PODCAST EPISODE

No.18 新年の「呼吸はじめ」はこちらからどうぞ★

癒しと本音のじかん

Dec 31 2021 • 10 mins


年のはじめ、仕事はじめより先に「呼吸はじめ」をぜひ!心地良い深呼吸を味方にすれば、よきスタートができるはずです。深呼吸ワークで、心身&脳も肌もクリアに。食べ過ぎ飲み過ぎの内臓サポートに。吐く息で腹筋強化に。美姿勢メイキングに。溜まったものすべて吐き出して、新年の空気を取り入れましょう★