Ich kenne Nicole aus der OCR Szene und habe mir ihr bereits einige Rennen bestritten. Durch die Pandemie fand Nicole zu meinen online Live Yoga Stunden und auch zum Athleticflow. Wie Nicoles Weg aussah und was sie am Yoga begeistert erfahrt ihr im Gespräch.
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Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga
🎧 Show Notes:
00:00 Intro
00:31 Sponsor: Niyama.Academy
00:49 Vorstellung
02:04 Wie war deine Einstellung früher zum Yoga?
03:04 Wie ist deine heutige Einstellung zum Yoga?
03:49 Die Rolle, die Athleticflow dabei spielte…
06:24 Was ist Athleticflow?
08:19 Welchen Benefit hat ein OCR Sportler von Athleticflow
10:54 Wie praktizierst du momentan Yoga?
12:19 Sich auf Online Yoga einlassen
14:09 kannst du online den Anleitungen folgen
14:49 Gruppengefühl trotz Distanz
16:19 Vorurteile gegen Yoga?
17:49 Diversität in der Unterrichtsgestaltung - Spiritualität ja/nein?
20:49 auf Savasana und den Abschluss einlassen
22:34 Achtsamkeit nach innen lenken
24:19 die Kraft des Atems / Pranajama
26:49 Welchen Effekt hat AF auf das OCR Training - Wettkämpfe
29:39 Beweglichkeit & Balance beim OCR
30:49 wie Yoga Extremsportler unterstützt
33:19 Selbstbewusstsein & Durchhaltekraft schaffen
35:34 Worte zum Schluss
37:23 Outro
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