Welcher Stress ist gut für mich?

Leichtigkeit mit Nicola

Jul 7 2021 • 7 mins

Gibt es positiven und negativen Stress? Stress gibt Energie, das kann helfen. Und kurzzeitiger Stress wird bei nachfolgender Erholung gut vom Körper gewuppt. Langzeitstress hingegen ist schädlich. Wusstest Du, dass Stresshormone süchtig machen können? Falls du auch (oft) ein „Stress-Typ“ bist, welches Gefühl bleibt nach, wenn du mal aus dem Stress aussteigst – Leere, Dumpfheit, depressive Stimmung, Launenhaftigkeit? Meine Empfehlung ist es, zu fühlen, wo es in deinem Körper sitzt. Geh direkt in deinen Körper und schau, was passiert. Bleib geduldig dran, bis es besser wird. Die Ablehnung gegen das Gefühl löst sich auf und damit kommt Entspannung und Leichtigkeit auf. https://stress-auszeit-hamburg.de/

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