Cosa fai quando la rabbia ti travolge?
E come riprendi il controllo?

Nessuno di noi è un maestro zen ma posso dirti che ogni cosa dipende dal tuo modo di accogliere le emozioni, specialmente la rabbia.

Nella puntata di oggi ti racconto cos'è, come agisce sulla tua vita e ti do 5 consigli per imparare a gestirla!

E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!