Come si fa a dire di no ad alcune persone o in particolari situazioni?
Puoi rifiutare un invito con gentilezza?
Sai dire no agli altri per dire sì a te?

Se non sai da dove iniziare, che parole usare o come mettere da parte i tuoi dubbi e le tue insicurezze ho qualche consiglio per te!

Nella puntata di oggi ti racconto come imparare a dire di no senza sensi di colpa.

E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!