Neste episódio, vou partilhar contigo um pouco da minha história e das minhas motivações, vou falar-te do PORQUÊ de ter agora criado este Podcast e acima de tudo do que pretendo fazer ao longo das semanas aqui neste espaço do PODCAST SER MAIS-das mulheres empreendedoras. Podes encontrar-me também em www.mariaameliaramos.com  Seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ Ou no FaceBook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer   Muito agradeço o teu feed back ou sugestões aqui nos comentários ou pelo email info@mariaramos.com Grata!

Neste episódio, que está  ser gravado no inicio do ano de 2022, quero refletir contigo numa questão: Já pensaste porque é que algumas pessoas conseguem concretizar os seus objetivos e outras vivem sempre na rodinha do rato…sem conseguirem alcançar os seus sonhos? O ano tem para todos nós 12 meses e cada dia sempre 24 horas, então qual a é diferença? Porque é que há quem consiga FAZER ACONTECER e outros vivem em constante procrastinação?

Já pensaste na importância de DESENVOLVER E MANTER um MINDSET de sucesso e o impacto que isso tem nos teus resultados? No episódio de hoje vou falar-te do que é afinal o MINDSET, vais descobrir a importância de cultivar um MINDSET DE SUCESSO e COMO trazer esse SUCESSO para o teu empreendedorismo Vou mostrar-te, passo a passo, este processo para o poderes alcançar, para expandir os teus resultados…e viver com maior entusiasmo!

Para ti, mulher e empreendedora não é novidade que todas nós temos inúmeros desafios, todas nós temos múltiplas solicitações. Mas sabes que existe uma competência chave que te permite rentabilizar o teu rendimento e a tua performance e portanto levar-te a seres uma empreendedora de sucesso? Somos mulheres empreendedoras, mas somos também mães, filhas, amantes, donas de casas….enfim temos uma infinidade de papéis que, por um lado nos enchem o coração, mas por outro aumentam E MUITO a necessidade de ganharmos foco e concentração. No episódio de hoje do Podcast SER +, vou falar-te da importancia de ganhares FOCO e acima de tudo trazer-te algumas dicas para o conseguires.

No episódio anterior falei-te da importância de ganhares FOCO e deixei-te algumas dicas para o conseguires No episódio de hoje, tal como te prometi, vou partilhar contigo 2 das técnicas mais usadas em todo o mundo quando se pretende aumentar o foco e a produtividade e ainda assim continuar com uma vida leve e com propósito. A minha missão é ajudar mulheres a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística. Sou também Coach, Mentora, Formadora e Consultora Nos últimos anos tenho-me dedicado a trabalhar para pessoas e com pessoas, o que é verdadeiramente apaixonante!

No episódio de hoje vou falar-te nas competências fundamentais que um empreendedor deve ter ou procurar adquirir para ser um empreendedor de sucesso. Ouve até ao fim, e no final deixo-te uma prenda: são 52 cartas em formato digital, para te acompanharem nesta caminhada e teres dias ainda mais felizes É absolutamente grátis, e basta acederes ao link que te deixo no final da descrição deste episódio, para receberes AS CARTAS DA FELICIDADE. A minha missão é ajudar mulheres a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora.   Aqui tens o link para acederes e receberes as cartas da felicidade Descrrega aqui a tua prenda Visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer Deixa-me os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Em episódios anteriores falei de foco de dedicação e de paixão, de que competências precisas para vingares no mundo do empreendedorismo e acima de tudo como podes ser uma empreendedora bem sucedida. No episódio de hoje trago-te uma história verdadeira, um exemplo real de empreendedorismo de sucesso, um exemplo de foco, de resiliência e de verdadeira paixão! Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer Desde já muito te agradeço que deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Vem saber tudo no episódio de hoje do SER + O PODCAST DAS MULHERES EMPREENDEDORAS, onde vou partilhar contigo algumas dicas para deixares de adiar o que é importante na tua vida ao mesmo tempo que aumentas a tua autoestima. Neste episódio quero falar-te de procrastinação, porque este tem sido um tema de que ultimamente os meus alunos têm procurado saber mais Tu podes nunca ter ouvido a palavra procrastinar. Tu pode ter ouvido a palavra mas não saberes bem o seu significado. Ou…Podes saber muito bem o significado de PROCRASTINAR E está tudo certo!  Mas o que é afinal a procrastinação? Mas o que é afinal procrastinar? E porque procrastinamos? É disso que te vou falar neste episódio do PODCAST SER + O PODCAST DAS MULHERES EMPREENDEDORAS, mas acima de tudo vou deixar-te algumas DICAS para evitares procrastinar   Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Perante uma profunda insatisfação pessoal ou profissional, muitas vezes caímos na tentação de esperar o momento certo para agir…..mas esse momento simplesmente não existe! Nunca vamos ter todos os recursos para fazer isto ou aquilo. Há sempre alguma coisa a faltar! E ficamos presas no medo, responsabilizamos os outros pelo que nos acontece…ou pelo que não acontece Se estamos descontentes com a vida que temos, merecemos uma oportunidade, mas temos que ser nós a criá-la Melhor dito…. Só podemos ser nós a criá-la! Vem saber tudo neste episódio do SER + O PODCAST DAS MULHERES EMPREENDEDORAS, onde vou partilhar contigo algumas dicas para fazeres acontecer e criares a tua vida de sonho. Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Celebrar a vida é profundamente impactante e contribui para o nosso bem estar. Acontece que por vezes nem nos ocorre fazê-lo e tendemos a desvalorizar as nossas pequenas conquistas, ou então não as apreciamos devidamente. Hoje deixo-te com um pequeno balanço do meu trabalho relacionado com o Podcast SER+, que para mim tem sido uma pequena mas muito saborosa e empolgante caminhada. A minha gratidão por estares desse lado, pois sem ti, nada disto teria sido possível. Vem saber tudo neste episódio do SER + O Podcast das mulheres empreendedoras, onde vou partilhar contigo uma história real que ambas conhecemos. Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Na vida ou estamos no lado da CAUSA, ou no lado do EFEITO. Estar em EFEITO é achares sempre que não és TU a grande responsável pela tua história de vida. Invariavelmente pode ser o teu marido, a tua família, o teu patrão… todos menos tu própria. Por outro lado, estar em CAUSA é simplesmente sentires-te responsável por quase tudo o que te acontece na vida. Estar em CAUSA é estares verdadeiramente ao leme deste barco que é a tua vida e assumires-te como o grande arquiteto da tua jornada. Vem saber tudo neste episódio do SER + O PODCAST DAS MULHERES EMPREENDEDORAS, onde vou partilhar contigo de forma resumida, o modelo CAUSA/EFEITO e a sua grande utilidade na nossa vida. Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais sobre o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Durante muito tempo pensava-se que a partir de determinada idade a nossa capacidade de aprender e de criar novos hábitos era nula. O ditado popular “burro velho não aprende línguas”, é o espelho do que se considerou ser verdade durante muito tempo…mas hoje sabe-se que não é assim! As descobertas científicas das últimas 2/3 décadas, vêm provar-nos o contrário A Neurociência diz-nos hoje que podemos sempre, em qualquer altura da nossa vida aprender, reaprender e logo criar novos hábitos de vida. Bom...e criar hábitos mais saudáveis se assim o desejarmos No episódio de hoje deixo-te 3 passos essenciais para também tu criares novos hábitos, hábitos saudáveis e seres assim uma empreendedora de sucesso cada vez mais saudável Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais sobre o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Este é um episódio muito especial do PODCAST SER +! Ao longo da nossa vida, por vezes, atravessamos fases em que perdemos a esperança, perdemos a luz e parece não temos qualquer interesse. Neste episódio faço um relato na 1ª pessoa, de um período da minha vida, em que vivi sem qualquer sentido, sem qualquer direção, num poço de desalento e em que precisei de ajuda, para parar e olhar para mim. E quanto a ti? Já analisaste os teus objetivos…. os objetivos que tens ou que não tens na tua vida? Os sonhos fogem-te cada vez para mais longe? Vives em piloto automático? Se respondeste que sim, e se queres mesmo construir uma vida de sonho, aproveita este momento, esta oportunidade e inscreve-te no Workshop que estou a preparar em especial para quem quer transformar a sua vida! Vais ser totalmente grátis e online, sabe tudo e/ou faz a tua reserva no link abaixo👇 https://mariaameliaramos.com/aprende-a-ser-protagonista-da-tua-vida/   Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais sobre o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Equilíbrio e dinâmico? Não entendo! Pois, por isso mesmo lhe chamei paradoxo! Todos procuramos viver em equilíbrio e quando pensamos em equilíbrio associamos a ideia de estabilidade, de constância, de permanência, certo? Mas não é possível viver dessa forma em total imobilidade…porém, ainda assim, continuamos a procurar o equilíbrio, como o equilíbrio emocional, o equilíbrio financeiro, o equilíbrio familiar…enfim vários equilíbrios. Mas a vida simplesmente acontece e sempre existem situações que nos retiram desse equilíbrio, e por isso temos que nos esforçar por retomar de novo o nosso desejado e merecido equilíbrio Quer dizer, nunca somos felizes todos os dias, todas as horas, todos os minutos, isso não existe! Nunca somos feliz sempre, quer dizer em contínuo, mas devemos procurar a felicidade e o bem estar em vários momentos da nossa vida Procurar esses tais equilíbrios, que muitas vezes nos fogem E como o podemos fazer? Como conseguir esse tal equilíbrio dinâmico e viver cada dia com mais satisfação e alegria? Bom, se queres mesmo conseguir o teu equilíbrio dinâmico e construir uma vida de sonho, aproveita este momento, esta oportunidade e inscreve-te no Workshop que estou a preparar em especial para quem quer transformar a sua vida "Os 3 passos para criares a tua vida de sonho". Vais ser totalmente grátis e online, só tens que seguir o link abaixo e fazeres a tua inscrição https://mariaameliaramos.com/aprende-a-ser-protagonista-da-tua-vida/ Eu sou Socióloga, com especialização em Inteligência Emocional e em Programação Neurolinguística, sou também Coach, Mentora, Formadora, Consultora e Autora. A minha missão é ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor e a estruturarem o seu mindset, visando alcançar uma vida mais plena e mais feliz. Se quiseres saber mais sobre o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Hoje, dia 19 de abril, é um dia super especial pois é o primeiro dia do Workshop OS 3 PASSOS PARA CRIARES A TUA VIDA DE SONHO! E eu estou super entusiasmada com tudo o que estou a preparar e com a quantidade de pessoas que já estão inscritas e querem participar neste Workshop. E tu? Os teus dias são todos iguais sem chama nem satisfação? A tua vida deixou de ter brilho e alegria? Sentes-te angustiad@ e sem vontade de sorrir? Tens alguns sonhos que não consegues concretizar Se respondeste SIM a alguma destas perguntas este Workshop pode ser profundamente impactante e positivo na tua vida, mas a opção é tua. Se optares por ficar de fora e continuar com uma vida sem esperança e sem objetivos, tudo bem! Agora se decidires juntares-te a mim e ao grupo, já sabes que podes assistir estejas onde estiveres, porque vai ser totalmente online e grátis-isso mesmo! E prepara-te! Vais ganhar foco e clareza e olhar para a ti e para a tua vida Inscreve-te agora no Workshop OS 3 PASSOS PARA CRIARES A TUA VIDA DE SONHO https://mariaameliaramos.com/aprende-a-ser-protagonista-da-tua-vida/ Se quiseres saber mais sobre o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no meu canal you tube https://www.youtube.com/channel/UCI-eYRI7rZ0vlTvv88OHr6Q No Instagram: https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

Hoje trago-te este tema, porque eu própria já vivi assim, sem planeamento, e sei bem o sofrimento que isso me causou. E tu? Vives ao sabor das circunstancias? Sentes que tens bloqueios que não te permitem avançar? Se estás comprometida em ganhar foco e olhar para ti e para a tua vida com mais clareza, não deixes de ouvir este novo episódio do PODCAST SER +, O PODCAST DAS MULHERES EMPREENDEDORAS. E se queres mesmo começar uma nova etapa da tua vida, ainda tens oportunidade de te inscrever e fazer parte do meu Programa de Mentoria que vai começar já no próximo dia 4 de maio, "AMAR, PLANEAR E TRANSFORMAR A TUA VIDA" Acede ao link abaixo: https://mariaameliaramos.com/amar-planear-e-transformar-a-tua-vida/   Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no meu canal you tube https://www.youtube.com/channel/UCI-eYRI7rZ0vlTvv88OHr6Q No Instagram: https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com

O preço de NÃO decidir ou de tomar decisões muito tardias é um preço muito alto! Quando NÃO decidimos, quando procrastinamos a nossa decisão, deixamos que sejam os outros a decidir por nós, e isso pode ter um impacto muito negativo na nossa vida. Neste novo episódio do PODCAST SER +, trago-te uma parábola e um convite para refletires na mensagem super inspiradora que ela traz à nossa vida. Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no meu canal you tube https://www.youtube.com/channel/UCI-eYRI7rZ0vlTvv88OHr6Q No Instagram: https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com Com gratidão da Maria Amélia Ramos

Imagina o caso de alguém que sabe, por exemplo, está a viver cada vez mais longe do seu propósito de vida. Se continuar a dizer em cada dia a si própria que está a viver em pleno o seu propósito de vida, isso pode ter um custo emocional muito elevado para si. Está a sonegar as suas emoções e com o tempo elas vão-se manifestar, sem dúvida! Isto é aquilo a que eu chamo de POSITIVIDADE TÓXICA. Mas o que deve então fazer essa pessoa? Que diálogo interno deve manter consigo, de forma a que não entre no negativismo, mas não seja também um diálogo de positividade toxica, com um preço alto a pagar a médio prazo? Para saberes como o podemos fazer e onde entra aqui o poder do AINDA NÃO, ouve agora este novo episódio do SER +, que trago para ti.   Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no meu canal you tube https://www.youtube.com/channel/UCI-eYRI7rZ0vlTvv88OHr6Q No Instagram: https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no Facebook https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com   Com gratidão da Maria Amélia Ramos

Nos meus cursos e programas, tenho várias aulas dedicadas ao tema da Gestão Emocional, que é sempre recebido com muito entusiasmo por todos os alunos. Não sei se sabes, mas até ao início do século passado, do século XX, tinha-se da Inteligência, falando da Inteligência como um todo, uma visão essencialmente relacionada com as capacidades intelectuais e muito assentes nas competências académicas e na lógica…..associadas ao hemisfério esquerdo do nosso cérebro. Este era o paradigma em que se viveu até muito perto do ano 2000…pois todos estes saberes são muito recentes! Mas há cerca de 20 anos, começou-se a valorizar e a estudar as competências associadas ao hemisfério direito do cérebro humano, o hemisfério da craitividade e das emoções e assim nasceu uma nova ciência que viria a ser conhecida como INTELIGENCIA EMOCIONAL Mas afinal o que é uma emoção? E como acontece…como…. nasce em nós essa tal de emoção? Será possível controlar as minhas emoções? Ouve agora o episódio completo do SER+, em que te vou falar de tudo isto e deixar-te uma dica fundamental para aprenderes a gerir as tuas emoções…principalmente as mais desafiantes!   Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no Instagram: https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ No meu canal you tube: https://www.youtube.com/channel/UCI-eYRI7rZ0vlTvv88OHr6Q E/ou no Facebook: https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com   Com gratidão da Maria Amélia Ramos

Em 2019, na minha última grande viagem antes da pandemia, visitei o Japão. Eu quando viajo o que mais ambiciono fazer é conhecer a cultura dos países que visito, falar com os locais e deixar-me fascinar e surpreender pela diversidade cultural do mundo. Foi assim também no Japão, com uma cultura absolutamente única e apaixonante. E foi exatamente na ilha de Okinawa, uma das muitas ilhas do JAPÃO, que tomei contato pela primeira vez, com aquilo a que eles chamam de IKIGAI. A nossa comunicação nem sempre foi fluída, porque o inglês da grande maioria é pouco mais do que nulo e o meu japonês....bem esse é mesmo inexistente! Ainda assim, bebi o suficiente para me deixar entusiasmar e perceber a filosofia associada ao IKIGAI, que todos praticam de uma forma genuína e muito simples e quando voltei, fui atras de saber mais e mais sobre o IKIGAI. É sobre isso que te vou falar neste episódio do Podcast SER+ e acima de tudo vou deixar-te uma dica para que também tu inicies a tua caminhada na busca do teu IKIGAI, caso ainda não o tenhas feito! Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita o meu site em https://mariaameliaramos.com/  Podes seguir-me no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/maria.amelia.ramos/ E/ou no FACEBBOK https://www.facebook.com/maria.amelia.ramos.sociologist.trainer E/ou no meu canal YOU TUBE https://www.youtube.com/channel/UCI-eYRI7rZ0vlTvv88OHr6Q   E muito te agradeço deixes os teus comentários, dúvidas e sugestões em: info@mariaameliaramos.com   Com gratidão da Maria Amélia Ramos