Les 4 rythmes du renouvellement pour une vie plus sereine et joyeuse

Envol d'Elles

May 22 2022 • 12 mins

Dans une société épuisée, stressée et anxieuse il est plus que temps de s'intéresser aux 4 rythmes qui nous permettent de nourrir et de soutenir notre santé émotionnelle.

Pour chacun de ces rythmes, nous explorerons des manières de les appliquer concrètement dans notre vie.

📙 La référence du livre, pour celles et ceux que ça intéressent de creuser plus loin : Rhythms of Renewal: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose, de Rebekah Lyons

Pour plus de détails sur ce que peut nous apporter le journaling, vous pouvez lire ou écouter l'épisode : Les Bienfaits du Journaling

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👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
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