おなかのメッセージをきく Podcast / Club おなかにてあて

Office ONAKA TEATE

おなかの中で自律神経はゆらゆらとゆらいでいます。ゆらいでいられるからこそ命を支えることができるのです。しかし時に自律神経は、片側に偏ってゆらぐことができなくなってしまいます。そんな時自律神経は、痛みやしびれ、息が吐けない、食べられない、眠れないなど、何かしらのつらい症状を起こしてメッセージを送り、偏っていることに気づかせてくれるのです。「Club おなかにてあて」は、おなかからのメッセージに耳を傾けて、暮らしと健康を一緒に考える Podcast 番組です。隔週金曜日夕方6時に配信しています。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー) https://x.com/onaka_teate 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) https://x.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate?GbloASNy read less
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Episodios

#02-24 呼吸でつながるコミュニティー
06-09-2024
#02-24 呼吸でつながるコミュニティー
今回は、毎日2万回も繰り返している呼吸の大切さを、3人の呼吸トレーナーが集まってセッションしてみました。「Podcast / Club おなかにてあて」の大切なテーマのひとつ、呼吸。今回はかつみ院長と同じく群馬県内で活動している「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎のお二人をゲストにお招きして、普段あまりにも当たり前に繰り返しているために、つい忘れてしまいがちな呼吸の大切さについて3人で話してみました。ぜひ、お聴きください。▼ ゲスト齋藤 将也(理学療法士・呼吸トレーナー)坂元 千佳子(理学療法士・呼吸トレーナー)▼ パーソナリティーかつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー)https://x.com/onaka_teate▼ 3人が参加するイベント「ハイボディライフ 2024 in 群馬県庁」はこちらです。ぜひ、会いにきてください。⁠⁠⁠https://kitakanto-bodywork.jimdofree.com/▼ 音楽夢和 ⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティー機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。⁠https://listen.style/p/onaka-teate/oygxcqnt LISTENで開く
#02-23 ストレスに負けないために、栄養不足を解消しよう
23-08-2024
#02-23 ストレスに負けないために、栄養不足を解消しよう
現代社会はストレスはあふれているのに栄養は不足している?前回は、現代社会にあふれるストレスのお話をしました。あふれるストレスを減らすことはなかなか難しいですが、ストレスに負けないための抵抗力を上げることはできます。今回は、ストレスに対して抵抗力を上げるために必要な栄養のお話をしてみましょう。現代人は、ビタミンとミネラルがとっても不足していると言われています。その中でも、近年特に話題となっているあの栄養素にフォーカスしてかつみ院長がお話します。▼ パーソナリティーかつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー) https://x.com/onaka_teate島崎 弥佳子( ガラス作家)高木 剛志(Webデザイナー) https://x.com/nigorock⁠⁠⁠⁠▼ 音楽夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/efc1hv6k LISTENで開く
#02-21 情動と呼吸のフィードバック:session 小柳 弐魄 × かつみ院長 <後編>
26-07-2024
#02-21 情動と呼吸のフィードバック:session 小柳 弐魄 × かつみ院長 <後編>
身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えての後編です。 引き続き呼吸について、かつみ院長とセッションしていきます。後編では、呼吸が感情の元となる情動へ及ぼす影響や、呼吸と身体均整法についてトークを展開します。 「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 ⁠https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6⁠ 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 ⁠⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ⁠) 高木 剛志(Webデザイナー)⁠⁠⁠⁠ ▼ 今回はガラス作家の島崎 弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。 島崎 弥佳子 展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY APA(月曜休み) ⁠http://aparumi.blog.fc2.com/blog-entry-701.html⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 ⁠https://listen.style/p/onaka-teate/plizp12w LISTENで開く
#02-20 やさしい呼気でリセットする:session 小柳 弐魄 × かつみ院長 <前編>
12-07-2024
#02-20 やさしい呼気でリセットする:session 小柳 弐魄 × かつみ院長 <前編>
身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えて、呼吸について、かつみ院長とセッションします。その前編です。 ため息や泣くことは、呼吸を整えるだけではなく、気持ちをリセットする効果があります。 「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 ⁠https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6⁠ 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 ⁠⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ⁠) 高木 剛志(Webデザイナー)⁠⁠⁠⁠ ▼ 今回はガラス作家の島崎 弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。 島崎 弥佳子 展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY APA(月曜休み) ⁠http://aparumi.blog.fc2.com/blog-entry-701.html⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 ⁠https://listen.style/p/onaka-teate/plizp12w LISTENで開く
#02-19 今回は呼吸の本のプレゼントのお知らせです
28-06-2024
#02-19 今回は呼吸の本のプレゼントのお知らせです
かつみ院長と画家・小島加奈子さんが一緒に作った呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします 私たちは一日に約1万5千回から2万回も呼吸を繰り返しています。そんな、命を支えるためには欠かせない呼吸を、皆さんに暮らしの中で大切にしてほしいと思い、この本を作りました。「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 ⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ) 高木 剛志(Webデザイナー)⁠⁠⁠⁠ ▼ 今回はガラス作家の島崎 弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。 島崎 弥佳子 展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY APA(月曜休み) http://aparumi.blog.fc2.com/blog-entry-701.html ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/plizp12w LISTENで開く
#02-14 子ども達の特性とスポーツの環境:session 新井 清義 × かつみ院長 <後編>
20-04-2024
#02-14 子ども達の特性とスポーツの環境:session 新井 清義 × かつみ院長 <後編>
あくまでも主役は一人ひとり、そこにいる子ども達 前回に引き続き、発達障害の専門家、新井清義先生との session 「子ども達の特性とスポーツ環境」<後編>をお届けします。自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」と並行して行っているトレーニング事業、「Onaka Training(おなかトレーニング)」では、子ども達のスポーツ環境サポートを進めています。その一つとして、常々交流させてもらっている発達障害の専門家、新井清義先生が指導されている空手道場を、自律神経と呼吸の面からサポートをさせていただくことになりました。あくまでも主役は、一人ひとり、そこにいる子ども達です。子ども達のスポーツ環境に対し、私たち大人がどんな配慮できるのか、そして、その環境の中で子ども達は何を選択していくのか、新井先生とポッドキャスト「Club おなかにてあて」でトークセッションしてみました。 ● 出演 新井 清義(あらい すみよし)/発達障害の専門家 <YouTube:新井清義の【学習障害のお悩み相談室】> https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop <Webサイト:新井清義の【学習障害の(LD)研究所】> https://sumiyoshiarai.com 佐藤 勝美 / 徒手療法家 ● Music 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「Moon Tears」 エンディングテーマ 「願いが叶う時」 ● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/ LISTENで開く
#02-13 子ども達の特性とスポーツの環境:session 新井 清義 × かつみ院長 <前編>
05-04-2024
#02-13 子ども達の特性とスポーツの環境:session 新井 清義 × かつみ院長 <前編>
発達障害の専門家、新井清義先生と考える「子ども達の特性とスポーツの環境」<前編> こんにちは、かつみ院長です。自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」と並行して行っているトレーニング事業、「Onaka Training(おなかトレーニング)」では、子ども達のスポーツ環境をサポートしています。その一つとして、常々交流させてもらっている発達障害の専門家、新井清義先生が指導されている空手道場を、自律神経と呼吸の面からサポートをさせていただくことになりました。あくまでも主役は、一人ひとり、そこにいる子ども達です。子ども達のスポーツ環境に対し、私たち大人がどんな配慮できるのか、そして、その環境の中で子ども達は何を選択していくのか、新井先生とポッドキャスト「Club おなかにてあて」でトークセッションしてみました。 ● 出演 新井 清義(あらい すみよし)/発達障害の専門家 <YouTube:新井清義の【学習障害のお悩み相談室】> https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop <Webサイト:新井清義の【学習障害の(LD)研究所】> https://sumiyoshiarai.com 佐藤 勝美 / 徒手療法家 ● Music 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「Moon Tears」 エンディングテーマ 「願いが叶う時」 ● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/ LISTENで開く
#02-12 毎日2万回続けてきた呼吸を変えるには
22-03-2024
#02-12 毎日2万回続けてきた呼吸を変えるには
今回はリスナーさんからの質問にお答えします Q:自分の呼吸についての質問です。番組を聞きながら自分の呼吸について意識するようになり、気付いた事があります。 雑談などで人と長く話そうとすると、途中で喉が苦しくなり軽く息切れしてしまうのです。話す前にどうしても息を吸えないのは普段の呼吸が浅いからでしょうか?食事の時も息を吸いながら食べてる気がする気がします。長年の癖を治すには何を気をつけたらよいでしょうか? ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です! 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠⁠⁠⁠ X(旧Twitter)で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン/Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ/Q & A おなかのメッセージをきいてみよう ⁠⁠https://onaka-teate.jp/listen/ LISTENで開く
#02-11 木の芽どきに上手に体の衣がえをしませんか
08-03-2024
#02-11 木の芽どきに上手に体の衣がえをしませんか
木の芽(きのめ)や虫たちが冬を終え動き出す、3月から4月にかけてのこの時期を「木の芽どき(このめどき)」と呼びます。 暖かくなったり、急に寒くなったり、木の芽どきは気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期のため昔から病気に注意するよう言い伝えられ、「心と体の衣替え」としてとらえていました。気温の変化が大きいこの頃は自律神経が乱れがちになります。そんな時には体だけではなく心を休める時間も大切にして、考え方や価値観などを変えたり、マインドセットをしてみてはどうでしょうか。今回は木の芽どきを上手に過ごすヒントをお話しします。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」) https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です! 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠⁠⁠⁠⁠ X(旧Twitter)で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン/Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ/Q & A おなかのメッセージをきいてみよう ⁠⁠⁠https://onaka-teate.jp/listen/ LISTENで開く
#02-10 日差しが強まる季節のお話
23-02-2024
#02-10 日差しが強まる季節のお話
これから季節は春に向かい、どんどん日差しが強くなっいてきます。今回は光をテーマにアーティスティックに話してみようと思います。 ガラス作家の弥佳子さんは光が大好き、その分日差しの強さがいつも気になって曇りの日には気分もどんより。そんなふうに一人ひとり何かしら季節の変化の影響を受けています。おなかの外の環境の変化が、おなかの中の体内環境にどんな影響を与えるのでしょうか。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です! 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠⁠⁠⁠ X(旧Twitter)で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン/Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ/Q & A おなかのメッセージをきいてみよう ⁠⁠https://onaka-teate.jp/listen/ LISTENで開く
#02-09 呼吸ケアで夜のスイッチ
09-02-2024
#02-09 呼吸ケアで夜のスイッチ
ただ眠るだけのためにスイッチを入れる。ただ呼吸だけに集中して。 一日の疲れをとり、心身の機能を回復する睡眠の時間。その前にちょっとだけ呼吸ケアをして、夜の眠りのスイッチを入れてみませんか。今回は、そんなお話です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」) ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠ 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です! 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠⁠⁠ X(旧Twitter)で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン/Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ/Q & A おなかのメッセージをきいてみよう ⁠https://onaka-teate.jp/listen/ LISTENで開く
#02-08 冷えと眠りの深い関係
26-01-2024
#02-08 冷えと眠りの深い関係
夜遅くまで座りっぱなしでお仕事をしている人、布団に入っても冷えて冷えて丸まって寝ている人、今回は冷えと眠りの深い関係を探ってみようと思います。 大寒も過ぎて、ちらほらと春を予感させるエピソードを耳にするようになりました。それでもまだまだ冷えに悩まされている人のほうが多いのではないでしょうか。一人ひとりの体質があり、一人ひとりのライフスタイル、ワークスタイルもあり、冷え対策の答えはひとつではありません。休息の質を左右する睡眠と一緒に冷え対策を探ってみます。 ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美( 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表) ⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠ 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です! 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠⁠ X(旧Twitter)で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン/Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています 5分で聴ける音声コンテンツ/Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/ LISTENで開く
#S2-07 今年も自律神経のゆらぎや呼吸の大切さを届けます
12-01-2024
#S2-07 今年も自律神経のゆらぎや呼吸の大切さを届けます
こんな時だからこそ、ゆらぎについて話してみました。 2024年1月1日に発生いたしました「令和6年能登半島地震」により亡くなられた方々に謹んでお悔やみ申し上げますとともに、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。ただただ、一日でも早く安心して生活できる環境となることをお祈りし、心の赴くままを声にのせて3人で話してみようと思います。 ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美( 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表) ⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠ 島崎 弥佳子( ガラス作家) 高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠ ▼ 音楽 夢和 ⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です! 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 ⁠⁠⁠https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA⁠ X(旧Twitter)で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます! 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 ⁠⁠⁠https://onaka-teate.jp/ LISTENで開く