TNS4: Unter dem Regenwalddach auf Sri Lanka - Atemcoach Markus Krause erzählt

The Niyama Show

Dec 6 2022 • 1 hr 1 min

In dieser Episode habe ich mich mit Markus Krause (@markuz.krs) getroffen. Markus ist Atemtherapeut, Art Director, Fitnesstrainer, Reisender, Yogi und Taucher. In unserem Gespräch haben wir uns darüber ausgetauscht wie Markus zu dem unüblichen Thema Atemcoach gekommen ist, welche Rolle dieser Beruf für ihn spielt und haben uns ganz intensiv über Struggel im Leben ausgetauscht, die jeder von uns kennt und darüber geredet, welche Wege wir aus den Situationen heraus gefunden haben. Diese Unterhaltung zählt in die Kategorie “tolle tief gehende Gespräche, die man auf Reisen mit fremden Menschen führt”. Wir haben sehr viele Parallelen in unseren Leben entdeckt, darunter sehr emotionale und auch spirituelle Erlebnisse sowie auch den Schritt raus aus dem Beruf und rein ins Leben.

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🎧 Show Notes:

00:00 Intro

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00:58 Ein erstes Kennenlernen

02:47 Wie kam Markus zum Thema Atem?

12:23 Atem begleitet uns überall und vor allem auch beim Sport

14:19 Wim Hof Breathing — Markus’ Favorit?

16:52 Die Nadi Shodhana Atmung - Nicoles Favorit

18:20 Breath Work“ nicht ”Breath Relaxation

20:13 Eindrucksvolle Erlebnisse mit der Wim Hof Atem Methode

33:31 Von Agenturarbeit zum Vollzeitreisenden

38:34 50 Länder in 500 Tagen

42:12 Der Reise Clash, wenn man wieder nach Deutschland kommt

47:36 Alleine Reisen verändert dich!

48:29 Um dich zu finden musst du nirgendwo hin.

52:29 Gefühlsverarbeitung durch Vipassana

59:53 Was ist dein Lebensmotto?

1:01:09 Outro

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