewusstsein für eine vegane Ernährung steigt in den letzten Jahren glücklicherweise emens und heute teile ich mit dir 11 Fakten zu einer Veganen Ernährung und die Mythen und Vorteile die auch dir eine vegane Ernährung bringen wird! Und natürlich erzähle ich auch über meine persönlichen Erfahrung und Schwierigkeiten die ich in den vergangenen 5 Jahren als Veganerin gemacht und gemeistert habe! Viel Spaß beim Hören 🎧 Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Das Jahr hat grade begonnen und alle schmeißen mit ihren Vorsätzen nur so um sich. Egal wohin man sieht geht es nur noch ums persönliche Wachstum, um Selbstoptimierung, Lebensziele, gesünderes Leben, und um die beste Version seiner selbst zu werden! DAS IST ANSTRENGEND! Und vorallem treibt es mich und vielleicht auch dich viel mehr in die Resignation als in die Motivation! In der heutigen Folge spreche ich über den Selbstoptimierungswahn, darüber was der Gesellschaftliche Druck mit einem macht, wie ich persönlich zu den ganzen Dingen stehe und wie mein persönlicher Umgang mit der Thematik ausschaut. Viel Spaß beim Hören Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Seit einem Jahr schon gibt es wöchentlich 2 Folgen von The Kim Thing auf die Ohren! Somit ist dies doch eine wunderbare Gelegenheit zu meinem 1. Geburtstag mal meine Hörer zu Wort kommen zu lassen! In dieser Folge gehe ich auf eure Anliegen ein und beantworte Fragen, die in der Thematik nicht unterschiedlicher sein könnten! Von Sinn Fragen bis hin zu Schönheits Eingriffen ist alles dabei. Viel Spaß beim Hören Viel Spaß beim Hören 🎧 Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Für die einen Unvorstellbar, in meiner Welt das einzig Richtige! Zum einen kann man vorher kaum einen Neuanfang starten weil man bis Dato in der reinsten Findungs- und Aufbauphase ist, zum Zweiten finde ich, das egal wo man steht, man jeden Tag egal in welchen Dimensionen einen Neuanfang starten kann! Auch wenn ich in den nächsten Wochen/Monaten einen radikalen Neustart starten werde, muss es nicht immer extrem sein um etwas einen „Neustart“ zu nennen! In dieser Folge spreche ich zum einen über meine persönlichen Dimensionen des Neuanfangs in den kommenden Wochen weil ich als Beispiel voran gehen will wie Mutig Man/Frau sein darf! Ich will motivieren und inspirieren. Noch viel mehr spreche ich über die vielen kleinen Neuanfänge die man jeden Tag starten kann und sollte. Und vor allen Dingen warum man sie starten sollte! Viel Spaß beim Hören 🎧 Mail: info@thekimthing.de | kim.asmus@asmusundhock.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345