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Waltraud Kuhn

Pilates - Die Besten Übungen

Waltraud Kuhn

11 SONGS • 1 HOUR AND 17 MINUTES • SEP 12 2008

1
Vorbereitung
10:23
2
Bauchübungen - In Der Rückenlage
10:15
3
Bauchübungen - In Der Seitenlage
08:36
4
Bauchübungen - Dehnung Und Lockerung
01:45
5
Rückenübungen - Kniebank_Sphinx_Seestern
12:00
6
Bauchübungen - Dehnung Und Lockerung
03:24
7
Beinübungen - Oberschenkel
08:53
8
Beinübungen - Dehnung Und Lockerung
03:36
9
Gesässübungen - Kräftigung
06:43
10
Gesässübungen - Dehnung Und Lockerung
04:08
11
Entspannung - Entspanntes Liegen
07:39
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