In dieser Episode geht es um deinen Stoffwechsel! Ketose oder ketogene Ernährung wird oft nur mit einer Diät in Verbindung gebracht, doch da steckt noch viel mehr dahinter.

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Die Ketose ist der ursprüngliche Stoffwechsel des Menschen und sogar Säuglinge befinden sich während der Stillzeit in Ketose.

Erst unsere kohlenhydratreiche Ernährung der Industrie-Nationen führt dazu, dass sich unser Stoffwechsel maßgeblich ändert. Dies hat Folgen wie:

❗️Diabetes
❗️Demenz
❗️Herzinfarkten
❗️Schlaganfällen
❗️Herzkreislauferkrankungen
❗️Übergewicht

Erfahre in dieser Folge, welche Vorteile eine ketogene Ernährung hat und wie du energiegeladener, konzentrierter und wacher als jemals zuvor sein wirst, wenn du dich darauf einlässt.

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