> Annah, multi-passionnée hypersensible : coach, athlète, autrice et entrepreneuse #créersavoie > Son Instagram Coaching : https://www.instagram.com/annah.coaching/  > Son Instagram Athlète : https://www.instagram.com/journal_dannah/  > Chaîne Youtube d'Annah : https://www.youtube.com/@journal_dannah  > ACHETER son LIVRE, Vers le sommet : https://www.thebookedition.com/fr/vers-le-sommet-p-406951.html?search_query=vers+le+sommet&results=1  > Son site de coaching : https://annahcoaching.com/  📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @plumeatypique - Instagram : https://www.instagram.com/plumeatypique_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique?_t=8iAiqb0ULDt&_r=1 - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Tu peux me contacter par e-mail à : marineplumeatypique@gmail.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ • -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code MARINE10 • -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINE10 Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Discussion informelle autour d’une boisson chaude : je vous parle de comment surmonter la peur de PARLER EN PUBLIC, on explore les RAISONS de ces peurs, et puis on parle INTROVERSION et TIMIDITÉ en société, tout en faisant quelques liens rapides avec les neuroatypies tels que les TSA et TDAH. 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @plumeatypique - Instagram : https://www.instagram.com/plumeatypique_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique?_t=8iAiqb0ULDt&_r=1 - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Tu peux me contacter par e-mail à : marineplumeatypique@gmail.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ • -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code MARINE10 • -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINE10 Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Comment se créer sa voie ? Dans cette nouvelle série d’épisodes sur Infusions & Réflexions nous allons interroger des personnes aux parcours inspirants et atypiques : changement radical de voie professionnelle, reprise d’étude, lancement d’entreprise, artisanat & parcours de vie, ce sont autant de sujets que nous allons évoquer.  Aujourd’hui, recevons Shouba la créatrice de la boutique de bijoux artisanaux Hoopsy Lily ! On parle création artisanale, side project, se lancer, échouer et recommencer ! Et comment gérer un métier d'architecte prenant et une boutique en solo ? Shouba répond à nos questions dans cet épisode. Le site d'Hoopsy Lily, des bijoux en pierres naturelles : https://www.hoopsylily.com/ Instagram d'Hoopsy Lily : https://www.instagram.com/hoopsylily.jewelry/ Tiktok d'Hoopsy Lily : https://www.tiktok.com/@hoopsy.lily De mon côté, retrouve-moi sur : - Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@PlumeAtypique - Instagram & Threads : https://www.instagram.com/plumeatypique_/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique - Mon blog : https://www.plumeatypique.com/ Tu peux me contacter par e-mail à : marineplumeatypique@gmail.com Prends soin de toi, Des bisous !

Comment se créer sa voie ? Dans cette nouvelle série d’épisodes sur Infusions & Réflexions nous allons interroger des personnes au parcours inspirants et atypiques : changement radical de voie professionnelle, reprise d’étude, lancement d’entreprise, artisanat & parcours de vie, ce sont autant de sujets que nous allons évoquer.  Aujourd’hui, nous ouvrons les festivités avec Laura de LilouBox, qui va nous raconter son parcours aux multiples casquettes, inspirant et motivant : coiffure, vente, artisanat et entreprenariat (entre autres 😉) ! La chaîne de cuisine saine de Laura : https://www.youtube.com/@lilloucuisine Le site LilouBox, saines et gourmandes : https://liloubox.fr/ Instagram LilouBox : https://www.instagram.com/lilou_box/ Facebook LilouBox : https://www.facebook.com/profile.php?id=100091924021364 De mon côté, retrouve-moi sur : - Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@PlumeAtypique - Instagram & Threads : https://www.instagram.com/plumeatypique_/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique - Mon blog : https://www.plumeatypique.com/ Tu peux me contacter par e-mail à : marineplumeatypique@gmail.com Prends soin de toi, Des bisous !

Savez-vous ce qu’est une plante adaptogènes ? Connaissez-vous leurs bienfaits ? Savez-vous que l’on peut en intégrer facilement à notre quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode ! 🍃 Les plantes citées : - la Rhodiola Rosea - l’Ashwagendha - l’Holy Basil (Tulsi) - la Schisandra - l’Eleuthérocoque - le Maca 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @plumeatypique - Instagram : https://www.instagram.com/plumeatypique_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique?_t=8iAiqb0ULDt&_r=1 - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ • -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code MARINE10 • -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINE10 Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Épisode spécial en duo avec Patrick pour parler du couple. Notre vision nous est propre, gardez en tête qu’elle ne représente pas une vérité universelle, mais pourra amener des réflexions et pensées à ré-adapter à soi. Veuillez m’excuser pour l’écart de son, on a du avoir un soucis dans le réglage des deux micros. 🎙️ 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @plumeatypique - Instagram : https://www.instagram.com/plumeatypique_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique?_t=8iAiqb0ULDt&_r=1 - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ • -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code MARINE10 • -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINE10 Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Oser se lancer dans de nouveaux projets ? La peur de l’inconnu est-elle un frein ? Peut-on la transformer en moteur ? Oser porter sa voix, oser réaliser un rêve d’enfance, oser le changement, autant de sujets que nous allons aborder aujourd’hui. 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @plumeatypique - Instagram : https://www.instagram.com/plumeatypique_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr - Tiktok : https://www.tiktok.com/@plumeatypique?_t=8iAiqb0ULDt&_r=1 - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ • -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code MARINE10 • -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINE10 Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Comment vivre avec des douleurs chroniques ? Peut-on concilier vie personnelle, sociale, professionnelle et sportive avec une douleur H24 ? Bienvenue dans cet épisode un peu spécial de notre podcast, où je vais partager quelque chose de très personnel avec vous. Pendant les 14, presque 15, dernières années, j’ai navigué à travers la vie avec une douleur présente tous les jours, comme compagne. Ce n’est pas seulement une histoire personnelle, c’est une exploration de la résilience, des défis et des stratégies que j’ai découvert pour vivre pleinement malgré la douleur. J’espère que ce partage d’expérience apportera de l’inspiration, du soutien et des conseils pratiques à ceux qui font également face à la douleurs chronique. • Chaîne de G Milgram : https://youtube.com/@ggmilgram?si=QcJnvZn3GFgx1iUy Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ • -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code GREENEELIFE10 • -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINEGREENEE Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Que tu sois concerné par des troubles digestifs (ventre gonflé, intestin irritable etc), ou bien, par du stress, de l’anxiété, des épisodes de déprimes ou même des troubles de l’attention, je t’invite à écouter cet épisode. Celui-ci se consacre au bien-être dans l’assiette, où nous plongeons dans l’univers fascinant de l’alimentation, du microbiote et de leur impact sur notre bonheur. Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Mes partenaires ➡️ - -10% sur les compléments alimentaires https://www.argalys.com avec le code GREENEELIFE10 - -10% sur ta première commande de boxes saines et artisanales chez https://liloubox.fr/ avec le code MARINEGREENEE Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

- Note d’une anxieuse chronique. Aujourd’hui, l’épisode sera un peu spécial, il sortira un peu de l’habituel. Aujourd’hui je vais vous parler d’anxiété. Mais pas comme la dernière fois, Aujourd’hui, Je vous prépare ce podcast en pleine crise d’anxiété. Il vous sera raconté comme une histoire. Au moment où je vous le conte ce n’est plus le cas, vous vous en doutez bien, ça serait compliqué. Que faire au moment de crise d’anxiété ? Outre les différentes méthodes apaisantes et les grigris à la mode, peut-on en profiter pour faire l’introspection du phénomène ? Pourquoi l’anxiété peut aller et venir dans nos vies de manière chronique ? D’où vient-elle ? Peut-on la soigner ? A-t-elle une source ? C’est tout ce que nous allons évoquer aujourd’hui. Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : plumeatypique.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Savais-tu qu’il existerait 16 types de personnalités différentes dans le monde ? Aujourd’hui je te propose de découvrir ces 16 personnalités et le test MBTI qui va avec ! Puis, nous allons nous demander si le test est pertinent et comment on pourrait utiliser ses résultats à notre avantage dans notre quotidien et dans notre développement personnel. - Faire le test : https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnalite Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

A votre avis qu’ont en commun Jim Carrey, Agatha Christie et Serena Williams ? Ou encore entre Anthony Hopkins et Greta Thunberg ? Et bien se sont tous des neuroatypiques, les premiers sont de la team TDAH et les seconds TSA (spectre autistique). Aujourd’hui je vais vous présenter 3 personnes inspirantes, au travers desquelles nous allons illustrer la neurodiversité. Nous allons voir dans leur parcours et leurs prises de positions, à la fois la beauté et les difficultés des neuroatypies. Dans cet épisode : Emma Watson, Anthony Hopkins & Maggie Stiefvater Petite aparté pour vous parler de mon absence ces derniers temps en podcast et l’accalmie sur les réseaux, Je suis entrain de préparer de gros changements et projets… (affaire à suivre!) Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Comment développer sa créativité ? Comment entretenir l’inspiration ? Pourquoi, être créatif c’est cool ? Et en quoi ça peut beaucoup t’aider au quotidien ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui. Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Aujourd’hui, nous allons parlé du principe d’ikigai. Comment trouver un sens à sa vie et en vivre ? Qu’est-ce que la méthode IKIGAI ? Et comment s’en servir pour trouver sa voie ? Je suis très heureuse de vous retrouver dans cette deuxième saison du podcast après une petite pause estivale 🤍 - Lien du pdf IKIGAI à personnaliser, sur Google Drive : https://drive.google.com/drive/folders/1-3pNeBFFWDmnR8H1cZLCcj9oB8xqZSGC - Lien du site du test : https://ikigaitest.com/fr/ Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Aujourd’hui, nous avons une invitée ! Jadou, architecte, nous allons nous questionner ensemble sur l’écologie. Mais sous notre prisme d’architectes ! Quel est le rôle de l’habitat dans tout ça ? Erratum : 20eme siècle et non 21ème concernant le modernisme 🤫 Le documentaire évoqué : https://youtube.com/watch?v=Lw62m1hHhU0&feature=sharea Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Aujourd’hui nous allons expliciter et différencier les céphalées de tension, des migraines et des névralgies. Nous allons également parler de pistes médicales (dont une révolutionnaire!) et “naturelles”. * Les douleurs sont justement intenses en cette période, je suis désolée si l’écoute de cet épisode vous est moins agréable. *. Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Êtes vous de la team introvertie ? Pas forcément timide mais bien introvertie ? D’ailleurs quelle est la différence ? En fait c’est quoi un.e introvertie ? Quelles sont nos particularités ? Cela peut-il est une force ? Même dans une société si bruyante poussant à l’extraversion ? - C’est ce que nous allons voir au cours de cet épisode. Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Le thème d’aujourd’hui est de saison : Comment booster son été et rester actif / active malgré la hausse des températures. 🦩 Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee : - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com - Mon e-mail : greeneelife@gmail.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! 🤍

Vous vous culpabilisez de ne jamais avoir su choisir, de vous éparpiller dans de multiples passions, de ne pas être un expert dans un seul domaine, mais un curieux de tout ? Il se pourrait que vous soyez multipotentiel. Aujourd’hui nous allons nous intéresser aux multi-potentiels, aux passions débordantes et aux créatifs qui partent dans tous les sens. Alors à tous les curieux qui ont une appétence sans fin pour tous les sujets qui peuvent les effleurer et aux touche-à-tout qui s’éparpillent de tous les côtés, rejoignons nous autour d’un thé, d’une infusion de CBD ou un petit maté et explorons les super-pouvoirs des multi-passions. 🫖 Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee : - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com - Mon e-mail : greeneelife@gmail.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍

Aujourd’hui, je souhaiterais vous parler rééquilibrage alimentaire et perte de poids saine. Nous avons fait plusieurs épisodes sur la santé mentale, mais selon moi la santé mentale et physique ne vont pas l’une sans l’autre, nous sommes un tout et ma vision est hollistique. Quelle est la différence entre rééquilibrage alimentaire / régime / sèche / prise de masse, etc ? Comment s’alimenter sainement sur la durée ? Par où commencer ? Comment composer une assiette saine facilement toute la semaine ? Et les fameux 80% dans l’assiette - 20% dans le sport : bullshit ou true story ? Calculateur SuperPhysique : https://www.superphysique.org/articles/519 Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com Si cet épisode t’a intéressé et si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes, je t’invite à t’abonner, à le partager et à le noter sur ta plate-forme préférée ! Prends soin de toi, Des bisous, et à bientôt ! 🤍