Forse ti hanno sempre detto che piangere è inutile, da persone fragili, qualcosa da nascondere altrimenti chissà cosa pensano gli altri.

Ma se ti dicessi che farlo ti aiuta a gestire le emozioni, ti permette di stare meglio ed è un grande segnale di forza interiore mi crederesti?

Nella puntata di oggi ti racconto perché piangere non è da deboli e quali benefici puoi ottenere dalle tue lacrime.

E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!