La base de este método Siente la Banda Gástrica Virtual, es tomar consciencia, y hacer las paces con los alimentos, con la comida, ¿porque nos desconectamos y nos sentimos mal después de comer por comer?¿que ocurre cuando tienes estrés, ansiedad, un bloqueo y comes por comer? Porque nos desconectamos y nos sentimos incómodo durante los días que comemos por comer?

Porque cuando las circunstancias externas te bloquean, te llevan a comer, ¿qué crees que sucede?¿piensa que ocurre en tu mente, en tu cuerpo cuando te sientes bloqueada?

Necesito que esto lo respondas en una libreta para crear nuevas redes neuronales, crear nuevos hábitos, vamos a desmemoriar lo que nos hace sentir mal, lo que nos hace comer por aburrimientos, por ansiedad, por costumbre, porque me desconecto y me pongo a comer por comer, que te suele desconectar cuando te maltratas a ti misma, cuando sales de tu cuerpo para no sentir inquietud, cuando no te aguantas ni a ti misma, ¿porque atacas a la comida?¿dime como te sientes cuando estas mal, te sientes sola, poco querida, cuando sales de tu cuerpo buscando otro que no existe.