Céline est une joueuse de Beach Volley à haut niveau et a fait sa carrière professionnelle chez Google et Amazon.Quand on voit le parcours de Céline, il y a clairement de quoi se dire que c’est le sans faute absolu 🤩 : Classes préparatoires, SciencesPo, puis 1 an dans l’une des meilleures écoles de commerce au monde, l’ESSEC. Son diplôme en poche, elle commence un parcours professionnel de 12 ans à l’étranger 🌏 d’abord dans une petite entreprise à Singapour puis, pendant près de 7 ans, chez Google, à Singapour, aux États-Unis et enfin en Espagne.Et pourtant… elle a fini par s’y résigner : une petite voix en elle lui répétait que le sport, ça pourrait être plus dans sa vie. Plus que des entrainements tôt le matin 🥱 avant d’aller travailler. Plus qu’un hobby extra-professionnel.Et si sa pratique du beach volley devenait son activité principale ?C’est l’expérience qu’elle a décidé de s’offrir, à la manière de celles et ceux qui partent en année sabbatique pour voyager autour du monde.Céline, elle, s’offre un break pour devenir la meilleure joueuse de beach volley qu’elle puisse être.On a qu’une vie, et Céline compte bien faire de la sienne l’aventure la plus riche possible 🚀Excellente écoute à vous les frappés.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #117 - Arrêter sa carrière pour explorer notre lien au vivant avec Ingrid Vanhée👉 Épisode #97 - Sandra Verger du podcast Les Locomotives 🚂 - Hackeuse en développement personnel - L'audace de se lancer👉 Épisode #120 - Le sport en mode minimaliste et cétogène avec Olivier MariaVous pouvez suivre Céline ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Nicolas est un adepte du retour à l'essentiel.Que ce soit dans la construction de sa maison, la création de son potager en permaculture ou encore le choix de son activité professionnelle, puisqu'il est aujourd'hui coach bien-être et performance.Cette conviction qu'il est essentiel de s'écouter l'a naturellement amené à une pratique minimaliste de la course à pied. En 2019 entame ainsi sa transition vers la course en sandales 🩴On échange bien évidemment sur la manière dont il s'y est pris, les croyances autour de cette approche qui, par méconnaissance sans doute, ne fait pas toujours l'unanimité, et Nicolas nous explique les bénéfices qu'il y trouve.Mais on parle aussi et surtout de son accomplissement récent : être devenu finisher-sandales 😄 d'un ultra-trail de 200 kilomètres, l'Infernal Trail des Vosges !Merci Nicolas, excellente écoute à vous les Frappés !🔎 Pour plus d'info sur l'Infernal Trail des Vosges, c'est par ici et pour voir la vidéo récap' de Nicolas c'est là. Nicolas est sponsorisé par Panta. Profitez de 10% de remise sur leur site avec le code LESFRAPPES10.Et voici 2 liens vers le site de la Clinique du coureur qui pourront vous intéresser :*Indice minimaliste clinique du coureur*Livre clinique du coureur--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #120 - Le sport en mode minimaliste et cétogène avec Olivier Maria👉 Épisode #112 - Courir en sandales pour exprimer son plein potentiel avec Nicolas Cassier👉 Épisode #6 - Courir pour soi et s'écouter avec Sarah Vieuille, double championne du monde de trail👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL : 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont BlancVous pouvez suivre Nicolas ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Provoquer sa chance, se donner les moyens de réaliser ses rêves les plus fous, tracer son propre chemins sans se soucier des conventions, voilà ce qu’on décidé de faire Flavien Hillat, Vincent Lavrov et Thomas Jarrey, mes invités de la semaine.Ensemble, les 3 niçois ont commencé en 2019 à imaginer et réaliser des projets d’aventure.Leur terrain de jeu à ce jour ? Le cercle arctique 🥶Le format qu’ils ont choisi ? Les expéditions à ski, en autonomie totale et sans assistance 🤩Pour leurs deux dernières expéditions, en Suède et au Svalbard  ils sont partis chaque fois plus de 30 jours, avec des centaines de kilos de matériel, de nourriture et de fuel placés dans des pulka, de grosses luges qu’ils ont tracté dans des températures de -30, -40°C.Ces aventures hors normes, ils ont appris à les retransmettre dans des films, tellement qualitatifs que Netflix en a d’ailleurs acheté 2, et ces films ils s’en servent pour démarcher des sponsors et ainsi financer l’intégralité des projets.En bref, leur témoignage c’est une énorme claque 🔥 !C’est la preuve par l’exemple qu’avec du travail et beaucoup de détermination, absolument tout est possible.Voici l’histoire des Arctic Fools, ouvrez grand les oreilles, excellente écoute à vous les Frappés.🔎 Les deux films produits par le trio et rachetés par Netflix sont ISÖKEN et DROP IT!.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant👉 Épisode #77 - Échange avec l'aventurier professionnel Rémi Camus👉 Épisode #42 - Des expéditions polaires pour faire changer les regards sur l'état de notre planète avec Vincent Colliard👉 Épisode #10 - Caroline Côté - Cinéaste d'aventure, réalisatrice, aventurière professionnelleVous pouvez suivre Arctic Fools ici ⬇️💼 LinkedIn (Flavien)💼 LinkedIn (Thomas)💼 LinkedIn (Vincent)📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Charlotte Morel a été triathlète professionnelle pendant plus d’une décennie, avec à son actif 3 titres de championne de France 🥇 ainsi que des podiums et des victoires sur des triathlons mythiques comme l’Embrunman ou Gérardmer.Aujourd’hui sortie du circuit professionnel, Charlotte n’en a pas perdu pour autant l’énergie et la détermination 🔥 qui l’ont amené si loin en triathlon. Elle est à la tête de deux entreprises qui s’inscrivent dans l’univers du sport, My Tribe Coaching et iDO sport.La 1ère est une structure qui accompagne les triathlètes amateurs dans leur quête de performance, la seconde est une app qui facilite la communication entre les clubs, les coachs et les athlètes.J’ai posé des questions à Charlotte sur ce qui fait qu’elle a accroché dans le traithlon, sa réalité du sport à haut niveau, son contrat avec l’armée lorsqu'elle s'est lancée, mais aussi l’approche mentale ou encore comment elle a grandit en tant que personne au fil de ses expériences aussi riches qu’exigeantes.Un super échange qui montre les liens qui existent entre sport de haut niveau et entrepreneuriat. Merci Charlotte !--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #56 - Benoit Bigot - Cyclisme ultra-distance, vainqueur de la RAF, BikingMan - Le fixie comme philosophie de vie👉 Épisode #82 - Yannick Matejicek - Triathlète, Championnats du Monde IronMan à Hawaï - Le pouvoir de la discipline👉 Épisode Bonus - Récit d'un combat contre soi-même aux championnats du monde d'IronMan à Hawaï avec Yannick MatejicekVous pouvez suivre Charlotte ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Je vous partage un épisode du podcast Bourlinguez que j'ai vraiment adoré ! Il s'agit de l'épisode #76 avec Frédéric Grimaud qui raconte son odyssée à travers l'Afrique de l'Ouest.À propos de l'épisode :Dans ce 76ème épisode Frédéric raconte son odyssée à travers l’Afrique de l’Ouest 🌍.  C’est devant une librairie de Poitier, alors qu’il était étudiant, que Frédéric a une révélationdevant une carte Michelin représentant l’Afrique de l’Ouest. Il décide alors de s’y rendre par la route, avec des amis. Ils traverseront deux fois le Sahara, du nord vers le sud, puis du sud vers le nord pour retourner au pays. Son récit décrit une autre époque, un temps où voyager était plus ardu, mais paradoxalement bien plus simple. Avec Frédéric on a parlé de crocodiles, de Touaregs et de minarets.  Si vous souhaitez en savoir plus sur Frédéric, vous pouvez consulter son blog de voyage.Frédéric a également publié un livre, Clair de Terre.À propos du podcast Bourlinguez :Le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui voyagent.2 fois par mois un.e invité.e se raconte au travers d'un de ses voyages.Musique d'intro et d'outro : "J'ai Bourlingué", écrite et interprétée par Serge Raphaël Identité Graphique : Chloé Hueber (@chloehueber)Bourlinguez est un podcast voyage produit par Marc-Antoine MalaspinaPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Maryline est une ultra-traileuse qui a terminé 1ère femme de l'édition 2023 du mythique Marathon des Sables.Le Marathon des Sables, ou MDS pour les intimes 😂, est une course à étape d'environ 250 kilomètres qui a lieu au Maroc depuis bientôt 40 ans !Les conditions sont particulièrement spartiates, il y fait extrêmement chaud et les concurrents s'élancent en autonomie totale ! Il n'y a que l'eau qui leur est fournie, et l'assistance se limite à des tentes berbères montées tous les soirs par l'organisation.Ça fait donc beaucoup de paramètres à gérer, sur plusieurs jours, dans des conditions auxquelles on est peu habitués en France.Un challenge que Maryline a su relever avec brio, en terminant 1ère femme de l'épreuve !Dans cet échange, son parle de sa préparation, des détails techniques qui font toute la différence, ou encore de sa gestion de l'effort.Une plongée dans l'envers du décor de ce qu'est le sport "élite". Merci Maryline !🔎 Maryline est une athlète du team CIMALP. CIMALP conçoit des équipements de plein air avec passion et dans le respect de la nature, au service du confort et de la performance. Visitez leur site internet.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode Bonus - Traverser les États-Unis à vélo sur la Tour Divide avec Stéven Le HyaricVous pouvez suivre Maryline ici ⬇️👍 Facebook📸 InstagramCIMALP Cimalp conçoit des vêtements et accessoires techniques, innovants, durables et accessibles.Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Pour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Mon invité de la semaine, Thierry Corbarieu, est un homme des extrêmes. Je vous le dis clairement, j’ai été très impressionné 😮 par ce qu’il est capable de faire.Les courses auxquelles il participe, et qu’il remporte régulièrement, sont délirantes. La dernière en date s’appelle l’Iditarod, le départ se fait en Alaska en plein hiver, et la distance à couvrir en autonomie est de 1000 miles. 1000 miles, ça fait plus de 1600 kilomètres par -40°C à pied et en tirant une luge chargée de tout son matériel. Nan mais vous imaginez un peu 😳 ?!Dans cet échange Thierry nous parle de ce qu’il trouve dans ces formats hors normes et nous livre quelques anecdotes de galères qu’il a rencontré en courses qui vous feront sans doute frémir.Merci Thierry pour ce bon moment !🔎 Thierry est un athlète du team CIMALP. CIMALP conçoit des équipements de plein air avec passion et dans le respect de la nature, au service du confort et de la performance. Visitez leur site internet.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #84 - Nahuel Passerat (le retour !) - Finisher du Ramsay's Round en 23h5👉 Épisode #27 - Nahuel Passerat - Coureur d'ultra-trail - L'appel de la montagneVous pouvez suivre Thierry ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram👍 FacebookCIMALP Cimalp conçoit des vêtements et accessoires techniques, innovants, durables et accessibles.Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Pour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Alexia est professeur d'EPS et une vraie mordue de trail depuis plus de 10 ans.Son format de prédilection : les distances de 10 à 30 kilomètres. À l'inverse de ce qu'on voit très souvent dans la course à pied, elle ne cherche pas augmenter les distances, bien au contraire.Car prendre le départ d'épreuves relativement courtes lui permet de les enchaîner à un rythme soutenu. Très soutenu même 😂 En 2022 par exemple, elle a pris 58 dossards ! C'est énorme !Un échange passionnant dans lequel Alexia nous parle de ses stratégies de courses, d'épreuves qui l'ont marqué, ou encore de ce que lui apporte le trail tel qu'elle le pratique.Merci Alexia, à bientôt sur les pentes du Ventoux pour une sortie Gravel 😉🔎 Alexia est une athlète du team CIMALP. CIMALP conçoit des équipements de plein air avec passion et dans le respect de la nature, au service du confort et de la performance. Visitez leur site internet.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #22 - Daphné Derouch - Sportive de l'extrême - Le plaisir comme principal moteur !Vous pouvez suivre Alexia ici ⬇️📸 InstagramCIMALP Cimalp conçoit des vêtements et accessoires techniques, innovants, durables et accessibles.Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Pour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Rémi Camus, aventurier et explorateur français, revient sur le podcast !Cette fois-ci c'est pour nous parler de sa traversée à la nage 🏊‍♂️ en autonomie et (presque) sans assistance entre Calvi et Monaco, réalisée en juin 2023.Sur le papier, cela représentait environ 180 kilomètres. Dans la réalité, les conditions météorologiques ont donné du fil à retordre 😓 à l'ami Rémi, qui a du s'adapter pour finalement boucler son expédition en 13 jours !13 jours passés dans l'eau, à dormir sur une plateforme inconfortable conçue sur mesure pour ce défi, à pomper à la main pendant des heures pour filtrer l'eau de mer et la rendre potable. Bref, 13 jours qui n'étaient pas de tout repos 😅En parlant d'adaptation d'ailleurs... la 1ère partie de l'échange porte sur ce sujet justement, puisque l'expédition avait été reportée au dernier moment en 2022. Comment fait-on pour gérer une telle situation quand des dizaines de sponsors, partenaires et bénévoles sont impliqués dans un projet d'envergure ? Rémi nous partage sa vision des choses, à coup sûr riche d'enseignements pour celles et ceux qui l'écouteront 🎧Une super conversation avec un frappé à la détermination qui n'a d'égale que la grande humilité. Merci Rémi 😉--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #77 - Rémi Camus - Aventurier professionnel - Faire preuve de détermination pour développer son expertise👉 Épisode #116 - Une traversée de l’Islande en solitaire, en hiver et à vélo avec Joffrey MaluskiVous pouvez suivre Rémi  ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram📹 YouTube🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Florian est clairement un passionné d'outdoor !Il cumule 2 métiers, celui de responsable de l'office de tourisme du Pilat et celui de responsable sponsoring et partenariats pour CIMALP.Mais il est aussi accompagnateur en moyenne montagne, père de deux enfants et accessoirement un excellent traileur !Ça fait beaucoup, et c'est forcément l'une des questions que j'ai posé à Florian : comment fait-il pour jongler entre toutes ces activités ?On a également parler du mental en ultra, de transmission aux jeunes générations, de CIMALP, de dépassement, et de l'UTMB, dont Florian espère bien prendre le départ le 1er septembre 2023 !Un épisode passionnant avec au micro du podcast un vrai passionné de pleine nature 🤩🔎 Florian est le manager du team CIMALP. CIMALP conçoit des équipements de plein air avec passion et dans le respect de la nature, au service du confort et de la performance. Visitez leur site internet.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont BlancVous pouvez suivre Florian ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramCIMALP Cimalp conçoit des vêtements et accessoires techniques, innovants, durables et accessibles.Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Pour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Le 17 mai 2023 vers 06h30 du matin, après avoir frôlé la mort à deux reprises, la deuxième fois quelques jours plus tôt seulement, Orianne Aymard atteint l’altitude de 8848m. Elle se trouve sur le toit du monde, au sommet de l'Everest.L’Everest, c’était son rêve depuis qu’elle avait posé les yeux sur cette montagne à 23 ans, lors un voyage au Tibet.Difficile de résumer la vie d’Orianne entre ces deux moments tant elle est riche et diverse. Le fil rouge en revanche est clair : l’envie d’explorer, de vivre tout simplement.Allez c’est parti, on embarque pour un épisode à très haute altitude. Excellente écoute à vous les Frappés.🔎 Le livre écrit par Orianne est Sous l'oeil de la Déesse.---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #41 - Hélène Drouin - Plus jeune française à avoir gravi l'Everest - Trouver sa flamme👉 Épisode #108 - Julien Brebion - Photographe d'expédition, 12 ans d'Himalaya dont 8 au Népal - Voyager pour devenir une meilleure personne👉 Épisode Bonus - Emmanuelle Halioua - Combattre les Troubles de Stress Post-TraumatiquesVous pouvez suivre Orianne ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Marco Pao a eu une brillante carrière dans la finance à Londres, un univers exigeant dans lequel les notions de stress et de performance étaient son pain quotidien.Et c’est en voulant mieux comprendre les rouages du cerveaux, notamment dans sa pratique de l’ultra, que Marco a entamé sa reconversion vers son activité actuelle : Relaxologue praticien agréé ASCA et Life coach certifié. Sa mission : Écouter, comprendre et proposer un plan et des outils pour permettre à ses clients d'atteindre leurs objectifs.Si vous vous posez des questions sur le stress, la motivation ou encore certains outils comme la visualisation positive, ouvrez grand les oreilles, cet épsiode est fait pour vous.Merci Marco, excellente écoute à vous les frappés🔎 Vous cherchez un coach et vous vous demandez ce que valent ses diplômes ? Le Ministère des Sports a créé un site pour le vérifier ici.📚 Les livres que recommande Marco sont La Révolution épigénétique, L'impact des émotions sur l'ADN, L'impact des comportements sur l'ADN.---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont Blanc👉 Épisode Bonus - Éviter les syndromes de stress post-traumatiques (PTSD) grâce au protocole 6C avec Emmanuelle Halioua👉 Épisode #100 - Mike Horn - Sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant👉 Épisode #124 - Apprendre à se réinventer constamment avec Romain Courcier, alias Calvin, ex-opérateur du 1er RPIMA (Forces Spéciales)👉 Épisode #40 - S'engouffrer dans l'inconnu et affronter le danger avec Louis Saillans (Forces Spéciales)Vous pouvez suivre Marco ici ⬇️💼 LinkedIn📹 YouTube📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Romain est un ancien du 1er RPIMA (Régiment d'Infanterie de Marine), l'une des unités des Forces Spéciales françaises 🇫🇷 D'abord engagé à 18 ans dans une unité conventionnelle de l'Armée de Terre, ses excellents résultats lui permettent  5 ans plus tard de rejoindre le 1er RPIMA, où il évoluera pendant 6 ans avant de se reconvertir en 2019.Son parcours au sein de l'Armée lui a permis de devenir celui qu'il est aujourd'hui : un homme capable de s'adapter pour faire face à toute situation, et qui s'applique à constamment acquérir de nouvelles connaissances.Aujourd'hui Romain est coach sportif, spécialisé dans les sports de combat. On parle évidemment de cette reconversion et de la manière dont Romain l'a longuement préparé en mettant en pratique les nombreuses compétences acquises au sein des Forces Spéciales.Merci Romain pour ce super échange !🔎 Pour en apprendre plus sur l'association que nous avons mentionné à plusieurs reprises Forces Spéciales Coaching, c'est par ici. Le livre qui a été publié sous la direction de Teddy Palassy est disponible ici.---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #110 - Cyrille Chahboune - Ancien des Commandos Parachutistes de l'Air n°10 (Forces Spéciales) - Se relever après avoir été amputé de ses deux jambes👉 Épisode #40 - Louis Saillans - Ancien Commando Marine (Forces Spéciales) - S'engouffrer dans l'inconnu et affronter le danger👉 Épisode #52 - Tony Busch - Ancien Commando Marine (Forces Spéciales), fondateur de Hémotion® - L'intelligence situationnelle, c'est la clé👉 Épisode #58 - Matt [Objectif Forces Spéciales] - Commando Marine, Contre-Terrorisme Libération d'Otages - 20 ans de Forces Spéciales - Aller au bout des choses👉 Épisode #31 - Teddy Palassy - Ancien Commando Marine (Forces Spéciales), Project Manager CROSSCALL - Le physique a ses limites, le mental n'en a pasVous pouvez suivre Romain ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Emmanuelle est infirmière libérale, micronutritionniste et athlète d'endurance.Récemment elle est devenue finisher et 1ère de sa catégorie à l'AlpsMan, un triathlon extrême qui se déroule début juin à Annecy. Ce résultat, c'est surtout une sacrée revanche sur la vie pour Emmanuelle, qui a en 2021 a fait une lourde chute à vélo qui l'a laissé avec un traumatisme crânien grave. Au delà du traumatisme, Emmanuelle a gardé une séquelle permanente de cet accident : son cerveau n'est plus capable de gérer les phases de souffrance physique. Mais comment est-ce qu'on peut se lancer dans une épreuve ultra telle que l'AlpsMan, soit plus de 15h d'efforts pour Emmanuelle, en devant gérer un paramètre pareil ?!Une conversation stupéfiante avec une femme qui a su rebondir après un revers de la vie qui aurait pu la laisser à terre.Merci Emmanuelle !🔎 Pour découvrir l'AlpsMan, c'est par ici.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #100 - Mike Horn - Sortir de sa zone de confort pour se sentir vivantVous pouvez suivre Emmanuelle ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

En partenariat avec l’Armée de Terre 🇫🇷 et à l’occasion des 30 ans de la Cellule d’Aide aux Blessés, voici un épisode spécial dans lequel j’accueille Sabrina Daulaus et Pierre-Clément Le Tellier.Sabrina est une ancienne militaire du 503e régiment du train, qui a perdu l’usage de son bras en 2012. L’Adjudant-Chef Pierre-Clément a notamment comme mission la mise en place d’actions pour favoriser la reconstruction des blessés par le sport.En juin 2023, Sabrina et 4 autres militaires se sont lancé dans l’ascension du Mont Blanc. Un défi de taille pour Sabrina en n’ayant qu’un seul bras, notamment sur les sections techniques.Vous l’entendrez, tout ne s’est pas passé comme prévu, mais ça fait partie de l’aventure et vous le verrai, on retrouve chez mes deux invités l’état d’esprit du soldat : on s’adapte et on se remet en mouvement.Merci à l’Armée de Terre pour cette opportunité, merci et bravo à Sabrina et Pierre-Clément, excellente écoute à vous les frappés !---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🔎 Pour découvrir les actions des cellules d'aide aux blessés c'est par ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #40 - Louis Saillans - Ancien Commando Marine (Forces Spéciales) - S'engouffrer dans l'inconnu et affronter le danger👉 Épisode #110 - Se relever après avoir été amputé de ses deux jambes avec Cyrille Chahboune, ancien du CPA 10 (Forces Spéciales)👉 Épisode Bonus - Emmanuelle Halioua - Combattre les Troubles de Stress Post-TraumatiquesVous pouvez suivre Sabrina & Pierre-Clément ici ⬇️📸 Instagram de Sabrina💼 LinkedIn de Pierre-ClémentPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

“Je souffrais tellement de vivre que je pensais que la mort serait plus douce”On a tous nos propres démons à affronter, nos doutes liés à des expériences personnelles marquantes, des cicatrices plus ou moins visibles d’épreuves de la vie 😞Mon invité de la semaine, Vincent Brémond, a les siennes. MAIS ! Ça ne l’empêche pas de se lancer dans d’incroyables défis sportifs, principalement à vélo 🚲 comme par exemple la Race Across France 🤩 ! En janvier 2023, il a également pédalé 3180km de Paris jusqu’à Casablanca en 10j pour rendre hommage à son papa.Cet conversation est pour moi un superbe témoignage de résilience de la part d’un homme qui considère que tout est possible. Et c’est finalement LE message que j’ai envie de retenir : la vie est un voyage houleux, mais qui vaut la peine d’être vécue, alors n’attendons pas le bon moment. C’est une chimère. Foncez vous frotter à l’inconnu maintenant, il est en réalité bien plus accessible que ce qu’on pense et vous êtes capables d’y faire face.Merci Vincent 🙏 pour ce magnifique moment d’humanité, excellente écoute à vous les frappés.🔎 Le livre de David Goggins que je vous recommande est ici. La vidéo de Drew Dudley dont je parle est ici (en français). Le film de Vincent sur son projet "Retour aux Sources", réalisé par Ben Grivoz, est ici.--- Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #111 - Caroline Prigent - Cycliste ultra-distance & co-fondatrice de la Poco Loco - Vivre à en crever👉 Épisode #62 - Cloé Dardelet - L'aventure et l'exploration à côté de chez soi👉 Épisode #36 - Stéven Le Hyaric - Ancien coureur cycliste élite, aventurier professionnel - Traverser l'Himalaya à vélo pour se trouver👉 Épisode #25 - Arnaud Manzanini - Race Across France, Ultra Talk - Rêver grand et se laisser porter par la passionVous pouvez suivre Vincent ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌍 Site internet📊 StravaPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Pour cet épisode spécial je reçois Stéven Le Hyaric, aventurier professionnel et ultra-cycliste avec qui j’avais déjà enregistré en juin 2021, c’était l’épisode 36.Avec Stéven on a aussi eu l’occasion de partager de bons moment sur l’édition 2022 de la PTL 😄 . J’y avais découvert un homme de conviction, passionné par sa pratique et franchement inspirant par l’ampleur des défis dans lesquels il se lance.Du coup j’avais suivi avec beaucoup d’attention sa participation à la Tour Divide, qui est l’une, si ce n’est LA plus ancienne course d’ultra cyclisme au monde. C’est une traversée des USA 🇺🇸 depuis le Canada et jusqu’au Mexique  🥵Forcémment vous vous en doutez, sur 4400km, ben il s’en passe des choses. Cet échange, c’est le récit de la course vécue par Stéven, avec toutes ces galères et les moments mémorables qui l’ont marqué.Un immense merci Stéven 🙏 pour ce debief à chaud, et bonne prépa pour la Silk Road. Excellente écoute à vous les frappés.🔎 Stéven a remporté la NorthCape4000, une course d'ultra cyclisme de 4200km à travers l'Europe. Pus d'info ici. ---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont Blanc👉 Épisode #36 - Traverser l'Himalaya à vélo pour se trouver avec Stéven Le Hyaric👉 Épisode #55 - Perrine Fages - Avocate, athlète d'ultra-endurance (UTMB, EnduroMan, IronMan...) - Se découvrir à travers le sport et l'aventureVous pouvez suivre Stéven ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn🐦 Twitter📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Céline est avocate associée, mère de 3 garçons et ultra-traileuse.Ça fait beaucoup de choses à mener de front ! Et pourtant, Céline est la preuve qu'avec suffisamment d'organisation, une bonne dose d'envie et les bons choix, c'est complètement possible.Alors oui, Céline ne regarde pas la télévision le soir et elle se couche tôt. Elle ne fait pas la grasse matinée le week-end. Elle n'est pas sur les réseaux sociaux.Mais elle a trouvé son équilibre, et c'est finalement ça le plus important.Son prochain challenge ? Le 1er septembre, elle prendra le départ de la CCC, une course de 100km et plus de 6000m de dénivelé organisé par l’UTMB.Dans cet épisode, on échange sur la façon dont elle aborde cette course, son 3e ultra de plus de 100km, sur le plan physique, mental, mais aussi de la nutrition (pour celles et ceux qui écoutent le podcast depuis le début, c'est le retour des patates 🥔  en guise de ravito !)Un grand merci Céline pour ce beau témoignage, qui vient nous rappeler que le 1er pas, le plus difficile, c'est sans doute d'oser et de se faire confiance.🔎 Pour en apprendre plus sur la CCC, l'ultra que Céline s'apprête à réaliser en septembre, c'est par ici. Si vous voulez la suivre sur ses courses, elle s'inscrit habituellement sous son nom d'épouse : Céline Nicaise.--- Produit et distribué en association avec LACME Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #6 - Sarah Vieuille - Double championne du monde de trail, athlète La Sportiva - Courir pour soi et s'écouterVous pouvez suivre Céline ici ⬇️💼 LinkedInPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Olivier est athlète cétogène et adepte de minimalisme, notamment en course à pied.Avaler entre 60gr et 80gr de glucide à l’heure, se gaver de pâtes la veille d’une course, boire une bière à l’arrivée pour la récup’, avoir des chaussures qui amortissent bien… le monde de la course à pied est plein d’idées reçues.Mais sont-elles toutes pertinentes et scientifiquement fondées ?C’est ce dont on discute dans cet épisode avec Olivier Maria. Olivier est ce qu’on appelle un athlète céto-adapté, c’est à dire qu’en gros il ne consomme que très peu de glucides (sucre, féculents). Il a apprit à son corps à puiser dans ses réserves de lipides, c’est à dire de gras.Dans cet échange Olivier partage 1 chiffre hallucinant qui m’a clairement fait remettre en question mes croyances sur la nutrition pendant l’effort : nos réserves de glucides représentent environ 2500 calories. Nos réserves de lipides ? Entre 90 et 150 000 calories ! Fascinant non ?Ah et j’oubliais… Olivier est aussi minimaliste et court en sandales. Mais ne vous y trompez pas, c’est un lièvre ! Il court le semi en 1h20 et le marathon en 02h58.Alors, prêt à remettre en question tout ce qu’on vous a toujours dit sur la course à pied ? Excellente écoute à vous les frappés.🔎 Les deux livres de Christopher McDougall dont nous avons parlé sont Born to Run et Tous des héros. Olivier vient de sortir son propre livre, Performer en mode cétogène.---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #96 - Alexandre Boucheix - Le phénoménal « Casquette verte » qui a couru 10200km en 2022 - S'affranchir des dogmes et emprunter son propre chemin👉 Épisode #111 - Caroline Prigent - Cycliste ultra-distance & co-fondatrice de la Poco Loco - Vivre à en crever👉 Épisode #112 - Nicolas Cassier - Préparateur mental et coureur minimaliste - Revenir à l'essentiel pour laisser le corps exprimer son plein potentielVous pouvez suivre Olivier ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌍 SitePour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet

Travailler la nuit et s’entrainer le jour, c’est possible et c’est ce que fait mon invitée de la semaine, Annaëlle, infirmière aux urgences et traileuse.Après avoir échangé avec elle, je me suis dis que finalement je n’ai vraiment pas d’excuses pour rater une séances… on a bien évidemment parlé de la façon dont elle s’organise pour jongler entre le pro et le sport, mais on a aussi évoqué un événement moins agréable qui touche beaucoup de coureurs : la blessure.Annaëlle est encore en pleine phase de convalescence et vous l’entendrez, elle est forcémment affectée par le fait de ne pas pouvoir courir comme elle voudrait.Un échange très intéressant qui vient rappeler le trail est un sport générateur de blessure. Bref, si vous écoutez ce podcast pendant vos sorties trail, attention à bien regarder où vous poser les pieds ! Excellente écoute à vous les frappés.---Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.---Vous pouvez suivre Annaëlle ici ⬇️📸 Instagram🔎 Annaëlle est ambassadrice de Top4running et MeltonicPour soutenir Les Frappés ⬇️1️⃣ Partagez le podcast autour de vous 🤩2️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internet