PODCAST

Nosečka

Danaja

Pogovori s strokovnjaki na področju nosečnosti in zgodnjega materinstva

5 uspešnih poslov in materinstvo - Jasna Culiberg, so-ustanoviteljica Minicity-jaZgodba o nastanku znamke Malinca.si - Nastja Kramer Pesek, so-ustanoviteljica Malince
Danes je z nami Nastja Kramer Pesek, soustanoviteljica skoraj 10 let stare blagovne znamke Malinca - spletne trgovine za zdravo prehrano, prehranskimi dodatki in naravno kozmetiko. Malinci zaupa že več kot 350.000 slovencev, hrvatov, avstrijcev in nemcev. V svoji trgovini ponuja kar 100 različnih izdelkov, ki so plod lastnega razvoja. Nastja je vizionarka in navdušenka nad marketingom in zdravim načinom življenja. Veliko časa posveti branju knjig in različnim izobraževanjem, ki ji pomagajo pri osebni rasti in posledično tudi pri rasti samega podjetja. V zadnjem času upravlja predvsem funkcijo vodje svoje 14 članske Malinca ekipe. Pred kratkim je Nastja postala tudi mamica, zato smo jo povabile na pogovor, kjer nam bo zaupala, kako usklajuje svoj uspešen in zahteven posel in materinstvo.V videu govoriva o produktih:Serum Malinca C 15 boosterŠipkovo EKO oljeFreshy mango napitekVprašanja:- Nam poveš lahko svojo poslovno pot: kaj si počela pred Malinco, zakaj si se odločila začeti z Malinco, ter kaj je tvoje poslanstvo te znamke?- Si imela za Malinico že na začetku tako vizijo, delaš po določenem planu ali te je tak uspeh presenetil?- Je sedaj zelo drugačna dinamika odkar si mamica? Kako si se organizirala, da tvoj posel teče, oz. se še veča, tudi, če tam ne moraš biti 100%?- Kakšne imaš plane za Malinco v prihodnosti?- Kaj bi svetovala vsem mamicam, ki se podajajo na samostojno poslovno pot? Če bi rekli lahko 3 pravila uspeha - kaj bi ta 3 pravila bila?
Apr 19 2022
29 mins
Negativne posledice kaznovanja otrok - Janja Urbančič, sočutna vzgoja
Apr 13 2022
1 hr 13 mins
Moč glasu, diha in telesa za manj boleč porod - Mateja Fi, ustanoviteljica metode GlasNit
Mar 18 2022
43 mins
Pomen folne kisline v nosečnosti - Polona Podnar, dr. med. spec. gin. in porod.
Jan 14 2022
20 mins
Pomembnost folne kisline za dojenčka - Helena Mole, dr. med. specialist pediatrijeNega ran in skrb za mamico po porodu - babica Maja Koprivnikar
Danes je z mano babica Maja Koprivnikar, s katero bova govorili o negi mamice po porodu - kako skrbimo za rane in šive po porodu, kako okrevati po carskem rezu, Odvajanje po porodu, kako se pravilno dvigujemo iz postelje, neka bradavičk in ragad pri dojenju, koliko časa traja krčenje maternice in kako prepoznamo poporodno depresijo. Maja je po končanem študiju opravljala prakso v največji Estonski porodnišnici v Talinu in učila študente babištva v simulacijskem centru estonskega Health Care College-a. Svoje večletne izkušnje iz tujine prinaša v slovenski prostor in v studiu Zibelka življenja v Ljubljani bodoče starše pripravlja na porod in življenje po njem z različnimi delavnicami, predavanji in šolo za starše. Uči jogo za nosečnice in mamice po porodu, pri svojem delu pa uporablja tudi principe Spinning babies in Dream birth, s katerimi uspešno pomaga obrniti tudi otroke v medenični ali prečni vstavi. Pod svojim babiškim klobukom nosi kombinacijo tradicionalnih modrosti in sodobne ‘evidence-based’ obporodne oskrbe žensk, kar je skupaj z Majino karizmo in entuziazmom recept za tvojo najljubšo porodno spremljevalko, od katere se ne želiš ločiti niti po porodu!Danes odgovarjava na spodnja vprašanja:* kaj je epiziotomijska rana oz. raztrganina in kako skrbimo zanjo* kaj pa po carskem rezu, kako skrbimo za rano* kako se pravilno dvigujemo iz postelje* kako kašljati ali kihniti, kaj če se rana vnema ali razpira* čišča - kako izgleda in koliko časa traja* krčenje maternice po porodu (ob dojenju), koliko časa traja* odvajanje blata po porodu (donat, vlaknine, hidracija, maslene svečke...)* kako si pomagamo pri ragadah na bradavicah * kako prepoznamo poporodno depresijo in kje najdemo pomočUživajte ob poslušanju :)
Sep 8 2021
50 mins
Kako skrbimo za novorojenčkov popek - babica Maja Koprivnikar
Danes bova z babico Majo Koprivnikar govorili o tem, kako skrbimo za novorojenčkov popek: kaj se zgodi s popkovino po porodu, kako skrbimo za popek in s čim ga čistimo, kdaj odpade, kako previjamo dojenčka preden popek odpade in kdaj vemo, da se popek vname in kaj takrat storimo. Maja je po končanem študiju opravljala prakso v največji Estonski porodnišnici v Talinu in učila študente babištva v simulacijskem centru estonskega Health Care College-a. Svoje večletne izkušnje iz tujine prinaša v slovenski prostor in v studiu Zibelka življenja v Ljubljani bodoče starše pripravlja na porod in življenje po njem z različnimi delavnicami, predavanji in šolo za starše. Uči jogo za nosečnice in mamice po porodu, pri svojem delu pa uporablja tudi principe Spinning babies in Dream birth, s katerimi uspešno pomaga obrniti tudi otroke v medenični ali prečni vstavi. Pod svojim babiškim klobukom nosi kombinacijo tradicionalnih modrosti in sodobne ‘evidence-based’ obporodne oskrbe žensk, kar je skupaj z Majino karizmo in entuziazmom recept za tvojo najljubšo porodno spremljevalko, od katere se ne želiš ločiti niti po porodu!Danes odgovarjava na spodnja vprašanja:* Kaj se s popkovino zgodi v porodni sobi in kaj je popkovni krn?* Kako dolgo moramo skrbeti zanj oziroma kdaj odpade?* Kako pogosto ga čistimo?* S čim čstimo popek?* Na kakšen način ga očistimo? * Kako krn obdržimo suh * Lahko krn potegnemo, če je že skoraj odpadel?* Kaj pa, če se popek vname - kakšni so znaki in kaj uporabimo potem?Uživajte v poslušanju :)
Sep 8 2021
25 mins
Kako se pripravimo na poporodno obdobje - Urška Repnik, svetovalka za dojenje in poporodno obdobjeKako izgleda porod v slovenskih porodnišnicah - Polona Podnar, dr. med, spec. za gin. in porod.
Z nami je Polona Podnar, dr. medicine, specialistka za ginekologijo in porodništvo. Leta 2008 je opravila specialistični izpit v porodnišnici Ljubljana, kjer je delovala kot porodničarka dobrih 11 let, vzporedno pa je bila dežurna porodničarka tudi v porodnišnicah Postojna in Jesenice. V teh letih je vodila in bila odgovorna za več kot 8.000 porodov. Med leti 2017 in 2019 je vodila porodišnico Kranj, kjer je omogočila pridobitev novega porodnega bloka. Zadnjih 7 let pa vodi tudi svoj medicinski center, kjer izvaja vse redne ginekološke preglede, kot tudi spremlja nosečnost in izvaja terapije za hitrejše okrevanje po porodu.Danes bova govorili kako izgleda porod v slovenski porodnišnici, kakšen je potek poroda, možnosti protibolečinskih sredstev, prisotnost partnerja ali doule, porodni načrt, poporodni dnevi v porodnišnici.Vprašanja na katera odgovarjava (med drugimi):- Kakšno je stanje sedaj v epidemiji - spremembe in kako bo poleti- Ali morata oba starša naredit hitri test za Covid pred porodom- Porodni načrt - kako ga obravnavate in v kakšni meri lahko sledite željam mamice- Se že rutinsko namesti IV oz metuljčka in ali je možno, da se ga ne?- Je možno, da so pri porodu prisotne babica, doula in partner in kdaj bo spet dovoljena prisotnost doule?- Mamica je imela predhoden CR sedaj pa želi roditi v vodi, so možni oz pričakovani zapleti?- Kaj je po vašem mnenju najpomembnejša naloga očeta med porodomso epiduralne v porasti ali upadajo?- Si je pri planiranem porodu v vodi možno vmes premisliti in v momentu vzeti epiduralno, če ne zdržiš več? So na voljo 24/7?- Ali so porodu v vodi v porasti?- Ali v kranjski porodnisnici omogocajo opcije za uporabit posteljico - za kapsule in tinkturo, kakšne so možnosti v ostalih porodnišnicah?- Je možno sobivanje partnerja prvo noč, kje je to mogoče? Se to vedno več podpira in nudi? - Se dela kaj na tem da bi se mamici izboljšalo poporodno izkušnjo v porodnišnici? Ali babiška hiša v postojni deluje?- Kakšno je vaše mnenje o matičnih celicah?Polona ima tudio svojo zasebno ginekološko prakso, kjer lahko opravljate vse preglede v npsečnosti, kot tudi po porodu ali pa v času zanositve. Nudi tudi zelo dobro okrevanje po porodu, s pomočjo stola, ki stimulira krepitev mišic medeničnega dna: https://www.mc-podnar.si/si/
Mar 11 2021
57 mins
Cepljenja v nosečnosti in COVID cepiva - Katja Milićević, dr. med, spec. gin. in porod.Vsi pregledi v nosečnosti, redni in dodatni - Katja Milićević, dr. med, spec. gin. in porod.Odvajanje od plenic, kdaj in kako - Mojca Pajek, dipl. vzgojiteljica in svetovalkaNove smernice uvajanja goste hrane pri otroku - Marjetka Kovač, inž. prehranePrehranska dopolnila in prehrana v nosečnosti - Mjuša Krevs, inž. prehrane
Feb 18 2021
1 hr 2 mins
Pravilna reakcija na otrokov tantrum - Ana Bertoncelj, mag. soc, psihoterapevtkaVarna vadba za lepo telo po porodu - Nuša Repovž, certificirana osebna trenerkaRevolucija starševstva preko samovzgoje - Nuša K. Kokol, psihoterapevtka
Veliko nas je otrok staršev podobne vzgoje. Ta naša vzgoja je bila avtoritativna, naredila nas je pridne in pokorne ljudi, od naših staršev smo prevzeli tudi vso prtljago, ki so jo oni podedovali od svojih staršev. Manjkata pa nam ljubezen in občutek varnosti. Smo pridni in ambiciozni, perfekcionisti. Ampak čustveno smo še vedno na ravni malega otroka, ker se čustvena vzgoja namreč ni zgodila. Kako prekinemo ta krog in začnemo vzgajati najprej sebe in potem še otroka? Z Nušo odpirava nova obzorja in principe starševstva in v prvem planu prevzgoje sebe - samovzgoje.Nuša K. Kokol je učenka revolucionarne psihologinje in prva certificiranamentorica zavestne vzgoje staršev v Sloveniji. Skozi njen program Zavestna Mama in osebni coaching osebe uči, kako odrasti tudi na emocionalnem nivoju. Nuša je mamica dveh malčkov, žena in podjetnica. Poleg poglobljenega znanja in izkušenj o zavestnem načinu življenja, razpolaga tudi z veščinami iz naturopatije in nutricionistike.Točke pogovora:stigma o dosedanji vzgoji, kakšna je bila dosedaj (ego, izjemni dosežki), kakšni smo posledično mi, kaj prenašamo na otroka in kako ta vzgoja deluje na otroka, v kakšno osebo se oblikujekako izgleda idealna vzgoja in kakšen je princip revolucionarnega starševstva, kaj otrok res potrebuje od naskako naj vidimo otroka, ko pritiska na naše sprožilce, kako reagiramo in to lahko izkoristimo za lastno rastkako in kdaj začnemo pot samovzgojeNušo lahko najdete na: https://en.zavestna.si/Prav vsaki mamici priporočam vsaj eno individualno uro pogovora z njo.
Feb 4 2021
59 mins
Telesna in mentalna priprava na porod - Nike Kobal, vaditeljica jogePriprave na dojenje - Klavdija Slapar, svetovalka za dojenje