PT tập giảm cân. Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Bạn muốn giảm cân nhanh mà không hại sức khỏe. Bạn tập rất nhiều nhưng không có kết quả. Bạn không biết phương pháp tập gym giảm cân. Bạn sợ bị chấn thương do tập sai kỹ thuật. Tại

Bạn cố gắng ăn thật nhiều, nhưng vẫn không có kết quả. PT của Dáng Việt sẽ trả lời giúp bạn: Mỗi người có khả năng hấp thụ thức ăn khác nhau, cho dù bạn ăn rất nhiều thì bộ máy tiêu hóa của bạn chỉ hấp thụ một phần của thức ăn nạp vào.

Đối với các bạn nữ, việc tập gym lên cơ bắp là điều còn khó hơn cả lên trời. Vì vậy đừng ngại ngùng với việc tập luyện với tạ, tập gym với tạ chỉ làm bạn nữ khỏe mạnh thêm mà không phải quá lo lắng về việc đô như Arnold. Huấn luyện viên

PT – Huấn luyện viên thể hình cá nhân là những vận động viên thể hình sở hữu thân hình hoàn hảo, sắp và đang thi đấu các giải trong cả nước. Đây là dịch vụ mà chúng tôi tự hào mang đến cho bạn gói huấn luyện thể hình cá nhân kèm riêng cho

Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp trăn trở “Có nên ăn theo thực đơn không và làm thế nào để tạo cho mình một thực đơn hợp lý?”. Chúng ta cùng nhau phân tích vấn đề này nhé! Rất nhiều lần chúng ta kêu ca về việc tại sao mình luôn thất bại

Huấn luyện viên online/PT online là gì? HLV Gym online/ PT online là một Huấn luyện viên cá nhân/ PT truyền thống nhưng mọi hoạt động hướng dẫn khách hàng tập luyện , thiết kế chế độ dinh dưỡng/ bài tập cho khách hàng đều thông qua các kênh online như: Facebook, zalo, viber… Ưu điểm của Huấn luyện viên

Rất nhiều cô gái tự ti khi nhìn vào hình thể “phì nhiêu”, ngoại cỡ của mình và cho rằng đó là hậu quả của việc ăn uống không đúng cách và lười luyện tập thể dục, thể thao. Tuy nhiên, một sự thật buộc phải chấp nhận là phái nữ dễ tích mỡ hơn

Rất nhiều bạn nữ đã thấy lợi ích từ việc tập gym: PT tập giảm cân, PT tăng cân, tập gym tăng sức khỏe, điều chỉnh hình thể. Nhưng hầu như chưa biết rõ mình sẽ bắt đầu từ đâu với bộ môn Gym đầy hấp dẫn này để được một thân hình mơ ước. Nếu bạn đủ

Thực ra định nghĩa một lối sống lành mạnh đơn giản hơn bạn tưởng. Đó là cách bạn ăn uống, thời gian bạn dành cho tập luyện và cách bạn chăm sóc sức khoẻ cơ thể cũng như tinh thần của mình ra sao. Tuy nhiên, bạn có thật sự hiểu thế nào là lành

Đa số mọi người thường truyền miệng với nhau rằng môn thể thao này hay tập động tác kia, bài tập nọ … Sẽ làm mình giảm cân ( hay tăng cân ). Nghe nói môn boxing, xe đạp là môn giảm cân hiệu quả nhất , còn môn tập tạ là tăng cân tốt

Ngoài việc tập luyện đúng phương pháp ra thì một phần cũng khá quan trọng đó là dinh dưỡng. Bạn không thể có hình thể đẹp và sức khoẻ tốt khi dinh dưỡng bạn không đúng và hợp lý cho cơ thể và mục tiêu của bạn đặt ra. Quan niệm sai lầm về việc

Skinny Fat là gì? Skinny fat là tạng người gầy nhưng lại khá nhiều mỡ,lượng cơ bắp rất thấp mỡ ở bụng và ngực nhiều đến “xệ”, khung vai nhỏ, xương nhỏ. Đặc biệt: Điểm khác nhau nhất của tạng skinny fat với các tạng khác đó là ngực rất lạ. Nó gần như không

Chú ý: phần này dành cho bạn nữ  mới đi tập gym nhé. Thật sự là không có giáo án nào chung cho tất cả mọi người; người muốn giảm cân không thể tập giống người muốn tăng cân hay săn chắc; nhưng gần như tất cả phụ nữ có một điểm chung đó là “thể

Huấn luyện viên cá nhân / PT là gì? Huấn luyện viên cá nhân là chuyên gia trong bộ môn nhất định. Nhiệm vụ của huấn luyện viên là thiết lập những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, lên kế hoạch các bài tập, động viên khách hàng. Giúp khách hàng đạt được các

Phong trào tập Gym đang dần phổ biến và trở thành trào lưu được người từ nhiều độ tuổi khác nhau lựa chọn để tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên, do đây là bộ môn còn khá mới mẻ do được du nhập vào khoảng

Giá thuê PT/ Huấn luyện viên tập gym 1 kèm 1 bao nhiêu tiền 1 tháng? Giá thuê PT 1 kèm 1 trung bình từ 3.000.000/1 tháng – 10.000.000/1 tháng. Giá thuê PT  bao nhiêu tiền thì còn tùy thuộc vào từng loại hình dịch vụ PT và cơ sở vật chất tại phòng tập.

Đối với gymer mới bắt đầu đi tập, việc lựa chọn một huấn luyện viên cá nhân là cực kì cần thiết. Bởi đây sẽ là người sẽ hướng dẫn bạn tất cả những thứ căn bản ban đầu để làm có thể tập luyện một cách tốt nhất sau này. Vậy, cách lựa chọn

Nhu cầu làm đẹp của mọi người đang ngày càng tăng, vì thế mà họ tìm đến những phòng tập để cải thiện vóc dáng của mình. Trong đó việc giảm cân hiệu quả với huấn luyện viên giảm cân là một giải pháp cải thiện vóc dáng một cách tối ưu. Hãy cùng tìm

Mọi người tập luyện thể hình – Fitness không còn là phong trào nữa mà nó đã thực sự chứng minh được khả năng cải thiện vóc dáng và sức khỏe rất nhiều. Vì vậy, nó đang là môn thể thao hot nhất hiện nay. Tuy nhiên, khi đến phòng tập luyện bạn cũng chỉ

Dịch vụ PT-Go là gì? PT-Go là dịch vụ huấn luyện viên cá nhân, PT đến nhà hoặc phòng gym căn hộ của khách hàng. Dành cho những khách hàng bận rộn, ngại đi chuyển, ngại nắng mưa. Hoặc khách hàng là cư dân của chung cư và có đã có sẵn phòng gym dành