Die Frühjahrskampagne mit dem blauen Bike made in Cologne endet mit einer Traditionsveranstaltung: Tim fährt mit bei Rund um Köln. Nach den eher betrüblichen Vorstellungen der vergangenen Wochen hat er sich viel vorgenommen. Vielleicht zu viel? Wie es am Ende gewesen sein wird, hört ihr in dieser extralangen Folge – in der auch einige Weggefährten dieses Podcasts und gewohnt steile Thesen vorkommen.

In Aachen beim 3Rides hatte Tim nalle Münder voll zu kommunizieren, hat es sich aber nicht nehmen lassen, auch über den 7 mal 18 Kilometer langen Gravelkurs zu rauschen. Mit dabei natürlich wieder das blaue Bike "Made in Cologne". Vor allem aber gibt es Tom Janas im Interview zu hören, MItgründer von Sportograf, einer der führenden Agenturen für Sportevent-Fotografie.

Spät abends holt Tim die gleißende Sonne Mallorcas zurück. Er berichtet, wie es ihm beim diesjährigen Mallorca 312 ergangen ist. Vorher geht's um Kultur und Natur, bis dann der Podcast im Podcast kommt. Und Tim und David machen neugierig auf die kommenden Veranstaltungen. Da wird natürlich auch das blaue Bike wieder dabei sein.

Unser wa(a)gemutiger Field-Reporter Tim genießt den Urlaub auf der Ferieninsel, unterzieht sich einer Promibehandlung und lässt sich von Xisco Lliteras erläutern, wie aus einer Fun-Runde auf Malle eine der erfolgreichsten Rad-Events Europas werden konnte.

101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss, stehen im gleichnamigen kleinen gelben Klassiker. Und 101 Episoden haben Tim und David schon in ihrem Palmarès. Was soll da noch kommen? Ein Rollentausch! Für die Jubiläumsfolge lassen sich Tim und David von Claudia "DiStimme" DiGiorgio befragen, es geht unter anderem um Gefühle und Backstage in Tims Paincave. Und das alles wird gesendet aus einem sehr, sehr, sehr schönen Mini im 101-Dinge-Look heraus, den Dirk Horn von der Rolf Horn GmbH in Euskirchen uns geliehen hat. Herzlichen Dank an alle fürs Zuhören und Unterstützen, für Kritik und Lob und den gemeinsamen Spaß am Rennradfahren – was auch immer das für jeden einzelnen heißt.

Wir haben einen hoffentlich glücklichen Gewinner des 101-Dinge-Minis - herzlichen Glückwunsch! Tim vermeldet, dass wir noch mehr Menschen glücklich machen können, und zwar mit kostenlosen Tickets für das 3Rides in Aachen. Einfach eine Sprachnachricht an uns schicken und dann gibt es was. Es gibt Kaffee, außerdem will David ein Atemtrainingsgerät ausprobieren und schauen, ob das Training etwas bringt. Durchhören!

Tim und David starten diesmal (!) unvorbereitet in die Episode, die am Ende doch noch überraschend konsistent wird. Vor, nach und während Ostern saßen die beiden recht viel im Sattel, und das wird auch bald wieder so gewesen sein. Warum es auch um Stalin und KI geht? Hört selbst!

Es ist die Zeit der großen Klassiker, und einen davon wollte Tim mal nacherleben. Das Wetter war so, wie es sein soll bei der Flandernrundfahrt: regnerisch, nass, windig, kalt. Eine perfekte Gelegenheit, um das "Made in Cologne"-Rad unter ganz anderen Bedingungen zu testen. Und: Tim hat, heißt es, Flanderns beste Frituur gefunden ...

Season 3 startet mit Performance, mit Power, mit Leistung: Tims verloren geglaubtes Aufnahmegerät ist überraschend wieder aufgetaucht, darauf ein Interview, das Tim mit Ulrich Schoberer von SRM – Schoberer Rad Messtechnik geführt hat. Wieder aufgetaucht ist auch David und er spricht mit Tim, der gerade mit einem sehr schönen Auto bei der Flanderrundfahrt ist – die dritte Podcastsaison kann also starten!

David ist weg. Einen freut das. Einen anderen stellt es vor eine übermenschliche Aufgabe. Plötzlich muss Tim nicht nur ohne Content, sondern auch ohne Ahnung ins Cockpit dieses Geschosses steigen und die Episode 96 wuppen. Er redet über alles, was echte Expert*innen sich schon immer gewünscht haben.

Das Strade-Bianche-Event sollte ja nicht am Fitnesszustand des Fahrermaterials scheitern, fand Sebastian Klaus von Komsport und schickte Tim zu Lukas Löer. Der Sportwissenschaftler kennt sich aus mit Leistung und wie man sie am besten verbessert. Unfair für ihn: Tim hatte ihm nur 6 Wochen Trainingszeit vor dem Event gegeben. Wir springen zurück zu Anfang Januar, als noch Vieles machbar schien.

Tim "kommt zu nichts", David schafft nicht viel mehr. Für ein schnelles Bier am offenen Bürofenster reicht es aber. Immerhin! Bald werden wir dann auch wieder weitere Inhalte zusammengestellt haben. Seht es uns nach und bleibt uns gewogen!

Premiere für Tims Rad: Auf den abspruchsvollen Strade Bianche darf der Renner zeigen, was in ihm steckt. Premiere auch für die beiden Fahrer, die Tim in die Toskana chauffieren. Werden Davids Bruder Peter und dessen Kollege Björn am Ende gefinisht haben? Die Auflösung bringt Tim live aus dem Auto (noch kurz vor der DACH-Region). Apropos Auto: Ihr habt die Chance, im Mai 2023 kostenlos einen MINI Country SE im exklusiven 101-Dinge-Look zu fahren. Wer nimmt an der Verlosung teil? Alle, die uns am Stichtag 15. April 2023, 23:59 Uhr, aktiv mit einem beliebigen Betrag bei Steady unterstützen.

Während Frank Noe mit dem Holz-Gravelrad über die Alpen strampelt, arbeitet auch das Team hinter dem "Bike made in Cologne" weiter an einer ganz besonderen Kombination von Geometrie und Technik. Dazwischen allerhand pointierte Abhandlungen.

Während manch eines (m/w/d) Ausdauer im Kölner Karneval gefordert ist, bereitet sich Paul Thelen auf eine ganz anders geartete Höchstleistung vor: Er trainiert für das Race Across America vor, das er im Juni 2023 im 4er-Team absolvieren will. Dessen Gesamtalter dann: 321 Jahre – alle vier sind mehr als 80 Jahre alt. Wie Paul Thelen und sein Team sich vorbereiten, was ihn motiviert, wie er sich fit hält und was sich Sportbegeisterte aller Altersklassen von den Senioren abschauen können – darum geht es unter anderem in dieser Episode.

101 Dinge, der Podcast mit viel Herz, lebt von der und für die Liebe zum Radsport. Essenziell dafür ist nicht nur die Luftpumpe, sondern auch die in unserer Brust. Wie achtet und schützt man das Herz am besten? Worauf sollten Einsteiger und ambitionierte (Hobby-)Athleten achten? Und was kann schiefgehen? Der Kardiologe Dr. Paul Zimmermann aus Bamberg erklärt, was beim Sport mit dem Herzen passiert – und was passieren kann.

Sitze ich eigentlich gut auf meinem Rennrad? Muss der Sattel höher oder tiefer? Und worauf muss ich noch achten? Diese und ähnliche Fragen führen Rennradfahrer zu Sebastian Klaus von Komsport. Der Sportwissenschaftler ist auf Leistungsdiagnostik, Körperstatik und Bikefitting spezialisiert – wobei: Bikefitting hört er eigentlich gar nicht so gern. Warum nicht, erzählt er David bei dessen Werkstattbesuch.

Ohayo gozaimasu, lieber Hörer_in_der_Dachregion. Justin McCurry, Korrespondent des Guardian in Tokio, hat mit "War on Wheels" ein faszinierendes Buch über die Bahnrad-Disziplin Keirin vorgelegt. Wir sprechen mit McCurry über die Besonderheiten dieser fernöstlichen Spielart und erfahren, dass Japans Gesellschaft vom Glücksspiel auf der Bahn profitiert und trotzdem nicht ihren Frieden mit dem Sport gemacht hat.

Diesmal ballen wir alles zusammen. Mit dem leibhfaftigen Olympiasieger Mario Kummer sprechen wir über moderne Technik, Teamspirit im Virtuellen und die Frage, wie weit man's auf der Rolle treiben sollte. Außerdem geben wir das erste Update zu einem sehr spannenden Projekt, das wir mit Komsport und Finnbar Trout angehen. Hört rein und lasst Euch mitreißen von der Euphorie dieses Erfolgspodcasts!

Neues Jahr, große Ziele. David und Tim sind wieder extrem busy und sneaken eine Podcastaufnahme in die Autofahrt von Flandern nach Kölle hinein. Sie kommen mit vollgepackten Bändern zurück aus einer Recording-Session, die Normalsterbliche umhauen würde. Zugleich feiern sie ein Jubiläum und berichten über Davids ersten Ritt an einer belgischen Windkante. Aber das eigentliche Thema der Show ist die Langstrecke. Mit Stefan Barth haben wie einen Experten fürs Thema zu Gast, der selbst weit fährt und – mit gesundheitlichem Anspruch – bei der Vorbereitung auf lange Distanzen hilft. Von ihm erschienen ist das Werk „Ultracycling & Bikepacking“, das einen umfassenden Überblick zur Vorbereitung auf lange Distanzen gibt.